展开全部

主编推荐语

一段战胜抑郁症的旅程,一个勇士的心得记录。每个人都可以通过阅读本书卸下心防,重新认识真实的自己。

内容简介

主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症,人生一度处于罪低潮阶段。那时,她经常饥肠辘辘,只因为害怕呕吐。

为了让自己不感染病菌,她尽量不出门。患病使她虚弱不堪,找不到活下去的出路,连她自己都认为自己无药可救了。

但她并没有就此放弃,通过治疗和其他方法,最终她“冲破黑暗”,找到了一种让自己精神更健康的方法,寻找到自己热爱的职业,并为自己创造了美好的未来。

本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的,最重要的是,如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程,她希望可以帮助更多人发现自我,勇敢地创造美好的明天。

目录

  • 版权信息
  • 出版者的话
  • 第一章 梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子
  • 第二章 改变我的那个男人
  • 第三章 跟着我念:所有恐惧症都是纸老虎
  • 第四章 坠入爱河
  • 第五章 2014年
  • 第六章 心理咨询的开始
  • 第七章 在网上敞开心扉
  • 第八章 站出来说话
  • 第九章 应急按钮和小甜甜布兰妮
  • 第十章 重塑自我
  • 第十一章 暴露疗法
  • 第十二章 我的超能力叫强迫症
  • 第十三章 我最爱的公公
  • 第十四章 小心轻放
  • 第十五章 信
  • 第十六章 舍曲林之梦
  • 第十七章 一刀两断
  • 第十八章 与心理咨询师道别
  • 第十九章 “梅”申克的救赎
  • 第二十章 陌生的号码
  • 第二十一章 2017年
  • 第二十二章 庭审
  • 第二十三章 裁决
  • 第二十四章 一只大鸡
  • 第二十五章 孩子
  • 第二十六章 如何挺过极度尴尬
  • 第二十七章 心理健康和信仰
  • 第二十八章 长足的进步
  • 第二十九章 汪汪汪,切达奶酪快走开
  • 致谢
  • 致博伊尔
展开全部

评分及书评

4.7
3个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    4.0
    2022年第四十本

    1. 本书是一位强迫症患者讲述自己在少年时候被性侵的受害者疗愈的故事。很多成长细节描述的细腻,温暖,真诚。作者本身的善良,乐观,促使她遇到了好的咨询师,协助她最终战胜了强迫症,回到了正常状态,融入了社会,又有了自己的幸福家庭,让人读后暖意融融。2. 就专业性而言,没有什么值得推荐。叙述文字中涉及心理治疗篇章也仅仅是与咨询师真诚对话,对于心理从业者而言,没有科学技术性。倒是可以学习作者遇到那么贴心的咨询师作为从业的榜样。3. 通过作者的经历告诫我们,要务必保护好我们未成年的孩子,体谅我们朝夕相处的家人,理性真诚对待生活、工作中遇到的人,相处的人。4. 作者与在治疗中与父母决裂,看似不该,其实,放眼望去,伤害你最深的人,何尝又不是最爱你的人呢?祝福作者和同学们,早日都好!

      转发
      评论
      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      心理障碍者的自我救赎之路!

      一口气读完了这本文字不多的小书,掩卷回想,却久久不能平静。主人公是不幸的,但又是幸运的,能觉醒到这种原生家庭,带来的种种问题,并且有勇气去找心理医生去积极治疗。幸福的人,用童年治愈一生,不幸的人,用一生治愈童年,而后者,极少有像主人公一样的 “幸运” 觉醒或者行动,这需要足够的勇气与理性的冷静分析,这是我们大多数人所欠缺的技能。希望能有更多的读者,读到这类的书籍,完成自我救赎的涅槃重生,尽管,这个很难!

        转发
        评论

      出版方

      中国科学技术出版社

      中国科学技术出版社有限公司是中国科协直属的出版单位。 中国科学技术出版社有限公司以编辑出版各学科不同层次的科普图书、科技专著和科普期刊为主要任务,是中国出版科普图书历史最长 、品种最多、规模大的出版社。旨在向读者弘扬科学精神,普及科学知识,传播科学思想和科学方法,为科技工作者服务,为国家经济社会建设服务,为提高全民科学素质服务。