心理学 类型
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70千字 字数
2014-04-01 发行日期
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主编推荐语

得到锦囊老师邹小强作品，用番茄工作法等时间管理工具，告别拖延症，看清自己的时间都去哪了。

内容简介

这本书不讲时间管理的大道理，而是通过小强和老付的交流来讲故事。让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力，如何管理时间，如何实现成长。这是一本简单、实用的时间管理入门书。

这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以最快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。

目录

  • 版权信息
  • 内容简介
  • 如何阅读这本书
  • 关于GTD方法
  • 边读边实践
  • 边实践边交朋友
  • 专家推荐
  • 前言
  • 第一章 你的时间去哪儿了？
  • 一、你真的很忙吗？
  • 认识时间黑洞
  • 二、如何记录和分析时间日志？
  • 三、如何找到自己的价值观？
  • 价值观没有对错
  • 如何找到自己的职业价值观
  • 第二章 无压工作术
  • 一、传说中的“四象限法则”
  • 将事情放入四个象限
  • 应用“猴子法则”走出第三象限
  • 第二象限工作法
  • 二、绝招：衣柜整理法
  • 做事靠系统，不是靠感觉
  • 捕捉：清空衣柜
  • 明确意义：为衣物分类
  • 脑袋里只装一件事
  • 脑袋里只装一件事的好处
  • 脑袋里只装哪一件事？
  • 行动、任务、项目的区别
  • 组织整理：将分类的衣物重新储存
  • 深思：对衣物做到心中有数
  • 行动：选择最佳方案
  • 第三章 遇到问题怎么办？
  • 一、臣服与拖延
  • 二、如何做到要事第一？
  • 三、如何应对临时突发事件？
  • 第四章 如何养成一个好习惯？
  • 一、培养习惯首先找到驱动力
  • 二、再微不足道的成就都要大肆庆祝！
  • 三、培养习惯不是一个人的事！
  • 第五章 如何让想法落地？
  • 一、用S.M.A.R.T法则厘清目标
  • 二、用思维导图梳理计划
  • 三、用甘特图掌控进度
  • 四、用九宫格平衡人生
  • 第六章 建立高效办公区
  • 花半小时彻底清理办公环境
  • 附录
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出版方

电子工业出版社

电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。