在 “得到” 的这几年，我花了很多时间去学习，以为获得了很多知识，就能够让生活越来越好，可知道和做到差了十万八千里，甚至我贪恋学习的快感，忘记真正重要的是行动上的改变，这让我更加焦虑。这本书以讲故事的方式，阅读体验是非常轻松，却能给心灵带来能量。对于心灵上的浪子，会有很多帮助。

开悟之旅

推荐给每个还在路上找自己的人。教练的经典书籍，希望每个人都可以成为更好的自己。

如果你去看豆瓣的书评，这是一本好评与差评同存的怪书。好评说，这本书改变了我的人生；差评说，这是一个神棍胡编乱造的灵修之书。那这到底是一本好书还是烂书呢，还拍成了电影？我想这个答案需要自己去品味。我的感受，正如标题，如果你是一位渴望追求心灵成长的人，本书五星推荐。部分理由如下文。从故事性来说，本书的故事可以简单的概括为：一个对人生有这成功渴望又很迷茫的体操世锦赛冠军大学生，在一个深夜偶遇了一个充满智慧的老头 “苏格拉底”，开启了一系列寻求智慧的勇士挑战（禁食清理身体、冥想、挑战身体极限、感受来自身体的感觉、活在当下、放下欲望、放弃自我、参悟生死、内心充满爱和快乐等），并遇到了灵魂伴侣 “乔伊” 并走到了一起。故事性并不是让我入迷阅读的原因，真正吸引我的其实是来自自己迷惑的内心想寻求答案的动力（就是自己渴求找到心灵成长的答案）。主角 “丹” 对人生的迷茫迷惑我们每个人都或多或少的有（我观察到的其实是很大很大的比例）。如何能够拜托 “人性的枷锁”、如何能够平静自然向善的面对我们充满不确定的生活和人生？也就是千百年来很多人期待寻求的 “解脱 “。而关于这一点，我想这本书能带给你 “部分 “的答案。但不要把这本书看成是有神论或神秘论的书籍，这本书的故事情节会让我们感觉很魔幻（半自传＋半小说），但是建立在自然规律的基础。很多读者把这本书归为所谓 “灵修” 一类的书。我更喜欢把这本书与黑塞的《悉达多》《牧羊少年奇幻之旅》或是电影《少年派的奇幻漂流》相提并论（对于佛学类的书我还是空白）。如果以后把这些书列一个清单，我会叫它 “心灵成长之书” 或者叫 “心灵枷锁解脱之书 “。如何解脱？从第一遍阅读这本书里我找到了如下 9 把钥匙：1. 摆脱欲望性的饮食（简单理解为美味可口的现代深加工食物），学会从天然健康的食物里找到身体能量的来源。2. 保持运动习惯，挑战自己的体能极限，并从中观察身体的反馈和感受，相信身体的感觉和自然反应。3. 学会静坐或冥想，能够看清自己的思绪和欲念，当看清时也就是不被杂乱的思想控制之时。同时，从冥想中，你会找到本源的自我（我来自何处、我是谁）。4. 活在 “此时此地 “，也就是活在当下（但这一点可能是最难做到的），也就是曾国藩说的 “过往不恋、未来不迎、当下不杂 “的意思。5. 也就是要行随心动，行动要去追求内心的渴望，享受过程、不纠结果，两句话可以阐述这个意思，一句是尼采说的：“每一个不曾起舞的时刻，都是对生命的辜负 “；一句是还是曾大大说的 “但求耕耘、不求收获”（乐求耕耘更合适）。6. 看透生死。本从尘埃出，仍归尘埃去，生时无一物，去时带何物。看透生死，也就能看透一些眼前的欲望迷雾、看透人情世故、看透人士的情欲。但看透，不代表要弃绝。7. 所有的心灵体悟都要带到生活中，如同当完成了 “看山不是山、看水不是水” 之后，还要再进入 “看山仍是山、看水仍是水” 的境地。完美之境，是带着欢乐和慈悲的底层心灵，顺其自然的迎接生活给予我们的任何馈赠、包括痛苦和苦难。因人生终将曲终人散，拥有的只有活过的过程。8. 阅读、运动、静坐、内观、自然饮食，对我们的人生大有裨益。9. 想奢望完美、被尊重、被仰慕的渺小自我，是一种幻想，必须打破。放下自我才能开放起来。如果 9 点太多，只选 3 点，我想选自然饮食、运动和阅读。但如果只选 1 点，我确选 “活在当下”，因为，这是自我脱离孩童后，就未曾真正经历的生活状态。很喜欢书里的一句话，也是被打动的一个瞬间：所有的世人都被困在自己的心智所造成的洞穴中，无法自拔。只有少数勇士看见光明，挣脱束缚，放弃一切，因而能笑着走进永恒。我不追求永恒，只期望在世的某一天开始，能领悟生命的智慧和真谛，内心充盈、从容、美好的迎接每一个当下，如颜回一般 “人不堪其忧、回也不改其乐”。我愿成长，愿你成长。

作为人，对于自己内心的探索，永无止境！

看了 2/3 实在看不下去了，原以为本书跟苏格拉底有较深渊源，会重在苏格拉底的思想，重在哲学思辨，但本书太多神秘主义，尽管我也曾迷上灵修，但苏格拉底是希腊的先哲，是科学的萌芽，本书的书名误导了我。当然也许是我才疏识浅，思维层次不够，不能与本书作者同频。

在电影网站闲逛，无意中点开一部《和平战士》，打算看开头 3 分钟，看不下去扭头就走。没想到一看上瘾。又找到原著《深夜加油站遇见苏歌拉底》一口气看完。私以为，电影比书的讲述更凝练，主线更清晰。这本半自传体小说充满 “身心灵” 的气息。其作者丹・米尔曼是前世界级蹦床锦标选手、斯坦福大学体操教练。他把写作当成探索自己和世界的工具，此后成为畅销书作家。在书中，男主丹・米尔曼是一位有竞争力的运动员，并且受了重伤，他不得不接受做一名运动员不是他全部的身份，而后开始塑造出一个新的哲学家的身份，用一种极度困难的方式去使他的自我发生改变。不知为什么，我发现很多运动员都有类似哲学家的身份，他们锻炼大脑修炼肉灵，观察自己的情绪，深入理解自己的内部世界运转的原理。比如：乔希・维茨金写过《学习之道》、李小龙写过《醒思录：李小龙的生活智慧》，还有谷爱凌写过一篇文章《我承认，我爱上了恐惧》等。他们对自己的体察非常深入。如果你想知道如何看待 “生命的快乐与痛苦”？不要错过这本书。

这本书有点哲学➕心理学的意味，讲述个人向内修炼，不断提升自我觉察力的故事。你活着，其实你死了。要真正的活着，冥想，锻炼，静坐，提升自我觉察力，

一看再看，好书

大约 9 年前，我看过这部书改编的电影，感觉是一部非常有启迪的心灵电影，之后才知道原来有一本同名书籍，最近忽然有想起，重看了一遍电影后，再次翻完了这本书，有个最大的感触与冲动是，自己能否写出一个自己认为的理想中自己的生活经历。同时有了更深的体悟，真正重要的东西或许不是你心智要你追逐的东西，而通过日常的修炼才是破解内心迷茫，忧虑，恐惧之道苏格拉底交给丹的最后一个任务是 “在这个世界上，要表现快乐、感到快乐，不需要任何的理由。接着你就能去爱，去做你想做的事。” 无时无刻的喜乐，内心充盈的去爱，勇敢坚持想要做的事，这是人生该有的正确方向！和平勇士，加油！

承认自己的平凡，不是认命，而是意识到生命的广袤，而后安然据身其中。

这本书是美国体操名将丹・米尔曼的半自传体小说。故事亦真亦假，从米尔曼在深夜加油站偶遇一位神人开始，经过与之长期交流、教导、工作、践行，米尔曼最终探寻到生命的终极意义。全书从风的改变、勇士的修炼、莫名其妙的快乐 3 个部分，全景展示了米尔曼对生命的探索，最终成长为一名和平战士。和平战士的意涵非常丰富，包括：人生没有平凡无奇的时刻；每时每刻都处于真实和喜悦中；专注做事而对结果没有执念。2006 年这本书被拍成电影，名字就是《和平战士》（Peaceful Warrior）。这本书为很多人探索生命提供了借鉴意义，书中米尔曼的精神导师苏格拉底是一个西方人，但行动和思想好像更东方，他会武术，懂太极，倡导天人合一思想，很接近禅宗。米尔曼的困惑也是现代人的困惑，如何面对自己、成功、挫折、意义、痛苦等等，并给出了富有哲理的答案，不妨一读。

不需要追寻，成就终究是一场空，它根本不会造成任何差异，所以，现在就快乐起来吧！爱是世界上仅有的真实，你知道，因为爱是‘唯一’。仅有的法则是诡论、幽默和改变，没有什么问题不问题的，问题从来就不存在，未来也不会存在。抛下你的挣扎，放开你的心智，丢掉你的忧虑，放松进入这世界。不需要抗拒生命，尽力而为就好。张开你的眼睛，看见自己远超过你的想象。你是世界，你是宇宙，你也是你自己和所有的人。一切都是上苍的美妙演出，醒来吧，重拾你的幽默，别担心，你自由了！

我终于不再期待世界来满足我，放下期待的心后，我的失望就消失了。当然，我会继续去做生活在这日常世界里该做的事，可是要按我自己的条件去做。尽管我过的是平凡的生活，但我已逐渐尝到一种奇妙、彻底的自由。

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？

救赎心灵的故事，适合被压力笼罩、被焦虑侵袭、怀疑人生价值的人细细品读。在故事里，不仅讲明白了道理，还教你接下来怎么做。丹 是我，是你，是每一个还没有顿悟的普罗众生。放下执念，就是自由，那是种一切都改变了，又一切都没变的感觉。快乐从来不是用来寻找的，也不是外界赋予的，快乐就是我们本身。

虽然跳脱，但着实会有启发

很有深意的哲学故事！

不执着于过去、周遭、自我，从 “我” 学习，在当下、此刻升起清净心。

书中的桥段让我想到了正念、冥想、专注当下、接纳承诺疗法、认识自己的情绪、臣服，但很遗憾读完感觉这个故事极其不真实，这样带来的结果是没有让人信服的推导过程，跟心情鸡汤没啥太大区别。虽然是善友教授推荐的书，但是，我不喜欢这样的作品。