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主编推荐语

非虚构作品《跑外卖》坦陈了一名女性外卖员的生活、经历、身体与内心,写出了庞大、被遮蔽的群体:她们,是太阳底下努力生活的人。

内容简介

我们说外卖骑手“被困在系统里”,说他们是“赶时间的人”,标签之外,他们具体如何工作,他们的真实生活是什么样的?

本书作者王晚是一名女骑手,她19岁高中辍学外出打工,十几年来干过许多工作,印刷工、医院外送员、服务员、文员、网络推广员、快递员、保洁……这十几年来,她也写过许多东西,十部长篇,几十个短篇,可能有几百万字,但都没有出版过。2024年,王晚再次失业,跑起了外卖。这本书就是在她奔跑的间隙所写。

从被罚的新手到业绩不错的熟练工,她写下送外卖途中遇到的形形色色的人,无端遭逢的恶意,顾客的理解带来的慰藉,为了不被系统罚款而撒下的谎言,愤怒与自我调适的微妙平衡,以及,作为女性和离异者,她额外面对的那些异样目光与挑战。一句话,她写出了外卖员尤其是女外卖员不为人知的生活处境。而始终困扰她的,是她作为底层打工者的身份困境,面对家人和故乡的复杂情感。

书中描述了两个世界:一个是算法里的世界,那是在北京的城中村与大型商场里不断穿梭的世界;一个是山东老家的人情世界,是她既害怕被拒之门外又担心被吸附其中的世界。悬浮其间,王晚始终在寻求安心之所,而意外地,跑外卖,令她暂时获得了安全感。

“尽管时间支离破碎,身体日渐磨损,我却感到安心,因为有那样一个活儿我随时都能干,这是我可以掌控的人生。”

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 跑外卖之前
  • 准备跑外卖
  • 线下培训
  • 办理健康证
  • 第一天接单
  • “外卖村”
  • 在村里跑单
  • 体力上的挑战
  • 不得不买的外卖车
  • 体会人间冷暖
  • 走在街上
  • 跑高峰
  • 撑过淡季
  • 愤怒
  • 平衡
  • 解不了的手
  • 跟保安斗法
  • 和交警周旋
  • 逆行
  • 外卖员吃饭的地方
  • 接到家里的电话
  • 回家收麦子
  • 出不去又回不来的人
  • 我的高中同学
  • 闲拉呱
  • 相亲
  • 去地里帮忙
  • 读了很多书的表姐
  • 我娘给了我一笔“巨款”
  • 返京
  • 备战旺季
  • 我逐渐变成了熟练工
  • 偷餐事件
  • 跑腿单
  • 夏天的炎热
  • 雨天跑单
  • 磨损的身体
  • 休息间歇
  • 低欲望的外卖员
  • 冬天的外卖
  • 慢下来
  • 生病及未来
  • 尾篇
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评分及书评

4.7
5540个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0

    书摘:地种完了,可话题还是以种地为主。

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      8
      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      曾经的骑手读《跑外卖》

      吴军老师在《硅谷来信》里反复强调:一个人的成就,很大程度上取决于见识。见识不是知识堆积,而是对世界运行规则的深刻理解,以及用这种理解指导行动的能力。读完王晚的《跑外卖:一个女骑手的世界》,我脑子里全是这句话。王晚不是励志典型,她只是 1991 年生、农村出身、高中辍学、北漂换了 17 份工的普通人。2024 年失业后,她开始跑外卖,却在奔波间隙写下了这本书 —— 一本平静、克制,却锋利得像刀的纪实。为什么这份曾经最底层的活儿,能让她找到 “这是我可以掌控的人生”?为什么她能从默默无闻的骑手,变成被广泛讨论的作者?答案就在见识:她观察到了别人忽略的规则,然后用书写把隐形经验变成了显性资产。书中 2024-2025 年的北京外卖世界如今读来已带一丝旧日光景:罚款、高峰抢单、雨天摔倒、经期疼痛、被异样目光审视…… 她写得平静,却多了一步关键的抽象 —— 把这些放到城乡二元、平台经济、女性额外负担的结构性框架里去看,而不是简单抱怨命运。吴军老师说过,底层到中层的跃升靠技能,中层到上层的跃升靠见识。王晚没有高学历、没有资源,却用最低成本的方式积累见识:观察平台规则(热力图、顺路率)、记录生活细节、持续输出文字。她没有改变外卖生态,却改变了自己的人生轨迹 —— 从 “被算法管” 到 “用表达影响算法外的世界”。这才是真正的洞见:在数字化时代,体力劳动越来越同质化、易被算法和 AI 取代。2026 年的今天,无人车、无人机、地面机器人已大规模落地,成本仅为骑手的十分之一,曾经的 “黄马甲” 大军正迅速变成过气风景。但 “把经验转化为可传播的见识” 仍是稀缺能力。王晚的书写,就是一种近乎零成本的投资:信息时代,表达就是生产力。然而,更冷峻的一面不可回避:王晚的成功,本质上把 “结构性痛苦” 包装成了中产读者急需的 “认知奢侈品”。她的书热卖,靠的是阶层间的信息落差红利 —— 中产想 “了解” 底层,却很少有人真正推动规则改变。更残酷的是,这个红利窗口已经关闭。无人配送时代全面到来,人类骑手的血泪故事迅速贬值,连 “被怜悯” 的资格都已失去。“人人有手机,人人能记录” 曾经听起来美好,但表达门槛低了,“被看见” 的门槛却指数级提高。99% 的底层记录者陷入比惨、夸张、讨怜悯的内卷,最终无声沉没。真正的瓶颈不是时间,而是抽象能力:大多数人一辈子停留在情绪宣泄,跨不过从 “个人怨恨” 到 “系统分析” 的那一道坎。即使成功跃升,王晚们也往往只是从 “算法的奴隶” 变成了 “资本的宠儿”—— 未来可能需要不断表演 “底层出身” 来维持关注度,把私人痛苦持续公开化,换了一个更精致的笼子。这本书的价值,绝不在卖惨,而在提醒:底层不是宿命,见识差才是。但见识的积累从来不是浪漫的事,它建立在身体透支、精神耗损和极少数人偏执的觉察力之上。作为一个曾经的骑手,如今看着无人机器人取代了马路上的自己,我依然强烈推荐这本书,尤其推荐给所有还在底层扛着的朋友 —— 不管你现在送的是餐、开的是车,还是做着任何即将被 AI 吃掉的重复性工作。读它,不是为了同情王晚,而是警醒自己:在机器接管一切的前夜,从今天开始记录你的观察、你的规则、你的对比。窗口已经很短,拖延的代价是连 “被消费” 的机会都彻底失去。见识积累到一定程度,阶层或许跃升;即使不跃升,至少你推开了信息对称的那扇门,不再彻底隐形。这本书,像一盏在黑暗里自己点亮的灯。光已经微弱,但它曾经真实存在过。

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        给这本书评了
        5.0

        这是一本朴实无华而又真实感人的好书。作者以亲身经历落笔,用平实细腻的文字,写下自己作为女骑手的跑单日常:午晚高峰的奔波、算法催促的焦虑、风雨日晒的疲惫、新手入行的慌乱,还有性别带来的细碎困境,以及与顾客、同行、城市规则的周旋博弈…… 作者没有把这些处理成悲情符号,而是把自己活成了记录者,在等单的间隙、在电动车充电的片刻,将那些容易被忽略的生活切片娓娓道来,让我们看见了平凡人谋生的模样。
        《跑外卖》不只是一个女骑手的故事,更是一部写给普通人的生命手记,它让我们懂得,每一份风雨里的奔跑,都值得被看见、被记录、被尊重!

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        出版方

        单读

        《单读》是单向空间的品牌出版物,它团结着新一代作者和读者,内容以小说、诗歌、文化评论、思想随笔、非虚构报道和艺术作品为主,推崇沉静、深入、优雅的阅读,尊重清醒、独特、富有活力的声音,致力于成为全球青年思想策源地。 《单读》用全新的视角和文体看世界。我们如此强调文体,因为语言是思维的花朵,语言改变了,思维就改变了。 我们珍视作家和读者,特别是拥有全球化视野且兼具新鲜趣味的知识分子,以及思维独立、善于表达的新一代年轻人。我们推崇沉静、深入、优雅的阅读,尊重清醒、独特、富有活力的声音,在精神世界,《单读》要做不跟随的引领者,思考、记录、审美,将更多年轻人重新引导进入到书籍、艺术与思想的世界中,体验“思维的乐趣”。