想做的事情太多，时间太少，这是每个现代人都面临的困境。所以时间管理成了每个人的一门必修课。

人生没有下脚料，时间黑洞是被动时间的集合，时间有意义，时间没有意义，内心的期待又如何集中注意力，关闭微信聊天软件，聊天 3 分钟，可能再次集中精力需要 15 分钟。不要相信自己的感觉，要相信数据，相信记录。做事靠系统，不是靠感觉。总是低头赶路，会撞到电线杆的。不应该只看到脚下的路，那只有 1 平方米，我们要去选择道路，才能走得更远高效率，慢生活欲望战胜了逻辑，逻辑说服了自己培养习惯的秘诀是少、慢，而不是多、快。不要问‘该往哪儿走，只要回答‘想往哪儿走，自己的双脚就是书写历史的工具。首先我们养成习惯，然后习惯改变我们完成一个任务，培养一个好的习惯，给自己一个奖励。通常让我们疲倦的，不是劳累，而是这种失衡之后的枯燥乏味。不要做一个收藏家，而要做一个建筑工，我们既是自己人生的设计师，也是建筑工。

这是一本让你可以按照书中小强作为榜样来行走职场的晋升之路，书中提到了很多帮你应对职场困难和迷茫时的参照节点，还有很多招法。例如：四象限法则、衣柜整理法、S.M.A.R.T 法则、甘特图的拓展、九宫格等等。这是一本可以让你少走弯路的工具宝典。

时间管理和精力管理都相对抽象，别离，不太方便于理解和操作，在一般阅读时，不自觉增加些许阅读理解成本，而该书通过简单易懂的故事，详细穿插其中，让我一读就懂，一懂就想去操作，同时也在反省自己，如何能够构建起属于自己的故事。

🌿 非常实用的一本书，方法超多如果你此刻正陷入时间黑洞，并且觉得自己在一个劲的盲目内耗这本书非常适合让你重新找回工作的价值感，重新体会工作中的成就感。🌿 他介绍的四象限法则，猴子法则，衣柜整理法，smart 法则，思维导图，番茄工作法，这些都是高效能人士必备的法则。有时养成一个新的习惯并不难。🌿 可以结合《计划最好的一年》这本书一起来读。把方法运用到你的目标上，你不是一个人，所有和你一样的人都可以结成一个互相鼓励的团队，专注一件事，不用等明天，从今天就开始，写出具体可量化的目标，设置截止日期，赶紧动起来。🌿 这一年还剩 54 天，我们一定可以抓住最后的时间完成这一年尽可能多的任务。

1. 打不死的小强是有福气的，遇到了职场贵人老付。实际就是谐音 “老父” 的意思吧，不是故事虚构，我也猜测作者是用心这样命名滴。谁都别想骗咱，嘿嘿。2. 内容极其丰富，其中的每个单项概念都曾经是一本高屋建瓴的煌煌巨著。作者用一老一少的对话，轻松列举了 “时间列表，四象限法则，番茄工作法，甘特表，衣柜整理法”……，没有点阅读底子，阅读此书还真会有点麻烦。3. 不懂也没关系，书写的很接地气，又极有耐心，循循善诱，按照老付说的，你即便不升职，也能够住在小河边，看鱼儿游来游去，看警察贴条挨骂…… 工作生活平衡了，你的心也就喜悦了。此书会告诉你怎么平衡。4. 人生就像是在雪地里行走，向后看，是自己一路走来的轨迹；向前看，是白茫茫的一片。不要问‘该往哪儿走’，只要回答‘想往哪儿走’。阅读这本书的机缘，绝对是偶然；领会到她的妙处，绝对是意外。5. 五星推荐，一本人人都自以为能看懂的书，可是行者呢，你在哪里？我愿意是。

记得之前看《高效能人士的七个习惯》里面所提到的七个习惯中的第七个习惯是：自我更新。而自我更新这个习惯，就是追求自我成长的体现。而追求自我成长最基本的一个动力，是构建在对自己的不满意上。我们不满意自己的工作环境、不满意自己的薪水、不满意自己的生活方式、不满意这个、不满意那个。因此我们最需要的就是”CHANGE”。可是”CHANGE” 是一个中性词，有时候我们是改变了，可是谁也不知道是改变得好，还是改变得不好；有时候我们虽然改变了一点，但是在结果上没有任何的改变。谁也无法保证自己的改变是按照自己想象的那样去改变，最沮丧的是，即使自己是按照自己的想象去改变了，结果也未必能有什么改变，有时候反而会更糟。“CHANGE”，是一个不容易的词，我们应当慎重对待。可是，如果不改变，内心中的不满意只能是越积越多，那一股” 愤懑之情”，就像是火山一样盘桓在自己的心口，时时刻刻都不让自己好受，” 郁郁不得志” 也许就是这种情绪的写照。实际上，得志与不得志之间的区别其实很简单，就是自己是否达到” 完满”，而” 完满” 其实就是一个评价的问题，而这个问题的关键就在于评价的标准。这个标准有几个指标呢？有什么内容呢？达到什么程度才能叫做满意呢？小强的个人成长经历，从一颗小小的种子发芽，长成参天大树，无不和老付的教诲有关。而老付给小强上的第一课，就是让他认清自己的价值观、人生观，找准自己的目标和方向，确立正确的自我评价机制。

对于职场人，这本书可以给你带来全新的工作体验，原来工作还有这么多方法，可以这么系统化。原先在工作中摸索出来的经验在这本书里找到了根基和生长的方向，力推！

让人遗憾的是工作第四年才看到这本书，让人觉得幸运的是刚刚入职新工作就可以实践这里面的策略跟理念。

4 小时，读这本书第一遍用了 4 小时。后悔没有早点花 4 小时读这本书。书中记录了很多，高效率的方法，很多是这些年走了很多弯路之后才意识到的。更讽刺的是，这本书在我刚从学校毕业后，就有人推荐，而且当即我还买了这本书。后知后觉。

建系统、抓重点、找内驱、腾时间，用巧劲过日子，而不是用蛮力熬日子。方法层：别凭感觉随机应变，建立固定流程和系统，让大脑只负责思考，不负责记杂事。选择层：别被琐事牵着走，主动把时间投给重要但不紧急的事，这才是拉开人与人差距的关键。心态层：别靠死撑和自律硬扛，找到内心真正想要的理由；时间管理的终点不是更忙，而是腾出空间，高效地工作，松弛地生活。1. 做事靠系统，不是靠感觉。用系统替代随机应变，让大脑用来思考而不是存储。别凭感觉瞎忙，靠固定套路干活。把杂事交给习惯，把脑子留给真正要动脑筋的大事。高大松每天早上起床，不用纠结今天穿啥、先干啥、早饭吃啥，因为他有一套固定流程：7 点起、喝隔夜普洱茶汤、写一篇读书笔记、穿衣服、起来洗漱、出门搬砖。脑子完全不用想，身体自动就走了。就像开车用导航，而不是凭记忆乱开。导航（系统）设好了，司机只管踩油门；靠感觉就像在陌生城市瞎转，走一步算一步，还容易迷路。2. 琐事越做越多，要事越做越少。大多数人忙忙碌碌却碌碌无为，根源在于把时间都耗在了紧急但不重要的琐事上；而真正把精力投到重要但不紧急的事上，琐事的水龙头反而会自己关上。琐事做不完，正事永远没空干。别总忙着救火，多花时间拔掉起火的隐患，火自然就少了。高老松一整天都在回消息、整理桌面、帮同事取快递、回邮件…… 忙到晚上一看，最重要的方案一个字没写。第二天又是同样循环，方案拖了一周还没动。就像家里漏水，不去修水管，天天拿拖把拖地。拖把（琐事）永远有活干，但水（要事）一直在漏。修好水管（搞定重要但不紧急的事），地面自然就干了。3. 驱动力 > 约束力。养成习惯的关键。用意志力在外面砸门，不如找到内心的驱动力从里面把门打开。先问清楚我为什么要做这件事，比打印一百张计划表都管用。心里想干，比逼自己干更有用。别光靠死撑，先想明白我到底为啥要做，这比贴满墙的计划表都强。高大松想早起跑步。靠意志力逼自己：闹钟响了硬撑爬起来，坚持三天就放弃了。后来高大松发现跑步能让他脑子清醒、工作效率高，他开始期待晨跑后的状态，结果不用闹钟也能自然醒。靠约束力就像从外面砸门，靠驱动力是从里面开门。外面砸门（逼自己）累且容易放弃；里面开门（自己想通了）轻松又持久。4. 时间不是节省出来的，而是创造出来的。时间管理的终极目的不是挤时间、榨干每一分钟，而是通过建立系统、分清主次，创造出能从容生活和成长的空间，高效地工作，慢节奏地享受生活。时间不是省出来的，是腾出来的。学会抓重点、建流程，才能把时间空出来，既能高效干活，也能安心享受生活。高老松以前每件事都亲力亲为，忙得连喝水的空都没有。后来他把重复性工作做成模板、把不擅长的事交给别人、每周固定两个不接电话的深造时段。结果活干得更快，周末还能去爬山。时间就像衣柜空间，不是靠少放东西省出来的，而是靠换季收纳腾出来的。不可能不穿衣服（不做事），但换个收纳方式（建系统），衣柜（时间）就宽敞了。总之，别用蛮力对抗生活，用系统把脑子解放出来，把精力花在真正重要的事上，才能既把事做成，又活得从容。

时间管理根本不是一种方法或者技能，时间管理是一种习惯，一种生活方式。 1，为什么很多人不知道自己为什么而忙碌 我们经常会遇到这样一种情况，问身边的朋友，你最近忙不忙，很多时候得到的答案都是忙，很忙，非常忙。但你再去追问，你在忙什么，为什么这么忙？很多人便回答不上了。 大多数人都不知道自己为什么而忙碌，更可怕的是，他们已经习惯了这种忙碌的状态。特别是刚参加工作不久的朋友，他们往往受到同事和领导的 “优待”，整天忙碌于琐事之中，无暇做更长远的打算。盲目，是阻止他们快速成长的关键因素。 这种盲目是如何产生的呢？书中分享了四大原因： 第一，在这个人生的关键时期，我们被迫完成角色的转变。 第二，我们还来不及构建自己的职业规划和人生目标。 第三，我们不具备平衡工作和生活的能力。 第四，我们没有养成良好的习惯。 那么如何实践这本书里提到的时间管理系统呢，书中给出了六个步骤： 1）种子 —— 找到时间黑洞，找到职业价值观。 2）树苗 —— 学习四象限法则、衣柜整理法。 3）枝叶 —— 如何战胜拖延，如何要事优先，如何处理临时突发事件。 4）开花 —— 如何养成一个好习惯。 5）结果 —— 如何让想法落地。 6）收获 —— 如何建立高效办公区，逐步走向高效率、慢生活。 确实很忙’的人还要分两种：一种是会自我管理的人，另一种人则不会。这两种人忙碌的内容和结果都截然不同：前一种人用 20% 的时间完成了后一种人用 80% 的时间才能完成的事情，因此前一种人忙着打发闲暇的时间，后一种人则忙着煮方便面和熬夜。2，你究竟浪费了多少时间？每次有朋友因为时间管理而焦虑的时候，我总是会说，你试着去记录一下自己的时间，因为只有记录才能够让你看清楚自己的时间究竟花在了哪里。 我们总是容易产生时间错觉，以为自己的时间花在了某个方面，最后记录下来，才发现那是自己想象的。 不妨找个做个记录，看看你究竟浪费了多少时间： 1）先在一张纸上写下自己认为分别花费在 “集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息” 上的比例，比如：50%、30%、20%。 2）在纸上写下自己对 “集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息” 的描述。 a）集中精力工作：心无杂念；进入忘我状态；效率很高。 b）无意义浪费时间：打开浏览器漫无目的地乱逛；各种纠结；在办公室侃大山；无法集中精力；烦躁不安。 c) 真正的休息：打个小盹；到楼下散步。 3）连续 5 个工作日，每隔一个小时记录下自己究竟处于哪个状态，从早晨 8 点开始到晚上 21 点结束。 4）在周六上午统计一下在过去的 70 个小时中，三种状态所占的时间比例。 时间日志是一个避开时间黑洞、找到高效时段的法宝。要管理时间，得先知道它是怎么花出去的。 时间日志就像是我们记录自己的支出一样，忠实地记录我们的时间都花费在什么地方。据我的使用经验来看，记录时间日志有下面几个好处： 1）提醒你珍惜时间； 2）分析自己时间的投入与产出； 3）找到你的最高效时间段。 4，消除时间管理的三大杀手 —— 信息不够、拖延、预期结果不明确 信息不够是我们经常遇到的一件事。 很多人获取知识和信息的方式不对，也没有特定的渠道，于是总是会花很多时间去获取信息。 我自己的处理方式很简单，就是市场修正更新自己的信息渠道，比如定期关注公众号和微博，更新订阅专栏课程。 遇到好书好课，会系统的去查一查背后的作者和各种信息源。 拖延是很多人都会遇到的情况，在上一期的分享中我们也进行了深度的探讨，很多时候拖延来自对失败的恐惧，来自完美主义，所以我们要找到最小行动单位，告诉自己马上行动就是最好的答案。 预期结果不明确其实主要看我们做的事情有没有经验，也就是你是第一次做，有没有好的方法。做过的话预估时间是不是好一点，如果预估不准确，那也会花费更多时间。 5，一次只处理一件事情：处理完一件事以后再去处理下一件。 6，三张清单和一份日程表。 一般时间管理里面有三张清单和一份日程表。 1）日程表 这里面存放特定时间要做的事情，比如说开会、约会，等等。因为涉及提醒。 2）将来清单 使用效率手册来管理所有的清单，将来清单上的内容可能要很长时间才会执行，所以把它放在最后的位置，每周回顾的时候翻开看看，有没有什么事情可以孵化成行动了。 3）行动清单这是每天的主要清单，排在最前面，在每天工作的时候把效率手册放到右手边，翻开到行动清单这一页，随时可以在上面记录，当行动完成之后，也可以随时从上面划掉。 4）项目清单 这个清单一般比较复杂，有时还需要随时补充资料什么的。 通常有三个时间段梳理清单会比较方便： 1）每天下班我每天下班的最后一件事情就是问自己四个问题，就像一个下班前的仪式。 2）每周回顾 建议你每周做一次回顾，可以根据自己的实际情况来安排时间，比如周日的总结或者周五的例会前。 3）每月总结 我每个月都会有一次总结，基本上是在月底，做总结的时候也是自己对这个月的回顾。 时间管理的本质，最终都是让你的时间越来越值钱，而一切的方法论和原则都是为我们的目标服务的。 搞清楚你的小目标，每个月给自己一个指标，让你成为更好的自己。

职场人实用时间管理，拿来就能用。走出舒适区，发掘自己高效时间段。成为高效简洁的职场人。

一本讲时间管理的书，读出了人生的大道理。最近一周，跟着强哥重读了一遍这本多年前读过的书。感觉受益匪浅。时间管理的干货满满：1. 做事靠系统，不是靠感觉；感觉有偏差，但系统不会。做时间日志去了解自己的实际情况，重点是要有行动上的改变，不以行动改变为目的的做事都是耍流氓；2. 要有原则，底层逻辑；做事的原则来源于自己的价值观。什么样的价值观带来什么样的感觉，产生什么样的行动。没有非黑即白，只有自己的判断是适合自己的。我的职场价值观是成就感，利他，智力刺激加经济。基于此的，都是我要去做的，也是愿意去做的，很好！3. 臣服：温柔的坚持。对抗的结果就是拖延，因为情绪影响行动。臣服，不是说屈服，而且基于当下不能改变的环境，去一点点坚持做些改变，时间是最好的朋友。只要能坚持，事情总会向着你要的方向去发展。最后，心境如水，就是内心的清净，宁静，如水面一样。大石头会激起大波澜，小石头会激起小波澜，但很快又能恢复一片风平浪静。这是一场修行，同志仍须努力！

通过故事的形式介绍了很多实用的时间和工作管理法则：四象限、smart、九宫格、行动清单、番茄工作法，衣柜整理法…… 特别适合职场人参考实践，提升工作效率。

几年前刚接触时间管理的时候就拜读过本书，对于时间日志、做事的优先级等有了初步的概念，这两天重新看了一遍，对时间管理有了更近一步的认识，也给自己定下了一周内打造好自己的时间管理系统的目标。这本书很适合时间管理入门，通俗易懂，可操作性强，且发人深省。主人公小强遇到的一个个问题，很多都是我们工作中遇到的实际问题，通过老付的引导，这些问题一点点被解决，在这个过程中，时间管理的方法论慢慢变成了日常习惯。有点意犹未尽。

《小强升职记》 很适合刚毕业或者初入职场的新人，也适合混迹职场多年却不懂时间管理的我们。涉及到多个时间管理工具，但是都很浅显易懂，而每一个工具单独领出来又都是一个独立的课题，要想学会这些工具并游刃有余的应用好这些工具，需要花时间花精力去刻意练习。为自己的坚持鼓鼓掌👏 也感谢得到，让自己犹如重获新生之感，只要开始，任何时候都不会晚！

今天想跟你分享的这本书，它曾给我的生活和成长带来了巨大的影响和变化，所以我很推荐你去翻翻看这本书。－这本书讲的不是时间管理的生硬大道理，而是通过老付和小强这两个角色，通过对话交流的方式展开，让我们看到小强是如何战胜压力，做好时间管理，并且实现自我成长的故事型书籍。－这本书阅读起来并不费劲，而且实操性很强，能从系统化的视角来帮我们重新审视管理时间，并且以最快的速度帮助我们养成良好的习惯、战胜拖延症，从而实现高效地工作、并能享受生活。－本书列举了很多的时间管理方法时间管理的四象限法则、GTD 时间管理系统、番茄工作法、要事第一原则、正反馈激励系统、SMART 法则、人生九宫格、思维导图、甘特图 时间管理的四象限法则 1、列出自己的所有的任务清单。2、把所有任务根据 “重要程度、紧急程度、优先程度” 进行评判。3、把任务归类放入四个象限中分析。 如何让想法落地？1、用 SMART 法则厘清目标 2、用思维导图梳理计划 3、用甘特图掌控项目进度 4、用九宫格平衡人生（从心灵、健康、情感、心智、财务等多个维度去平衡自己的人生）－我们在这个世界上，一直都是身兼多个角色。如果我们花了太多的时间和精力在工作上，却忘记了自己还有生活、健康、家庭、财务、人际关系和个人成长，我们的人生未免过得有点惋惜。－而只有让自己的心灵、健康、情感、心智和财务都达到平衡和满足，或许这才是我们想要的富足人生吧。－写在最后，管理时间，就是在管理自己人生中各种事情的优先级，这件事之所以难，是因为从来都没有标准答案，只有找到最符合自己内心的优先级，才能主动掌握自己的人生。－结构化思考，系统化做事！希望你也能在阅读完这本书之后，拥有更高效的人生。

本书是古典老师的在精力管理的一节课上推荐的。这本书通过小强职场经历，用老付教、小强学这样的故事形式，很生动地记录了小强通过学习时间管理，一步步地提高工作效率，从而更好地掌控时间和人生，做到工作、生活等方面的平衡，并最终得到升职。看这本书，很轻松，但也能感觉到时间管理的魅力，层层递进，用一个又一个模型、系统来成长。这是一本非常好的时间管理入门书籍，值得一看。

在文学中，不是所有坏的东西都值得去批判。坏的侦探小说，坏的色情读物，坏的幻想文学，本身就以次品的方式包装自己，它们并不怀着超越自身品类的奢望，不劳我们郑重拉杂摧烧之。还有一类作品，我们可以说它们是 “写坏了”，如才力不足者勉力为之而终不免竭蹶，像这类 “坏”，实值得我们同情，也不必去批判。只有一种坏，非批判不可，它们以精心结撰之名饰精心算计之实。