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主编推荐语

纵横日美20年心理咨询师古宫昇的人际疗愈之道。帮你超越个人情绪的藩篱,在关系中绽放真我。

内容简介

心理学研究发现,“共情”是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人,如何能够摆脱个人局限,真正做到换位思考、平等交流?全靠共情。

我们想做到更好地与人沟通,建立和谐的人际关系,最重要的一点就是学会“共情”。心理咨询师古宫昇指出,会共情的人都有一些共性,例如懂得给予,懂得示弱,坦诚自己的缺点,倾听别人,等等。先培养这样的思维理念,再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧,你就能提升共情能力,成为一个受欢迎的人。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • Part Ⅰ 基础篇 懂得共情的人,更受人欢迎
  • 关键点1 人们喜欢获得,适当给予会更受欢迎
  • 关键点2 人们以自我为中心,放下身段会更受欢迎
  • 关键点3 人们有自尊心,学会示弱会更受欢迎
  • 关键点4 人们不喜欢被指责,学会谅解会更受欢迎
  • 关键点5 人们不喜欢被误解,学会理解会更受欢迎
  • 关键点6 人们认为自己是对的,认可他人会更受欢迎
  • 关键点7 人们不喜欢负能量,开朗乐观会更受欢迎
  • 关键点8 人们不喜欢奇怪的人,大方做人会更受欢迎
  • Part Ⅱ 实践篇一 沟通还得有技巧
  • 方法1 记住别人的名字
  • 方法2 学会表达感谢
  • 方法3 学会赞美他人
  • 方法4 学会缓解压力
  • 方法5 学会使用肢体语言
  • 方法6 展露笑容
  • 方法7 温柔沉稳地说话
  • 方法8 构建双赢关系
  • 方法9 留出独处的时间
  • 方法10 感谢伤害你的人
  • Part Ⅲ 实践篇二 共情式沟通,是人际关系高手的杀手锏
  • 这样聊天,你一定会成为人际关系高手
  • Part Ⅳ 特别篇 如何成为一个有亲和力的人
  • 方法1 改变消极认知
  • 方法2 心理咨询能帮你改变负面思维
  • 结语
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评分及书评

4.2
18个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    4.0
    如何让自己的内心更丰富也更坚强

    在同王煜全老师打交道的过程中,有如下体会:
    1. 不靠忽悠无知的群体赚钱,而是凭真才实学散发吸引力,做到尊重且能给人亲和的感觉。有能力解决问题而不是聚焦于在某些人之间左右逢源、闪转腾挪;
    2. 做人做事有全球性视野,而不是像今天某些所谓的企业领导,到了四五十岁就开始啃老本。随时提醒自己终身成长;
    3. 不因个人喜好随意评判一个人或者一家公司,如有必要则深入了解并取得共情,倾听并保有随时思考和选择行动的权利;
    4. 制度在改进,如果你觉得现在不够好,按照你的想法去做但不需要抱怨环境和资源,同时乐观地相信事情一定会变好;
    5. 失意可能意味着机会,自己不放弃,破山中贼永远比破心中贼容易;
    6. 钝感力可以佐证有时候善良比聪明更重要,它会激起别人的自我道德批判进而打消伤害你的冲动,甚至愿意帮助你做到;
    7. 科技是现代的魔术,谁会连接、会利用、会借势,终将发展的更好。
    8. 懂一点佛学(注意不是信佛),经常冥想,有一些高级的爱好,什么都能谈一点也挺好。


    在本书中,也希望你能找到让自己变好的答案。
    祝开卷有益

      3
      评论
      用户头像
      给这本书评了
      2.0
      一本名字好过内容的书…

      书中提到了一个大部分人会常犯的一个错误:当对方主动和你提出自己苦恼以及面临痛苦的问题时,你正向给予了对方真诚且能可以使他改善掉正在面临苦恼地这个问题的行动方式的建议时。对方过了一阵,又在和你因为同样问题吐苦水… 这个问题就出现在了沟通上,而且是自己的身上,自己在自以为是的给予对方建议,认为对方在向你求助。实际上对方只是想找个‘垃圾桶’吐槽一下而已,并不是真的想解决掉这个问题。一杯啤酒🍻他或许就能元气满满,比你煞费苦心的建议更会深的人心。

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        用户头像
        给这本书评了
        4.0
        践行方面写的蛮好

        记住别人名字,学会感恩,学会道歉共赢沟通等都要执行生活细节中。不过这个案例对话,有点怪怪的,好像和我身边案例有点远。

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        出版方

        斯坦威图书

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