主编推荐语
顺时生活，应时养护。循节气韵律，养身心自在。
内容简介
《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。
与当下所有健康日历相比，本日历按照2026年的天气变化逐天提示养生重点，每候有一次反思、自测，并通过全年73次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的：六气保健食方；节气食方的做法；73次自查自测，掌握全年身体状况；373种养生食材功效介绍；新增136段《黄帝内经》精华内容及释义、注解……
顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。
目录
- 版权信息
- 作者序 “水火之年”，如何养生
- 2026年的养生重点与其他年份有什么不同？
- 本书的主要内容
- 为什么每一年的养生重点不同？
- 冬至
- 廿一
- 甲子日
- 廿二
- 乙丑日
- 廿三
- 丙寅日
- 廿四
- 丁卯日
- 廿五
- 戊辰日
- 廿六
- 己巳日
- 廿七
- 庚午日
- 廿八
- 辛未日
- 廿九
- 壬申日
- 三十
- 癸酉日
- 卅一
- 甲戌日
- 一日
- 乙亥日
- 二日
- 丙子日
- 三日
- 丁丑日
- 四日
- 戊寅日
- 小寒
- 五日
- 己卯日
- 六日
- 庚辰日
- 七日
- 辛巳日
- 八日
- 壬午日
- 九日
- 癸未日
- 十日
- 甲申日
- 十一
- 乙酉日
- 十二
- 丙戌日
- 十三
- 丁亥日
- 十四
- 戊子日
- 十五
- 己丑日
- 十六
- 庚寅日
- 十七
- 辛卯日
- 十八
- 壬辰日
- 十九
- 癸巳日
- 大寒
- 二十
- 甲午日
- 廿一
- 乙未日
- 廿二
- 丙申日
- 廿三
- 丁酉日
- 廿四
- 戊戌日
- 廿五
- 己亥日
- 廿六
- 庚子日
- 廿七
- 辛丑日
- 廿八
- 壬寅日
- 廿九
- 癸卯日
- 三十
- 甲辰日
- 卅一
- 乙巳日
- 一日
- 丙午日
- 二日
- 丁未日
- 三日
- 立春
- 四日
- 己酉日
- 五日
- 庚戌日
- 六日
- 辛亥日
- 七日
- 壬子日
- 八日
- 癸丑日
- 九日
- 甲寅日
- 十日
- 乙卯日
- 十一
- 丙辰日
- 十二
- 丁巳日
- 十三
- 戊午日
- 十四
- 己未日
- 十五
- 庚申日
- 十六
- 辛酉日
- 十七
- 壬戌日
- 雨水
- 十八
- 癸亥日
- 十九
- 甲子日
- 二十
- 乙丑日
- 廿一
- 丙寅日
- 廿二
- 丁卯日
- 廿三
- 戊辰日
- 廿四
- 己巳日
- 廿五
- 庚午日
- 廿六
- 辛未日
- 廿七
- 壬申日
- 廿八
- 癸酉日
- 一日
- 甲戌日
- 二日
- 乙亥日
- 三日
- 丙子日
- 四日
- 丁丑日
- 惊蛰
- 五日
- 戊寅日
- 六日
- 己卯日
- 七日
- 庚辰日
- 八日
- 辛巳日
- 九日
- 壬午日
- 十日
- 癸未日
- 十一
- 甲申日
- 十二
- 乙酉日
- 十三
- 丙戌日
- 十四
- 丁亥日
- 十五
- 戊子日
- 十六
- 己丑日
- 十七
- 庚寅日
- 十八
- 辛卯日
- 十九
- 壬辰日
- 春分
- 二十
- 癸巳日
- 廿一
- 甲午日
- 廿二
- 乙未日
- 廿三
- 丙申日
- 廿四
- 丁酉日
- 廿五
- 戊戌日
- 廿六
- 己亥日
- 廿七
- 庚子日
- 廿八
- 辛丑日
- 廿九
- 壬寅日
- 三十
- 癸卯日
- 卅一
- 甲辰日
- 一日
- 乙巳日
- 二日
- 丙午日
- 三日
- 丁未日
- 四日
- 戊申日
- 清明
- 五日
- 己酉日
- 六日
- 庚戌日
- 七日
- 辛亥日
- 八日
- 壬子日
- 九日
- 癸丑日
- 十日
- 甲寅日
- 十一
- 乙卯日
- 十二
- 丙辰日
- 十三
- 丁巳日
- 十四
- 戊午日
- 十五
- 己未日
- 十六
- 庚申日
- 十七
- 辛酉日
- 十八
- 壬戌日
- 十九
- 癸亥日
- 谷雨
- 二十
- 甲子日
- 廿一
- 乙丑日
- 廿二
- 丙寅日
- 廿三
- 丁卯日
- 廿四
- 戊辰日
- 廿五
- 己巳日
- 廿六
- 庚午日
- 廿七
- 辛未日
- 廿八
- 壬申日
- 廿九
- 癸酉日
- 三十
- 甲戌日
- 一日
- 乙亥日
- 二日
- 丙子日
- 三日
- 丁丑日
- 四日
- 戊寅日
- 立夏
- 五日
- 己卯日
- 六日
- 庚辰日
- 七日
- 辛巳日
- 八日
- 壬午日
- 九日
- 癸未日
- 十日
- 甲申日
- 十一
- 乙酉日
- 十二
- 丙戌日
- 十三
- 丁亥日
- 十四
- 戊子日
- 十五
- 己丑日
- 十六
- 庚寅日
- 十七
- 辛卯日
- 十八
- 壬辰日
- 十九
- 癸巳日
- 二十
- 甲午日
- 小满
- 廿一
- 乙未日
- 廿二
- 丙申日
- 廿三
- 丁酉日
- 廿四
- 戊戌日
- 廿五
- 己亥日
- 廿六
- 庚子日
- 廿七
- 辛丑日
- 廿八
- 壬寅日
- 廿九
- 癸卯日
- 三十
- 甲辰日
- 卅一
- 乙巳日
- 一日
- 丙午日
- 二日
- 丁未日
- 三日
- 戊申日
- 四日
- 己酉日
- 芒种
- 五日
- 庚戌日
- 六日
- 辛亥日
- 七日
- 壬子日
- 八日
- 癸丑日
- 九日
- 甲寅日
- 十日
- 乙卯日
- 十一
- 丙辰日
- 十二
- 丁巳日
- 十三
- 戊午日
- 十四
- 己未日
- 十五
- 庚申日
- 十六
- 辛酉日
- 十七
- 壬戌日
- 十八
- 癸亥日
- 十九
- 甲子日
- 二十
- 乙丑日
- 夏至
- 廿一
- 丙寅日
- 廿二
- 丁卯日
- 廿三
- 戊辰日
- 廿四
- 己巳日
- 廿五
- 庚午日
- 廿六
- 辛未日
- 廿七
- 壬申日
- 廿八
- 癸酉日
- 廿九
- 甲戌日
- 三十
- 乙亥日
- 一日
- 丙子日
- 二日
- 丁丑日
- 三日
- 戊寅日
- 四日
- 己卯日
- 五日
- 庚辰日
- 六日
- 辛巳日
- 小暑
- 七日
- 壬午日
- 八日
- 癸未日
- 九日
- 甲申日
- 十日
- 乙酉日
- 十一
- 丙戌日
- 十二
- 丁亥日
- 十三
- 戊子日
- 十四
- 己丑日
- 十五
- 庚寅日
- 十六
- 辛卯日
- 十七
- 壬辰日
- 十八
- 癸巳日
- 十九
- 甲午日
- 二十
- 乙未日
- 廿一
- 丙申日
- 廿二
- 丁酉日
- 大暑
- 廿三
- 戊戌日
- 廿四
- 己亥日
- 廿五
- 庚子日
- 廿六
- 辛丑日
- 廿七
- 壬寅日
- 廿八
- 癸卯日
- 廿九
- 甲辰日
- 三十
- 乙巳日
- 卅一
- 丙午日
- 一日
- 丁未日
- 二日
- 戊申日
- 三日
- 己酉日
- 四日
- 庚戌日
- 五日
- 辛亥日
- 六日
- 壬子日
- 立秋
- 七日
- 癸丑日
- 八日
- 甲寅日
- 九日
- 乙卯日
- 十日
- 丙辰日
- 十一
- 丁巳日
- 十二
- 戊午日
- 十三
- 己未日
- 十四
- 庚申日
- 十五
- 辛酉日
- 十六
- 壬戌日
- 十七
- 癸亥日
- 十八
- 甲子日
- 十九
- 乙丑日
- 二十
- 丙寅日
- 廿一
- 丁卯日
- 廿二
- 戊辰日
- 处暑
- 廿三
- 己巳日
- 廿四
- 庚午日
- 廿五
- 辛未日
- 廿六
- 壬申日
- 廿七
- 癸酉日
- 廿八
- 甲戌日
- 廿九
- 乙亥日
- 三十
- 丙子日
- 卅一
- 丁丑日
- 一日
- 戊寅日
- 二日
- 己卯日
- 三日
- 庚辰日
- 四日
- 辛巳日
- 五日
- 壬午日
- 六日
- 癸未日
- 白露
- 七日
- 甲申日
- 八日
- 乙酉日
- 九日
- 丙戌日
- 十日
- 丁亥日
- 十一
- 戊子日
- 十二
- 己丑日
- 十三
- 庚寅日
- 十四
- 辛卯日
- 十五
- 壬辰日
- 十六
- 癸巳日
- 十七
- 甲午日
- 十八
- 乙未日
- 十九
- 丙申日
- 二十
- 丁酉日
- 廿一
- 戊戌日
- 廿二
- 己亥日
- 秋分
- 廿三
- 庚子日
- 廿四
- 辛丑日
- 廿五
- 壬寅日
- 廿六
- 癸卯日
- 廿七
- 甲辰日
- 廿八
- 乙巳日
- 廿九
- 丙午日
- 三十
- 丁未日
- 一日
- 戊申日
- 二日
- 己酉日
- 三日
- 庚戌日
- 四日
- 辛亥日
- 五日
- 壬子日
- 六日
- 癸丑日
- 七日
- 甲寅日
- 寒露
- 八日
- 乙卯日
- 九日
- 丙辰日
- 十日
- 丁巳日
- 十一
- 戊午日
- 十二
- 己未日
- 十三
- 庚申日
- 十四
- 辛酉日
- 十五
- 壬戌日
- 十六
- 癸亥日
- 十七
- 甲子日
- 十八
- 乙丑日
- 十九
- 丙寅日
- 二十
- 丁卯日
- 廿一
- 戊辰日
- 廿二
- 己巳日
- 霜降
- 廿三
- 庚午日
- 廿四
- 辛未日
- 廿五
- 壬申日
- 廿六
- 癸酉日
- 廿七
- 甲戌日
- 廿八
- 乙亥日
- 廿九
- 丙子日
- 三十
- 丁丑日
- 卅一
- 戊寅日
- 一日
- 己卯日
- 二日
- 庚辰日
- 三日
- 辛巳日
- 四日
- 壬午日
- 五日
- 癸未日
- 六日
- 甲申日
- 立冬
- 七日
- 乙酉日
- 八日
- 丙戌日
- 九日
- 丁亥日
- 十日
- 戊子日
- 十一
- 己丑日
- 十二
- 庚寅日
- 十三
- 辛卯日
- 十四
- 壬辰日
- 十五
- 癸巳日
- 十六
- 甲午日
- 十七
- 乙未日
- 十八
- 丙申日
- 十九
- 丁酉日
- 二十
- 戊戌日
- 廿一
- 己亥日
- 小雪
- 廿二
- 庚子日
- 廿三
- 辛丑日
- 廿四
- 壬寅日
- 廿五
- 癸卯日
- 廿六
- 甲辰日
- 廿七
- 乙巳日
- 廿八
- 丙午日
- 廿九
- 丁未日
- 三十
- 戊申日
- 一日
- 己酉日
- 二日
- 庚戌日
- 三日
- 辛亥日
- 四日
- 壬子日
- 五日
- 癸丑日
- 六日
- 甲寅日
- 大雪
- 七日
- 乙卯日
- 八日
- 丙辰日
- 九日
- 丁巳日
- 十日
- 戊午日
- 十一
- 己未日
- 十二
- 庚申日
- 十三
- 辛酉日
- 十四
- 壬戌日
- 十五
- 癸亥日
- 十六
- 甲子日
- 十七
- 乙丑日
- 十八
- 丙寅日
- 十九
- 丁卯日
- 二十
- 戊辰日
- 廿一
- 己巳日
- 冬至
- 廿二
- 庚午日
- 廿三
- 辛未日
- 廿四
- 壬申日
- 廿五
- 癸酉日
- 廿六
- 甲戌日
- 廿七
- 乙亥日
- 廿八
- 丙子日
- 廿九
- 丁丑日
- 三十
- 戊寅日
- 卅一
- 己卯日
评分及书评
- 给这本书评了4.0顺时而食，应时而养
什么是顺时生活？简而言之，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。陈允斌的日历基于一个基本理念：每年的天气变化不同，养生重点也应随之调整。与市面上其他健康日历不同，《顺时生活：2026 健康日历》最显著的特点是它的实践性。这本书不仅是理念的传达，更是行动的指南。日历按照 2026 年的天气变化逐天提示养生重点，每五天（一候）有一次反思和自测，全年共有 73 次自查机会，帮助读者了解自己身体的顺时变化。书中提供 373 种养生食材的功效介绍，136 段《黄帝内经》精华内容及释义注解。特别有价值的是六气保健食方和节气食方的做法，这些都是可以迅速学会并应用的实用知识。例如，日历中详细列出每个节气该吃什么，如立春喝疏肝茶，立秋煮润肺饮。这使养生变得具体而可操作。
给这本书评了5.0希望每年都能看到从 24 年底开始，践行按时序养护身体的理念，允斌老师的书提供了非常实用细致的指导，在人与自然和谐的理念当中，找到健康生活的节奏和方法，感谢允斌老师的大爱！感谢 “得到” 让我们随时得到！
出版方
紫图图书
紫图图书，中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商， 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖，多次出版过引领潮流的图书系列。
