自我提升 类型
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113千字 字数
2018-08-01 发行日期
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主编推荐语

追求极致，善用脑力成为一个不可替代的人。

内容简介

本书作者结合自己的理解和实际的工作经验，详尽分享了一些可以更高效工作、极致工作的方法。包括怎样去提升工作效率和状态，实现时间利用的最大化；如何把时间精力放在重要的事情上，分享项目管理和质量把控的工具方法等。从而帮助读者实现极致工作，大限度收获自己想要的东西，实现生活和工作的平衡与幸福。

目录

  • 版权信息
  • 导读
  • 前序
  • 第一章“心”出发：发自内心地尊重和珍惜时间
  • 1.1 人生格子图
  • 1.2 斜杠青年为何能成为斜杠青年
  • 1.3 目标刺激法：不是“梦想”的梦想清单
  • 第一步：S（Specific），具体的：写下具体的梦想
  • 第二步：M（Measurable），可衡量的：量化要消耗的时间和金钱
  • 第三步：A（Attainable）和R（Realistic），辨别梦想的可执行性
  • 第四步：T（Time-Bound），给梦想一个达成的期限
  • 第二章 “想”入手：当断则断，加速思考
  • 2.1 快速做决定，别在选择中浪费时间
  • 2.2 以结果为导向，思考直奔重点
  • 2.3 洞察消耗时间和精力的黑洞
  • 黑洞一：怨妇式抱怨
  • 黑洞二：忍不住拖延
  • 黑洞三：不断在纠结
  • 2.4 习惯的工作也可以不一样
  • 第三章“说”优化：有话直说，告别冗长沟通
  • 3.1 职场中那些让人讨厌的说话方式
  • 第一种：铺垫太多
  • 第二种：自吹自擂
  • 第三种：唠唠叨叨
  • 第四种：态度不好
  • 第五点：前后矛盾，不清不楚
  • 3.2 “有话快说”和“有话好好说”
  • 情况一：铺垫太久
  • 情况二：唠唠叨叨
  • 情况三：态度不好
  • 3.3 识人说话：用DISC识人
  • D：控制型
  • S：平和型
  • I：社交型
  • C：思考型
  • 第四章 “做”提升：通过优化工作方式提升效率
  • 4.1 表达可以再快点：使用语音输入法
  • 4.2 五步开会法：让会议更高效
  • 4.3 自制工作清单：善用TO DO LIST
  • 4.4 定制自己的工作模板
  • 4.5 学会SAY NO
  • 4.6 复盘的神奇作用
  • 第一步：邀约
  • 第二步：找好主持人
  • 第三步：复盘会议正式开始
  • 第四步：做好会议纪要并发给相关人员
  • 4.7 别小看发邮件这件事情
  • 4.8 遇到没做过的工作，有什么快速解决办法
  • 第五章“器”巩固：优化工作设备，巩固高效基础
  • 5.1 好的工作环境给你更好的工作状态
  • 5.2 建立自己的信息资料库
  • 5.3 好用的项目管理工具
  • 5.4 换个同桌也能提升效率？
  • 5.5 上班戴上耳机听什么？
  • 第六章 “情”修养：工作中负面情绪的调整
  • 6.1 坏情绪不是你不好好工作的理由
  • 6.2 不回避负面情绪
  • 6.3 四招快速扫除阴霾心情
  • 6.4 提防“战略性焦虑”
  • 6.5 对工作没兴趣，根本不是事儿
  • 6.6 把自己当成创业公司的老总
  • 第七章 “身”努力：充满精力，才能投入极致工作
  • 7.1 早起是不是必需的
  • 7.2 爱上运动，习惯运动
  • 7.3 食物能帮我们什么忙
  • 7.4 保持专注并不难
  • 7.5 下午上班总是很累
  • 7.6 如何在放假前后保持好的工作状态
  • 第八章 “时”运转：用好碎片化时间，相当于你又多了一天
  • 8.1 时间都去哪儿了
  • 8.2 碎片化时间到底有多少
  • 8.3 经常出差的人如何高效工作
  • 8.4 两个你想不到的不加班诀窍
  • 第九章 “学”不息：不断成长才能更加极致
  • 9.1 学什么才是有效的？找出核心技能才是王道
  • 9.2 如何制订职场学习计划
  • 第十章从“找”升级：找工作不困难
  • 10.1 建立个人品牌，轻松被工作找
  • 10.2 时薪是选择工作的标准
  • 10.3 选择比努力重要
  • 10.4 找工作也要做背景调查
  • 第十一章 对“人”重视：万不可忽略领导和同事
  • 11.1 用“4W1H”法则搞清领导需求
  • 11.2 遇到爱加活的领导怎么办
  • 11.3 向领导汇报工作的技巧
  • 11.4 要让年终总结帮上大忙
  • 11.5 选择你还是他，背后的原因是什么
  • 11.6 怎么看待同事间的关系和感情
  • 11.7 和老板玩游戏要不要放水
  • 11.8 团队高效工作的秘密
  • 11.9 家人和伴侣，请多理解我们的工作
  • 附录神奇的彩蛋
  • 彩蛋1：特殊的高D领导
  • 彩蛋2：这么辛苦是为了什么
  • 彩蛋3：或许你也想拥有副业
  • 彩蛋4：在大公司和在小公司的注意事项
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出版方

中国法治出版社

中国法治出版社是中央级法律类图书专业出版社，成立于1989年6月，隶属于国务院法制办公室。中国法治出版社每年出版新书品种1000种左右，出版物主要包括：1、法律法规的国家标准版本；2、法律、法规的权威性中外文对照文本；3、中外法学著作；4、研究生、大学本科、专科法学教科书；5、法律工具书；6、解释、宣传、介绍法律、法规的普及性读物；7、法律、法规中文及中外文对照文本的电子出版物。