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医药与卫生 类型
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42千字 字数
2026-08-01 发行日期
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主编推荐语

中医调虚指南，五脏调养、方剂药膳一书调节。

内容简介

心血虚、肝阴虚、肾气虚、脾阳虚、肺阴津虚……中医将人体的亏虚分为五脏之虚，各有表现，各有调法。本书从日常保健出发，把传统中医康养智慧用在日常生活里，按照中医辨证论治思路，系统梳理常见虚损的证候特点，为每种虚证分别给出经典方剂与家常药膳，并附常用补虚药材速查表，方便读者根据自身情况灵活选用。

目录

  • 版权信息
  • 第一章 虚损的概念
  • 什么是虚损
  • 虚损的致病因素
  • 虚证的诊断要点
  • 虚损的治疗方法
  • 治疗虚损常用的补益法
  • 第二章 调治脏腑虚损
  • 心脏虚损
  • 肺脏虚损
  • 脾脏虚损
  • 肝脏虚损
  • 肾脏虚损
  • 六腑虚损
  • 津液虚损
  • 第三章 常见虚损病自疗法
  • 虚证感冒
  • 内伤咳嗽
  • 头痛
  • 眩晕
  • 耳聋、耳鸣
  • 慢性鼻炎
  • 口疮
  • 不寐
  • 嗜睡
  • 心悸
  • 健忘
  • 自汗
  • 盗汗
  • 中暑
  • 呕吐
  • 泄泻
  • 虚证便秘
  • 尿不禁
  • 皮肤瘙痒
  • 皮肤皲裂
  • 慢性湿疹
  • 胁痛
  • 腰痛
  • 脱发
  • 气虚内痔
  • 阳痿
  • 早泄
  • 痛经
  • 闭经
  • 月经先期
  • 月经后期
  • 附录一 常用补益类药物的选择与应用
  • 附录二 常见虚损证的选药参考
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评分及书评

4.7
3个评分
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    给这本书评了
    4.0

    2026-150      一入秋开始下雨，同事们都挺热，就我一个又怕冷又犯困。中午值班的时候开始喝茶，吃完饭后闭目养神五到十分钟，这样才能扛得住来自身体的疲惫。身体素质好不好自己感受很明显，昨天因为出汗加受凉晚上回家身体不适。所以还是要多翻翻养生的书，照顾好自己。

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    出版方

    竹石文化

    北京竹石文化传播有限公司（简称竹石文化）成立于2014年，是一家具有二级批发资质、活跃而富有创造力的文化机构。公司设立了选题策划、设计制作、营销发行、电子书输出、媒体与公共关系等围绕图书出版发行的各个业务部门，建立了一支人才结构合理、年轻高效的专业团队。 竹石文化出版发行方向主要集中在成功励志、经管培训、金融理财、婚恋两性、家教育儿、人文社科、文学文艺、生活等几个方面，目前已形成完整的产品体系。