《我决定，不再受人摆布：高敏感人群摆脱精神内耗的 64 个技巧》64 个技巧，其实就是 64 个场景，你怎么样去面对这样的场景？怎样去摆脱高敏感，给自己带来的那些精神损耗？或许不能覆盖所有的场景，但是在某些场景下，你确实可以拿来一用，也许并不是完美的复刻了当时的场景，至少可以借鉴一下，不至于使得自己过度的紧张和不确定造成更深的伤害，更严重的精神内耗。我们人类其实挺奇怪的，明明没有那么大的本事，却渴望着那么大的成果，明明人家说的不是自己，却总是把这些所谓的罪名安在自己身上，让自己难受，让自己难过，还不敢去面对对方。就像作茧自缚一般，可是有些时候的作茧自缚，是因为自己认知不够，但有些时候的作茧自缚，那仅仅是自己不敢于说不，不敢于站出来对那些伤害自己，或者说硬是摊派给自己不属于的工作的人说不。有些时候总觉得人应该选择自私一点，管他三七二十一呢，不属于自己的就不做，但有些时候觉得人应该大度一点，因为你做的越多，那你就掌握的知识越多，掌握的知识越多，你越有可能战胜所有的困难，当所有的困难对你来说已经不属于困难的时候，你会发现你下一次再去挑战的高度已经远远高于现在的高度了，到那个时候我相信你绝对可以迈向更高的一个水平，是自己出类拔萃完成更高的使命。至于哪些事情应该去做呢？就是那些自己不熟悉的，而对于未来自己是有一定帮助的，就算是没有太大的帮助，但是自己感兴趣的，如何符合这样的条件的话，我想还是要努力去做一做的，毕竟你得到的这些会让自己更加的强大，会在不远的将来遇见更好的自己，如果是这样的话，何乐而不为呢？生活哪有那么多的如愿如意呢？所以选择主动的接受去做一些事情，不更是一件好的事情吗？您说呢？