让一代天才武术家和灵魂探索者李小龙的人生哲学带给你强大的内心和定力！给每一个年轻人走出低谷、终身成长的心理自助工具，赠予你重启人生的勇气。《新闻周刊》《科克斯评论》《出版人周刊》多家媒体鼎力推荐，亚马逊编辑之选。售出英、日、法、德等 20 国版权，《纽约时报》畅销作家书评推荐！“像水一样” 是李小龙眼中功夫的最高境界，也是其人生哲学的绝佳概括，本书首次对此进行了详尽而完整的阐释。水，无形无状，至柔至刚。以水为喻，意指独立人格的本质 —— 内心强大，怀抱信念。水，随物赋形，顺势而为，指引我们找到强大而无可撼动的核心和深深扎根于生活的定力。像水一样，你需要充分表达自我、在生活中保持流动、锻炼身心、不要掉进间隙里…… 但，最重要的是：“一个人的最大潜能不是他取得了多少成就，而是要始终积极地投身生活，在这个过程中永无止境地成长。”

每日一书：《像水一样吧，朋友》。“从今往后，放下所有先入为主的成见，“敞开” 自己迎接未来的人和事。朋友，切记，杯子的用处正是在于它的空。”—— 李小龙清空你的心，似水，无形无状。入杯即为杯，入壶即为壶，入瓶即为瓶。水可静流，可喷薄！像水一样吧，朋友。我父亲在许多方面都是出类拔萃的 —— 聪慧、有创造力、博学、善技、积极奋进，他非常努力地全方位修炼着自己。他曾说：“人们可能不相信，但无论做什么我都会花大把时间精益求精。” 他不仅努力强健体魄，更注重塑造思想、提升自我、精进修行、开发潜能。他还会在一些小事上下功夫，比如练就一手漂亮的书法，在写作和口语中讲求语法正确，靠讲笑话加深对口头会话的理解，学习如何执导电影 —— 诸如此类，不胜枚举。最终，他所创造的遗产，在他谢世 47 年后仍别具意义。水流虽有快有慢，但都势不可当，依循天命。武术是我父亲的最爱。从 13 岁开始练习咏春拳直至 32 岁辞世，他日日练武，鲜有例外。言及对武术的热爱，他说：“我毕生所学，都是习武得来的。” 朋友，我得走了。往后你还有很长的路要走，愿你轻装上阵。我所说的这些，充其量只是那个 “指着月亮的手指”。请不要将手指认作月亮，也别一味盯着手指，错过了天上的美景。毕竟，手指的用途只在于 “指”，指向照亮手指和世间一切的遥远月光。从今往后，放下所有先入为主的成见，“敞开” 自己迎接未来的人和事。朋友，切记，杯子的用处正是在于它的空。—— 李小龙 * 1. 什么是活着当下？* 活在当下并不单纯地等于置身于某个场所。不仅在于你去没去上课，而更在于你是否积极投身其中。你是否认真听讲、提问、做笔记、参与讨论？还是身体虽然在那儿，心却在手机上，头戴兜帽，耳塞耳机，整个人昏昏欲睡？* 活在当下是学着像水一样，积极的去融入周围的环境，主动引领生活；活在当下是充分的与正在发生之事保持联结。比如，不要让思维跳回过去，拿眼下之事与去年类似的旧事做比较。也不要跳到未来，琢磨你今天下午或下周要做点什么，或是惦记正在做的事今后会有何回报。正念训练就是要将意识集中于当下，充分地体验当下。* 2. 面对挑战时重要的只有一件事：你是如何回应的？* 书中以格斗为例：你自信满满地参加比赛，确信自己必胜无疑。这种自信甚至可以让你逞一时之勇，使出漂亮的几招。接着你便被对手命中面门。你也许会生气，也许信心会有些动摇。不管怎样，你都会有情绪。但你并未让情绪自然地过去或始终关注于当下的情况，而是听凭情绪操控了自己。你会恼怒或担忧，由此产生了相应的反应。要么出于愤怒拼命挥拳，要么出于恐惧出手变得迟疑。如果对手很懂行，他就能看出自己已占据上风，胜券在握。他一脚就踢中了你的大腿，只因你心不在焉，脱离当下。糟糕。事情跟你想的不一样。你心浮气躁，陷入焦虑，开始频频失手。现实偏离了你的预想。对手又使出一记重拳，胜负已定。* 这里练过格斗的都会有点启发，在格斗中我们闪避、抗揍、瓦解锁技、反击以至于最后获胜，这都是我们面对挑战的方式。正如书中所言 “重要的是我们面对困境的反应，而非困境本身” 和 “人必须有技巧地经受挫折才能成长，否则他不会有内在的动力发展出自行应付世界的手段和方法。”* 3. 你执迷于 “本该发生之事”，而它没有发生，你便迷失了。* 4. 为什么要锻炼身体？锻炼身体是为了让你了解身体的感觉，更好的控制你的身体，让你灵魂的容器日益强健。毕竟，身、心、灵三位一体。* 5. 谁能让混浊的水变得清澈？只要静置，水自己便可以澄清。谁又能获得绝对的安宁？只要保持冷静，任时间逝去，安宁最终会来临。* 6. 李小龙看人从不斜视，意思是他会直视别人的眼睛，而不是看他们外在的修饰。这既是对他人的尊重，也是通过心灵之窗与他人进行的一场无声的沟通。

说起李小龙，很多人都会知道他叶问等徒弟，是咏春拳的继承人，是 “武术宗师” 和 “国际电影巨星”，却不知他也是位 “哲学家” 他创造了截拳道，让功夫一词写尽了英文字典里，也在好莱坞的电影里开辟了 “功夫片” 这一电影类型。同时，也创作了自成一派的行为方式，而这也正是这本书《像水一样吧，朋友》所要传承的思想。李小龙生前有一儿一女，他虽是广州祖籍，却出生在美国，后移居香港，所到之处众所周知，他是全球华人的骄傲。可惜，32 岁就逝世了的李小龙着实让人觉得可惜，而他留给我们的故事，似乎还没有完。再次翻看他的电影时，依然会被他干净利索的动作，和非常有力的眼神所吸引。虽然他一生并没有著书，但是他也曾创建过武馆，开辟了新的武道，后来，其家人将其技术进行整理，出版了《截拳道之道》这本书。如今这本书，正是李小龙的女儿李香凝，根据自己对于家庭，对于李小龙的过往亲身经历和过往故事所总结出来的李小龙的智慧、哲思和勇气，从而推广出，李小龙关于 “水” 的哲学思考。说起来，这本书是讲李小龙的，但却又并不是再讲李小龙，而是在通过李小龙讲述关于水但哲学。关于水，自古就有很多的说法，上善若水，滴水穿石，细水长流，君子之交淡如水，柔情似水等。而如今，将李小龙和水结合在一起，可能会让很多人觉得不解，一个武术高手究竟与水有何渊源。原来，少年时的李小龙就有争强好斗的性格，更是对万事不服输，更是喜欢能用拳头解决的，就不去理论。