这本书是 “写给门外汉的心理学”，将重点放在人人都能阅读，并且能够启迪人心灵的著作，或者特意为一般大众写的书籍。这本书的主要焦点并不是精神医学，本书的宗旨不在解决问题，而是针对人们为何如此思考、如此行动，提供整体洞察。一门科学的兴起心理学是精神生活的科学。—— 威廉・詹姆斯在第一架飞机撞上北楼时，玛丽莎・帕尼格罗索（Marissa Panigrosso）在纽约世贸中心南楼第 98 层的办公室工作。她立刻从安全门紧急撤离，甚至没有停步去拿皮包。然而，正在跟她讲话的女士并没有离开，其他人继续讲电话，还有些人真的去开会了，有一位同事下了几层楼梯又回去拿小宝宝的照片。这些人都没有活着出来。在重述这则故事时，格罗斯评论：“成为精神分析师 25 年之后，我得说这件事并不让我惊讶。” 人们不喜欢改变，即使改变只是意味着做一些相当小的事情，而且这些小事显然符合他们的最佳利益。我们是如此惧怕改变，即使有明显的危险也不行动。我们更关切的是弄清楚行动的后果。事后回顾，帕尼格罗索无法相信面对这么明显的紧急状况，每个人就只是站在那里不行动。但是格罗斯指出，他们的反应事实上是常态。为什么我们竭尽所能避免改变？在我们的眼里，改变就是失去，但是如果我们不接受失去其中一些，那么有可能我们会失去一切，如同那位女士和她小宝宝照片的例子。我们只看到眼前失去的，而且似乎无法理解改变但也可能带来收获。

一本还不错的心理学著作导读，哪怕你不想阅读原书，也能对书中观点有大概了解。作者推荐的书都不是偏学术性的，而且针对大部分普通人及心理学爱好者。作者自己都说 “针对门外汉”。此外，作者在最后还另外推荐了 50 本书，如果想了解心理学不同方向的著作，可以将此书作为索引，再去深入阅读另外的书。

一本书 = 认识 50 个国际心理学大师一本书 = 50 部心理学经典详细拆解让你一次性读懂心理学！打开心理学的大门，了解自己和他人的精神世界，让改变真正发生！