自然科学总论
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97千字
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2015-08-01
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主编推荐语
瑜伽修炼与经络调理相融合，恢复身体自愈力，激发身体潜能。
内容简介
中国资深瑜伽研究者、著名瑜伽师，文道女士又一力作。
作者从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来，创立了“瑜伽导引法”，书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理身体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的目的。
目录
- 版权信息
- 前言
- Part 1 中医瑜伽综合篇
- 春天不得不说的“故事”
- 立春感怀
- 春天不得不说的“故事”
- “风”
- 春之木
- 筋
- “水泉”补肾法
- 何为“水泉”疗法？
- “旋”开你的生命之门
- 掉尾、运尾的“性命功”
- 准备高考，药补、食补不如神补
- 高血压、冠心病患者不可忽视心血管以外的调养
- 为何胆固醇不高的人也会罹患冠心病？
- 高血压、冠心病“功调”三部曲
- 瑜伽导引走步法
- 改变饮食
- 疏肝、柔肝的小妙法
- 献给大伙的春节“活络功”
- 瑜伽“行气功”
- 从卫冕冠军看“以静制动”的奥秘
- “夺命抗生素”与“正气存内”
- 关节不是机器上的零件
- 练功也要心中有“靶”
- 你给身体“调频”了吗？
- 气机一通，身心皆顺
- 气味与排毒
- 从暑天练功看“心澄貌亦恭”
- 瑜伽不是虚无缥缈的特异功能
- 练功切忌惦记身体的毛病
- 对脑功能退化症说“不”！
- 练瑜伽口干舌燥，必伤精血
- 激活身体里面的“井水”
- 犁式之“过”
- 可别小瞧久坐的危害
- 瑜伽老师须学会“好好说话”
- 练功须讲究“火候”（1）
- 练功须讲究“火候”（2）
- 喝水也有“道”（1）
- 喝水也有“道”（2）
- 拔罐+拔背立竿见影的疗效
- 吐纳调百病
- Part 2 留言、解析、答疑篇
- 练瑜伽，有人为什么总爱打哈欠？
- 练功为什么会出现手麻的现象？
- 月经期不能练习瑜伽吗？
- 不能如此理解“气血上行”
- “自觉”与“浑然不觉”
- 生命不单纯是治理，更需要养护
- 练功就应如此
- 练功须由身体做主
- 习练瑜伽的空腹之妙
- 何为“极限上放松”？
- 瑜伽导引法何以改善她多年的困扰？
- 撤回眼皮，方能看到大道就在脚下
- 若身体受过外伤，应如何练功？（1）
- 若身体受过外伤，应如何练功？（2）
- “用心不用脑”
- 做你该做的，让身体做它该做的
- 放下执着，轻松练功
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出版方
青岛出版社
青岛出版社成立于1987年1月12日，是国家一级出版社、全国百佳图青岛出版社成立于1987年1月12日，是国家一级出版社、全国百佳图书出版单位。多年来，公司坚持“出好书”“卖好书”的精品战略，形成了社科人文、教育、时尚生活、少儿四大特色出版板块。近年来，出版社获得了日本文学大师渡边淳一所有作品中文版权的独家授权，并出版了诸如《冯其庸文集》《云冈石窟全集》《三江源》等一批精品力作，市场反响良好，品牌知名度不断扩大。书出版单位。多年来，公司坚持“出好书”“卖好书”的精品战略，形成了社科人文、教育、时尚生活、少儿四大特色出版板块。近年来，出版社获得了日本文学大师渡边淳一所有作品中文版权的独家授权，并出版了诸如《冯其庸文集》《云冈石窟全集》《三江源》等一批精品力作，市场反响良好，品牌知名度不断扩大。
