推荐这本书，很真实看了以后，共情能力又会多一点。爱自己，有余力再爱别人

每日一书：《遗愿清单》。“我从不奢望长久，只希望活得彻底，充分燃烧，展现出纯度。不停上演生老病死，物质世界的变幻无常和岌岌可危，我已知道它的苦，所以应该快乐而不复杂地参与它的游戏。” 我一直觉得人应该有两个名字，一个是父母取的，代表了他们对我们的期望，一个是自己取的，代表了我们对他们期望的回馈。那么人生的意义呢？我已活在意义中，不再需要去寻找。所以，如果硬要给人生加一个意义的话，我想是这样的：人生的意义就是在解决自己内心的困惑，当你的内心没有困惑的时候，你根本不屑去知道人生的意义是什么。我很感激所谓的苦难与不幸，它让我完成了人生的终极使命：知道 “我是谁”“我到这个世界来做什么”，我想，这比追寻人生的意义更有意义。死亡的过程是无声无息的，它像是破茧成蝶的过程，死之前的留恋、挣扎、告别、痛苦都是成蝶之前的路途，当死亡来临的那一瞬间，一切都安然了，一切都回归了，成为一个完整的灵魂。也像是洋葱，一生的背负、人际关系的附加、死之前的痛苦与挣扎、与这个世界的眷恋和纠缠，当死亡迫近的时候，一层一层撕开，那些层都不重要，都可以轻易地揭掉，最后留下洋葱的底端，那就是死亡，没有任何附带的东西，也无法再动弹，它就是一个本来的东西，没有办法变化的东西。想起 “死亡”，大多数人都充满了恐惧，可我们从未探索过，我们为什么恐惧死亡，其最浅层的原因是别人说它很可怕。而这个世界上最不可信的人就是 “别人”，我们靠着 “听说” 来的事情恐惧了一生，也因此错过了很多死亡原本可以教给我们的、活着最重要的事情。我望着眼前的这个老人，不知道她的背后有着怎样的故事，我想，她一定是经历过大风大浪，挺得过刻骨铭心，才可以如此豁达，似乎是经历了岁月的洗礼，一切都沉淀了，平和了，对于死亡，来就来，不慌不躁，不来就不来，其实也与她没什么关系，那是命运的事。突然，她举起夹着监测夹的手指，向我们挥挥手，房间里站了很多人，她像总理接见群众一样，挨个挥手，附上那张最最天真，最最美丽的笑脸，那笑容似乎在说：“我走了，你们要好好的。” 就像是要远行一样。小海放下手，但眼睛还一直看着我，当我还想再抱她的时候，体征监测仪那一声我们最怕听到的声音响了 —— 小海走了，四岁零一个月。我抱着她，不是在挽留，是在祝福。无论怎样，天无绝人之路，每个人都有自己的使命，我们只能尽我们最大的可能帮助她，但是未来的路，还是需要她自己去走，而且，也许那条路比我们的帮扶更精彩。人总是怀念着那些逝去的人与事，然而，并不是这个人多么不可失去，并不是这件事多么刻骨铭心，只是我们心中有一份柔软，让我们对任何不复存在的事物都会心存爱慕。《遗愿清单》讲述的是两个性格、职业、经济状况完全迥异的癌症患者，在他们最后的日子一条条写下 “遗愿清单” 并去完成，然后没有遗憾地离开这个世界。这个世界上最残酷的事莫过于所有人都原谅你了，但是你自己无法原谅自己。生命是公平的，我们表面上看上去并没有一个平衡杆，但是，在每个人心里，它躲不掉。而发生在你身上的 99% 的事别人都是不关心的，最重要的是，我们的内心，是否安然，是否坦荡，是否能保持自己灵魂本身的样子。生命的意义就在于你要完成上天赐予你的功课，它永远不会等你准备好再到来，那我们要如何在这夹缝中完成我们自己对这份功课的诠释，或许就是所谓的生命的意义。在体验死亡工作坊里，我会带领大家去探索恐惧的背后，以下是大家总结出来的恐惧死亡的原因。1. 不舍，对生的眷恋。2. 死前没有尊严品质的生活状态。3. 没有淋漓尽致地去生活、去爱。4. 死得很痛苦，得了很长时间疾病而死不掉。5. 对死后的世界一无所知。6. 孤独无助。7. 还没实现自我价值（想要留下些什么）。8. 发现不是家人离不开自己，是自己离不开他们。9. 不恐惧，因为我的信仰。10. 害怕火化的过程。11. 没有为自己活过。12. 对象征死亡的东西恐惧。13. 害怕此生做过的错事在下一世得到严厉的惩罚。14. 怕鬼。15. 怕死尸。然后我问大家，哪一条是真实的？大家摇摇头。我又问大家，哪一条是不能改变的？大家也找不出。那么我们恐惧的是什么？想象，执念，想法，习惯。我觉得和恐惧很接近的词是：担忧，担忧没有发生的事。很多时候，我们以为是恐惧找上门来，偏偏落在我头上，但其实是我们选择了它。我认为死亡是一个时间点，既不是开始也不是结束，它是给我们敲响警钟的一个指令，我们的这一生到死亡的时候才开始觉醒、觉知、重视、珍惜与告别，它只是一个形式，一个和下一段生命交替的一个形式。

跟这本书相遇是一个很偶然又很必然的一件事情。前不久刚回了一趟老家去照看医院里的爷爷奶奶，爷爷奶奶都患有不同的疾病。用爸妈的话来说，就是老人很难撑得过今年这段时间。在离开的飞机上，我一边回想老人这些年来跟自己的经历，一边忍不住的掉了一路的眼泪。无助之际就通过读书来化解内心复杂的心情，于是有缘遇到了这本书。作者从事的是临终关怀的相关工作。他与死亡打交道的经历要比我们普通人更超出许多许多许多。这本书里面每一段人生的经历都是一个小故事，每一个故事它都展现出人性的不同的侧面，值得我们去反复回味反思，甚至感同身受。