心理学 类型
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167千字 字数
2025-08-01 发行日期
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主编推荐语

关注身体意象问题，提供系统干预和预防对策。

内容简介

本书共有八章。

第一章着重呈现国内身体意象的现状，主要包括消极身体意象在认知、情感、行为3个方面的具体表现和现状，以及与身体意象失调密切相关的饮食失调、抑郁、医美成瘾、物质滥用、社交功能失调等负面后果的具体表现和现状。

第二章到第三章综合已有文献资料和自身研究结果，全面展现影响身体意象的因素。

第四章到第六章全面呈现那些已经证明可能有利于培养或者提升更合适积极身体意象的因素。

第七章从较为宏观的层面提供了社会、学校和父母在减轻身体意象失调问题上所能做的努力。

第八章从更为具体的视角，在改变认知、调节情绪、强化行为力量三个方面给深受消极身体意象困扰的人们提供了一些切实可行的自我干预思路。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 前言
  • 第一章 痛苦的涌动：身体意象的现状调研
  • 一、身体意象及身体意象失调
  • 二、不能承受之“重”？
  • （一）自我客体化与对瘦的追求等认知问题的现状
  • 1.自我客体化的现状
  • 2.“以瘦为美”的现状
  • （二）身体不满意、身体羞耻感、外貌焦虑等情绪问题的现状
  • 三、身体意象失调的负面影响远比我们想象的严重
  • （一）好好吃饭成为奢侈——进食障碍
  • （二）我为什么这么不好看——抑郁
  • （三）“Do一下我可能就好看了”——医美意愿增加甚至医美成瘾
  • （四）其他问题增多：物质滥用、社交问题、性功能障碍等
  • 总结
  • 参考文献
  • 第二章 多因素合力：身体意象失调的原因
  • 一、自身因素
  • （一）人口学因素
  • 1.年龄
  • 2.身体质量指数
  • 3.性取向
  • （二）个人特征因素
  • 1.物质主义价值观
  • 2.外表条件性自我价值
  • 3.外表完美主义
  • 4.外表拒绝敏感性
  • 5.假想观众观念
  • 6.社交媒体外貌意识
  • 二、外在因素
  • （一）父母
  • （二）同伴
  • （三）媒体
  • 三、影响途径
  • （一）理想美内化
  • （二）外貌比较
  • 总结
  • 参考文献
  • 第三章 美化与虚假对身体意象的束缚：社交媒体加剧痛苦
  • 一、社交媒体的定义与特点
  • 二、社交媒体中的理想美
  • （一）西方社交媒体中的理想美
  • （二）日本社交媒体中的理想美
  • （三）我国社交媒体中的理想美
  • 三、社交媒体中理想美对身体意象的影响
  • 四、社交媒体如何加剧身体意象失调问题
  • （一）构建信息茧房，形成统一的理想美标准
  • （二）培养内化理想美
  • （三）高频率向上外貌比较加速身体意象失调
  • 总结
  • 参考文献
  • 第四章 也可以不焦虑：保护性因素与积极身体意象
  • 一、保护性因素
  • （一）个人特质类保护性因素
  • 1.自尊
  • 2.自我概念清晰性
  • 3.自我同情
  • 4.正念
  • （二）媒体认知类保护性因素
  • 1.媒体素养
  • （三）其他类保护性因素
  • 1.被他人接纳
  • 2.体育锻炼
  • 二、积极身体意象
  • （一）积极身体意象的内涵
  • （二）积极身体意象的保护性作用
  • 总结
  • 参考文献
  • 第五章 正能量的抗争：社交媒体中的身体积极性内容
  • 一、身体积极性运动
  • 二、社交媒体中的身体积极性内容的实质
  • （一）西方社交媒体中身体积极性帖子的实质
  • （二）国内社交媒体中身体积极性帖子的实质
  • 1.图像类型
  • 2.人物特点
  • 3.帖子主题
  • 总结
  • 参考文献
  • 第六章 真实促进接纳与欣赏：社交媒体也可以缓解痛苦
  • 一、身体积极性社交媒体内容对身体意象的影响
  • （一）身体积极性社交媒体内容对身体意象的即时影响
  • （二）身体积极性社交媒体内容在日常生活中的影响
  • （三）身体积极性社交媒体内容对身体意象的长时影响
  • 二、身体积极性社交媒体内容如何缓解痛苦
  • （一）内化真实、广泛的自我形象
  • （二）加强积极身体意象的构建
  • （三）改善理想美的认知
  • 总结
  • 参考文献
  • 第七章 集体的力量：社会、学校与父母
  • 一、利用社会的力量重构外貌文化
  • （一）通过主流媒体引导积极向上的外貌价值观
  • 1.美的多样性：打破单一审美的文化框架
  • 2.外貌的多样化：从“理想美”到“真实化”
  • 3.女性的力量：超越外貌的价值重构
  • （二）严控自媒体对理想美的宣传
  • （三）净化儿童成长空间
  • 二、学校做到预防干预相结合
  • （一）预防
  • （二）干预
  • 三、父母的榜样和支撑作用必不可少
  • （一）修正自身
  • （二）引导孩子
  • 总结
  • 参考文献
  • 第八章 自助干预
  • 一、改变认知
  • 二、调节情绪
  • 三、强化行动力量
  • 总结
  • 参考文献
  • 后记
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出版方

华东师范大学出版社

全国最早的两家大学出版社之一，国内一流的专业教育出版机构。出版物涉及教育、教材、文学、社科、少儿、古籍等多个领域。2009年被新闻出版总署授予“全国百佳图书出版单位”称号。