4.5 用户推荐指数
生物科学
类型
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261千字
字数
2022-04-01
发行日期
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主编推荐语
本书系统阐述了人体不同部位的功能解剖学知识。
内容简介
全书共分为六部分：
第一部分介绍了身体各部位的骨骼结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法；
第二部分讲解了身体各部位主要肌肉的解剖学结构、运动功能及其对肌肉骨骼失衡问题的影响；
第三部分阐释了纠正性训练的主要内容、作用原理和注意事项；
第四部分讲解了纠正性训练三大步骤具体动作练习的目标部位、执行步骤、推荐训练量、注意事项、进阶练习及退阶练习等；
第五部分介绍了纠正训练计划的制订过程和方法；
第六部分讲解了相关专业人员开展纠正性训练服务时的注意事项。
目录
- 版权信息
- 版权声明
- 免责声明
- 内容提要
- 引文
- 作者序
- 前言
- 致谢
- 第1部分 结构评估的基本原理
- 第1章 结构评估过程
- 与客户的初步联系
- 结构评估过程
- 要点回顾
- 自我检查
- 第2章 足部和踝部评估
- 基础解剖学
- 常见紊乱
- 评估过程
- 膝与足部和踝部的关联方式
- 要点回顾
- 自我检查
- 结构评估技能测试
- 第3章 膝关节评估
- 基础解剖学
- 常见紊乱
- 评估过程
- 指导客户使膝达到中立位置
- 膝与足部和踝部、腰椎—骨盆髋带的关联方式
- 要点回顾
- 自我检查
- 结构评估技能测试
- 第4章 腰椎—骨盆髋带评估
- 基础解剖学
- 常见紊乱
- 评估过程
- 指导客户使腰椎—骨盆髋带达到中立位置
- 腰椎—骨盆髋带与足部和踝部、膝关节、胸椎和肩胛带的关联方式
- 要点回顾
- 自我检查
- 结构评估技能测试
- 第5章 胸椎和肩胛带评估
- 基础解剖学
- 常见紊乱
- 评估过程
- 指导客户使胸椎和肩胛带达到中立位置
- 胸椎和肩胛带与身体其他部位的关联方式
- 要点回顾
- 自我检查
- 结构评估技能测试
- 第6章 颈部和头部评估
- 基础解剖学
- 常见紊乱
- 评估过程
- 指导客户使颈部和头部达到中立位置
- 头部和颈部与身体其他部位的关联方式
- 结构评估过程总结
- 要点回顾
- 自我检查
- 结构评估技能测试
- 第2部分 了解肌肉与运动
- 第7章 实际生活中的功能解剖学
- 重力如何影响运动
- 地面反作用力如何影响运动
- 肌肉骨骼系统概述
- 人体弹力绳系统
- 要点回顾
- 自我检查
- 第8章 足部和踝部的功能解剖学
- 骨骼和关节
- 软组织结构
- 肌肉
- 足部和踝部肌肉对最常见肌肉骨骼失衡的影响
- 要点回顾
- 自我检查
- 第9章 膝关节的功能解剖学
- 骨骼和关节
- 软组织结构
- 肌肉
- 膝关节肌肉对最常见肌肉骨骼失衡的影响
- 要点回顾
- 自我检查
- 第10章 腰椎—骨盆髋带的功能解剖学
- 骨骼和关节
- 软组织结构
- 肌肉
- 腰椎—骨盆髋带对最常见肌肉骨骼失衡的影响
- 要点回顾
- 自我检查
- 第11章 胸椎和肩胛带的功能解剖学
- 骨骼和关节
- 软组织结构
- 肌肉
- 胸椎和肩胛带肌肉对最常见肌肉骨骼失衡的影响
- 要点回顾
- 自我检查
- 第12章 颈部和头部的功能解剖学
- 骨骼和关节
- 软组织结构
- 肌肉
- 头部和颈部肌肉对最常见肌肉骨骼失衡的影响
- 要点回顾
- 自我检查
- 第13章 筋膜
- 伸缩运动中的筋膜系统
- 横向运动中的筋膜系统
- 旋转运动中的筋膜系统
- 筋膜系统和复杂运动
- 要点回顾
- 自我检查
- 第3部分 纠正性训练的基本原理
- 第14章 纠正性训练计划的要素
- 帮助客户树立信心
- 训练顺序
- 训练评估
- 要点回顾
- 自我检查
- 第15章 自我肌筋膜放松
- 什么是自我肌筋膜放松
- 自我肌筋膜放松的起源
- 自我肌筋膜放松的益处
- 自我肌筋膜放松的类型
- 自我肌筋膜放松技术的教学方法
- 何时不可使用自我肌筋膜放松技术
- 其他要求
- 要点回顾
- 自我检查
- 第16章 拉伸
- 什么是拉伸
- 拉伸训练的起源
- 拉伸训练的益处
- 拉伸训练的类型
- 拉伸训练的教学方法
- 何时不可进行拉伸训练
- 其他要求
- 要点回顾
- 自我检查
- 第17章 强化
- 什么是强化
- 强化训练的起源
- 强化训练的益处
- 强化训练的类型
- 强化训练的教学方法
- 何时不可进行强化训练
- 其他要求
- 要点回顾
- 自我检查
- 第18章 静态姿势的注意事项
- 站姿
- 坐姿
- 睡姿
- 要点回顾
- 自我检查1
- 自我检查2
- 第4部分 纠正性训练动作库
- 第19章 自我肌筋膜放松训练
- 自我肌筋膜快速放松的技巧
- 自我肌筋膜放松训练动作库
- 要点回顾
- 自我检查
- 第20章 拉伸训练
- 拉伸训练小技巧
- 拉伸训练动作库
- 要点回顾
- 自我检查
- 第21章 强化训练
- 强化训练小技巧
- 强化训练动作库
- 要点回顾
- 自我检查
- 第5部分 制订纠正性训练计划
- 第22章 建立成功的客户关系
- 了解基本动机和行为
- 角色如何影响行为
- 鼓励客户参与
- 作为引导者的作用
- 要点回顾
- 自我检查
- 第23章 实施咨询
- 初步接触
- 问诊过程
- 视诊和触诊过程
- 成交
- 要点回顾
- 自我检查1
- 自我检查2
- 第24章 构建课程和训练计划
- 开始制订计划
- 开始制订计划时的实际注意事项
- 要点回顾
- 自我检查
- 第25章 课程与计划示例
- 客户背景信息
- 客户目标
- 结构评估结果
- 训练计划和建议
- 案例研究总结
- 整理客户的课后练习
- 自我检查
- 第6部分 纠正性训练的业务实施
- 第26章 提升专业形象
- 完善协议和程序
- 提升形象吸引新客户
- 纠正性训练协议和当前客户的整合
- 成功的关键
- 要点回顾
- 自我检查
- 第27章 推销纠正性训练服务
- 明白市场如何运作
- 创建营销信息
- 评估实行方法
- 实施营销策略
- 转变为全职纠正性训练专家
- 要点回顾
- 自我检查
- 第28章 业务、专业网络和引荐的范围
- 保持业务范围
- 扩大专业网络和引荐的范围
- 社交媒体和网络群体
- 与客户联络
- 要点回顾
- 自我检查
- 附录 客户评估表
- 参考文献
- 关于作者
- 关于译者
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评分及书评
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
