老婆推荐我看过纸质书，在得到电子书上线了，收到提示又刷了一遍。
人不仅是道理都懂，还是过不好一生。人还是连真实的道理都难发现，一切都被自己心理剧情固化了。看不明了活不明白是自然的了。
书就是借给你的一双慧眼，让你把自己看得明明白白真真切切。
走出剧情，看见自己，明白自己，改变自己，超越自己。人生有无限的可能。只可惜，好多东西都明白的太晚。

每个人心中都有一个剧本，不经意间你会进入他人的剧情，又或者期待他人按照自己设置的剧本发展。每个人都是一个独立的个体存在，平等如实，自由自在。但是，人存在于社会上，就需要处理各种各样的关系和满足各种不同的期待。首先，要看到自己，找到自己。有的人终其一生都在为他人而活，为了父母、为了孩子、为了伴侣，却唯独没有为自己而活。每天给自己 10 分钟的时间，和自己聊聊天，听听自己内心的声音和想法。其次，试着放下期待，接纳自己的不完美。有人的地方就有江湖，就会有比较产生，各种比较心理作祟，就产生了心理落差，其实也是陷入了他人的剧情。当你能接纳自己的不完美，放下完美的期待时，发现周围的人好像都熠熠闪光了。人还是那些人，心态改变了，看到的就完全不一样了。最后，这一刻便是最好的时刻。此时的你是最美的，可以享受的也是此时此刻。过去的时光已经过去，未来的时光更不确定，能抓住的就是此刻的时间。与自己和解，开启能量满满的一天，每一天都是崭新的开始！

每章节都想要划线