本书以深度思考为核心，提出了 “六步养成法”，分别是定义、抽离、辨别、筛选、设计和反馈，系统地阐述了拨开云雾见本质的思考方法，从一团乱麻中理出头绪，帮助读者深层次理解生活和工作中的各种问题，比如：为什么有些办法马云能想到，一般人却不能？为什么大部分人喜欢喋喋不休地纠缠细枝末节，而置核心问题于不顾？为什么人们的情绪总会受到无关信息的影响，并重复做出让自己后悔的决策？事实上，伟大人物大都是深度思考的大师，但他们用于思考的信息在大多数时候和一般人没什么两样，差距就在于思考的工具及路径。书中将探讨如何运用深度思维建立精准简洁的思考路径，让生活和工作距离智慧更近一步。格式引文：【萧亮著。深度思考】天地出版社・华夏盛轩.2019:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/DnJBCeDQJ5eytxbC

深度思考是一场主动的思维断舍离，目的是拨开迷雾，看见本质，从而更明智地决策和行动。向内审视，抓住本质，不被动接受表面信息和既有答案，而是不断追问核心问题，区分现象与本质。主动筛选，管理思维，有意识地对海量信息进行断舍离，果断剔除无关、过时和干扰的部分，建立清晰、聚焦的思考路径。立足长远，专注行动，在动态变化中审视问题，并用持续的专注力，将思考所得的清晰洞察，转化为扎实有效的决策与行动。1. 穿透表象，直抵本质。真正的思考在于拨开信息的表象、固有的经验、瞬时的情绪与冗杂的数据，洞察问题的核心本质。别光看表面，得往根儿上想。别被眼花缭乱的信息和过去的经验带跑偏，揪住最核心的问题。就像医生看病。病人说我头疼（表面问题）。庸医可能直接开止痛药。好医生会问一系列问题，做检查，找到病因是颈椎问题、用眼过度还是血压高（根本问题）。不解决根本，头痛会反复发作。2. 动态筛选，长期审视。深度思考是一个抽离无关干扰，筛选核心要素的过程，并需在动态与长期的时间尺度下审视问题。会挑重点，还得看长远。先把没用的杂音过滤掉，只关注最关键的信息，并且把事情放在更长的时间里去看。想减肥保持健康。不会挑重点，关注每天称体重、尝试各种网红速成食谱、买最新的健身器材。这些信息庞杂且短效。会挑重点，核心就是可持续的饮食调整（如控制整体热量，而非绝食）；规律的运动习惯。抓住这两个重点，其他都是噪音。看长远，不要因为一周体重没变就放弃。健康是一个以年为单位的工程。现在坚持的好习惯，可能在半年后才明显改变体型，五年后才和同龄人的健康状况拉开巨大差距。只盯着月尺度，容易沮丧；用年尺度看，才能坚持。3. 破旧立新，而非修补。真正的突破往往始于对既有思维路径的勇敢打破，而非在旧框架内寻找一个正确答案。别总按老路子想，试试新办法。有时候，恰恰是最习惯的想法挡住了正确答案，得敢打破它。就像手机内存满了。老路子，习惯性地删几张照片、清一下聊天记录（调用过去的经验）。这能暂时缓解，但很快又满了。新办法，需要抽离出来，看看到底是什么占据了最大空间，是某个从来不用的 App？还是几个月没清理的微信缓存？找到并解决这个大文件，比删 100 张照片都管用。固有的习惯（删照片）就是那层透明的薄膜，挡住了根本的解决方案。4. 始于洞察，成于专注。深度思考为更明智的决策与更高效的行动服务，其终点是极致的专注。想清楚一件事，就要全身心投入。看准了目标，就屏蔽所有干扰，一心一意把它想透、做好。就像用相机拍一张好照片。必须先对焦，把镜头精准地对准要拍摄的主体，同时让背景虚化（屏蔽无关信息）。如果不对焦，画面就是模糊一片，什么都看不清楚。深度思考就是给思维对焦，把所有的精力光束，聚集到唯一的问题点上，才能看得清晰、透彻。总之，深度思考的本质，是一套主动对信息进行定义、筛选和穿透，以抵达问题核心的系统方法。

深度思考的大师，但他们用于思考的信息在大多数时候和一般人没什么两样，差距就在于思考的工具及路径。在思考问题时，要谨记一个原则：那些看起来非常复杂、信息繁多的事情，其本质往往是很简单的，也许一两句话就能说清楚。