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117千字 字数
2020-09-01 发行日期
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主编推荐语

996、倒班、早睡早起等如何影响人体？带你找到管理精力的方法。

内容简介

这是一本关于“时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。

作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第1章 不同的世界
  • 案例
  • 理论
  • 第2章 早起的人和睡懒觉的人
  • 案例1
  • 案例2
  • 案例3
  • 理论
  • 第3章 数羊
  • 案例
  • 理论
  • 第4章 好奇的天文学家
  • 案例
  • 理论
  • 第5章 失去的日子
  • 案例 第一部分
  • 案例 第二部分
  • 案例 第三部分
  • 理论
  • 第6章 当黑夜变成白天
  • 案例
  • 理论
  • 第7章 精力充沛的仓鼠
  • 案例
  • 理论
  • 第8章 健身中心的黎明
  • 案例
  • 理论
  • 第9章 潜伏的分子
  • 案例
  • 理论
  • 第10章 时间生物学
  • 案例
  • 理论
  • 第11章 等待黑夜降临
  • 案例
  • 理论
  • 第12章 青春的尽头
  • 案例
  • 理论
  • 第13章 完全是浪费时间
  • 案例
  • 理论
  • 第14章 在其他星球的日子
  • 案例
  • 理论
  • 第15章 器官在旅行
  • 案例
  • 理论
  • 第16章 睡眠剪刀
  • 案例
  • 理论
  • 第17章 从社会主义者和资本主义者谈起
  • 案例
  • 理论
  • 第18章 永远的曙光
  • 案例
  • 理论
  • 第19章 往返于法兰克福和摩洛哥之间
  • 案例
  • 理论
  • 第20章 黑夜中的光
  • 案例
  • 理论
  • 第21章 伴侣计时
  • 案例
  • 理论
  • 第22章 四季通用的时钟
  • 案例
  • 理论
  • 第23章 回归本性
  • 案例
  • 理论
  • 第24章 突破黑夜的瓶颈
  • 案例
  • 理论
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出版方

重庆大学出版社

重庆大学出版社成立于1985年，是教育部确定的全国9大教材出版中心之一，是教育部直属的“985”“211”全国重点大学出版社，入选“国家一级出版社”“全国百佳图书出版单位”，是国家数字出版转型示范单位，被重庆市政府命名为“重庆市文化产业示范基地”。 依托历史久远的“双一流”综合性高等学府重庆大学的学科优势，在教育部和新闻出版总署的领导下，始终坚持正确的出版方向，一步一个脚印，不断地发展壮大，在艰苦中创业，在改革中奋进，在竞争中发展，形成了持续、健康、稳定、发展的良好局面。