每日一书：《心静的力量》。卡耐基先生探究人心浮躁、忧虑的原因，总结出静心、消忧的具体方案，指导人们如何打造平和强大的内心，如何与人良好相处，获得快乐人生。这与佛陀教义 “戒定慧”，探求内心寂静本质相同，不同层级、不同视角。他名叫威廉・奥斯勒。下面就是他在 1871 年春所看到的那句话 —— 是由汤玛士・卡莱里所写的一句话：“于我们每个人而言，最重要的就是不要去看远方模糊不清的事，而要做手边真实清楚的事。” 你和我，在此刻，都站在两个永恒的交会之点 —— 已经永远永远地过去，并延伸到无穷无尽的未来 —— 我们都不可能生活在这两个永恒之中，甚至连一秒钟也不行。我想人性上最可悲的事就是，我们所有人都不去生活，我们都梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开放在窗口的玫瑰。向黎明致敬注目黎明！因为它就是生命，生命中的生命。在它短暂的时光中，蕴涵着你所有的幻想与现实：成长的福佑，行动的荣耀，以及成功的辉煌。昨天好似一场梦，明天仿佛一个幻影，但生活在美好的今天，却能使每一个昨天成为一个快乐的梦，使每一个明天都充满了希望的幻景。好好看着这一刻吧，这就是你应该对黎明的敬礼。因此，你对于忧虑所应该知道的第一件事就是，假如你不希望它干扰你的生活，就要学习威廉・奥斯勒爵士 ——“把过去和未来用铁门隔断，生活在完全独立的今天。” 因此当你面临忧虑时，应用维奇・卡贝尔的万能公式就是一条摆脱忧虑的捷径，进行三个步骤的心理调整：一、问问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？” 二、假如你不得不接受的话，就做好准备接受它。三、清醒而理智地想办法改善最坏的情况。这三个步骤分别是：第一步：要看清事实。第二步：细致地分析事实。第三步：得出结果，作出决定，然后理智地实施行动计划。这是伟大的哲学家亚里士多德教给我们的宝贵思想，也是他亲自实践过的思维模式。1842 年秋天，林肯又在《春田时报》刊出了一封匿名信讽刺一位自视甚高的政客詹姆士・席尔斯，令镇上的人读了之后都捧腹大笑。席尔斯是个敏感而骄傲的人，看到这封信后怒不可遏，最后查出写信的人是林肯，他跳上马，去找林肯，向他提出决斗。迫于情势和为了维持荣誉的林肯只好接受挑战。他有选择武器的权利，由于手臂长，他选择了骑兵的长剑，并且向一位西点军校的毕业生学习剑术。决斗当天，他们在密西西比河岸碰面，准备一决生死，幸好在最后时刻他们的同伴阻止了这场决斗。这一惊心动魄的事件使林肯在做人处世方面学到了无价的一课。他从此再也没有写过一封侮辱人的信件，他不再取笑任何人了，从那时起，他没有为任何事批评过任何人。让我来再重复一次亚弗斯德教授那充满智慧的忠告：“首先撩起对方心中最迫切的欲求。如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就将一事无成。” 已故的维也纳著名心理学家亚佛・亚德勒，在他所著作的《生活的意义》一书中写道：“对别人不感兴趣的人，他一生中的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败都出于这种人。” 富兰克林・贝特格是原卡狄纳队第三棒球名手，现在是美国非常成功的保险推销人士。他告诉我说，多年前他就已经发现，喜欢对人微笑的人永远都会受到欢迎。因此每当他走进别人的办公室以前，总是要先停下来，想想许多他应该感谢的事，从内心激发出真诚的微笑来，然后就在微笑正从脸上消失的一刹那，进入办公室。这个世界没有永远的春天，托尔斯泰的晚年是悲凉的，而起因就是他的婚姻。他的妻子喜欢奢华、名利和财富，而托尔斯泰却对此不以为然。后来证明，这些差异对他们的婚姻而言是致命的。托尔斯泰总想着把他写作挣来的钱给别人，他妻子不答应，并经常为此对托尔斯泰唠叨、责骂、哭闹。如果托尔斯泰不理她，她就会撒泼打滚，并吵着要吸毒、自杀，以此来威胁托尔斯泰。1910 年 10 月，81 岁的托尔斯泰因不堪忍受他的妻子在一个风雪交加的夜里离家出走，并不知所终。11 天后，在一个火车站里，托尔斯泰死于肺炎。他临死都不让他妻子来见他。是唠叨造成了这个悲剧。效仿美国陆军的办法去做 —— 经常休息；按照你自己心脏活动的办法去做 —— 在你感觉疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间，就可以多增加一个小时了。大脑似乎完全不会疲倦，那又是什么让你感到疲劳的呢？心理治疗专家认为，人的疲劳多半是由精神和情感因素所引起的。英国著名的心理分析家 J. A．海德菲，在他写的那本《权力心理学》中说：“我们所感受到的绝大部分疲劳，都是由于心理影响导致的。事实上，纯粹由生理原因引起的疲劳是非常少的。”

心 —— 情绪、处境，静 —— 沉淀、稳定。刚读总有种读《人性的弱点》的错觉，以后才慢慢发现，其实无论是与人相处之道，与己相处的心静，最终的目的都是为了《美好生活》。五花八门的书名，最终都是为了这一生关于自己的风景。心静如水，真诚待人。无论何种处境，心静下来，就应对自如了。💖“聪明人永远不会坐在那里为他们的错误和损失而悲伤；相反，他们会很高兴地想办法来弥补他们的创作。”💖“我们所感受到的绝大部分疲劳，都是由于心理影响导致的。事实上，纯粹由生理原因引起的疲劳是非常少的。”💖碰到精神上的疲劳，记住，一定要让心静下来，放松！放松！再放松！要学会在工作时放松。

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