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主编推荐语

用雄辩的事实和科学的方法阐述分心者如何走向成功、幸福的人生。

内容简介

《分心也有好人生》告诉读者注意力缺失症其实是个错误的标签。分心的人通常都是风格独特、有魅力、聪明机智以及活力十足,虽然他们容易分心,但同时也拥有特殊的天赋和才华。正如《分心也有好人生》的作者哈洛韦尔和瑞提一样,他们都是分心者,但是也都成为了成功的精神科医师。分心者也一样能有成功的人生。

国内首套分心丛书,畅销全球16年,注意力缺失领域顶尖专家打造。

北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。

目录

  • 版权信息
  • 中文版序 学会照顾你的思维花园
  • 第一部分 分心是怎么回事
  • 第1章 别人眼中的分心者,分心者眼中的自己
  • 第2章 成功快乐的分心人士
  • 第3章 测测自己是不是分心人士
  • 自我测评问卷
  • 第4章 对分心的可怕误解
  • 从污名到科学:恶魔、疾病及心智
  • 第5章 分心者内在的不安分
  • 第二部分 从故事中认识分心
  • 第6章 班尼家:了解分心至关重要
  • 第7章 乔依:与分心相伴的其他问题
  • 第8章 欧泊恩家:互相扶持的分心一家人
  • 第三部分 分心的判断、原因及其他
  • 第9章 判断是不是分心的7个步骤
  • 另外两个测验
  • 第10章 如果孩子有分心的问题,如何跟孩子解释
  • 第11章 为什么有人会分心
  • 我们是否在训练孩子变成分心者
  • 第12章 分心与躁动
  • 第13章 分心与阅读问题
  • 第14章 分心与上瘾
  • 治疗分心的12步计划
  • 为什么12步会有效
  • 嗜酒者互戒协会的12步计划
  • 第四部分 分心者如何才能成功快乐
  • 第15章 如何改善分心最有效
  • 治疗分心的关键
  • 第16章 5个步骤找到分心中隐藏的优势
  • 第17章 如何让分心的孩子在学校取得好成绩
  • 第18章 如何帮助上大学的分心孩子
  • 第19章 分心者应该吃什么
  • 分心的营养治疗:欧米茄三型脂肪酸
  • 第20章 改善分心的妙方:动动身体、动动脑
  • 神奇的动脑练习让你更专注
  • 治疗分心的特别运动:小脑刺激
  • 第21章 分心者用不用吃药,吃什么药
  • 如果决定服药,该选什么药
  • 第22章 不要让分心的阴暗面伤害你
  • 不要SLIDE
  • 第23章 避免分心引发的家庭战争
  • 第24章 摆脱分心带来的痛苦、杂乱和过度忧虑
  • 如何不乱堆东西
  • 担心与分心
  • 第25章 分心者的性与伴侣
  • 性与分心
  • 如果伴侣分心怎么办
  • 第26章 作者特别分享的小秘诀
  • 哈洛韦尔的方法:保持足够的整齐
  • 治疗分心应该避免什么
  • 附录 关于分心最基础的27个问题
  • ADD问与答
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评分及书评

4.4
5个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0
    打开新世界大门

    印象很深的一句话当 add 确诊的那一刻开始 他就摆脱了从前的道德枷锁

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    出版方

    湛庐文化

    “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。