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主编推荐语

科学的教育方法结合家长心灵的成长,引导孩子和家长共同进步。

内容简介

《聪明的孩子坐得住》:孩子的注意力有什么特点?如何培养孩子的注意力?根据孩子身心发展和认知特点,精心设计了60种注意力训练趣味游戏,能够最大限度地激发孩子的兴趣和心理动力,增强训练的实效性。这些注意力训练方法,主要分为“准备好了吗”、“跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分,理论论述浅显,操作步骤简单,操作过程安全,非常适合家长或其他训练人员指导孩子训练。孩子是希望,孩子是未来,关注孩子,从关注孩子的注意力开始。

《聪明的孩子记得住》:《聪明的孩子坐得住》的姊妹篇。延续了简单易懂、便于操作、趣味性强的写作风格。作者心雅、元子,结合多年来教育心理咨询、青少年记忆力训练的研究与实践经验,总结了大量的实训案例,重点介绍了30种记忆力趣味训练方法,富有创意地展示了丰富多彩、真切有趣的训练情境。每章节主要由三部分构成:1、记忆方法介绍;2、记忆趣谈;3、记忆之星小竞赛(实践练习)。按照书中介绍的方法训练,可以让孩子们在轻松愉悦中体验记忆的乐趣、提高记忆的效率、增强记忆的效果。

本书注重科学性、趣味性、实践性,不仅适合家长、孩子阅读,而且也适合教师、心理咨询师、教育培训师以及所有关注记忆力的读者朋友。注意力是智力的基本因素,也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明,除了天赋,更重要的是后天的学习和锻炼——聪明的孩子坐得住,他们在学习活动中,有着高度而持久的专注力与自控力。

《聪明的家长Hold住》:教育心理系列丛书《聪明的孩子坐得住》《聪明的孩子记得住》之后的第三部,是心雅、元子多年来家庭教育心理探索与实践的重要成果。内容上,从家长的学习成长、心态与情绪调节、亲子沟通、行为优化、综合问题、趣味方法等方面,结合个案、咨询互动,聚焦教育心理情境,给出微观分析与建议,同时分享"聪明家长在行动"。写作上,它既沿袭了前两本简单易懂、便于操作、趣味性强的基本特色,也有意淡化章节结构,每一篇可独立呈现,顺序也可灵活变动。

目录

  • 聪明的家长Hold住:家庭教育心理应用手册
  • 版权信息
  • 文前插图
  • 作者的话
  • 成长,是渐入佳境的过程
  • 懂得孩子,才能好到心里去
  • 一、懂得孩子,您是否满怀爱悦纳孩子?
  • 二、懂得孩子,您是否相信孩子的感觉?
  • 三、懂得孩子,您是否关注孩子的期待?
  • 四、懂得孩子,您是否谨慎使用批评的武器?
  • 五、懂得孩子,您是否提高有效沟通的技巧?
  • 六、懂得孩子,您是否及时觉察孩子的委屈?
  • 七、懂得孩子,您是否感受到孩子的累与烦躁?
  • 亲爱的孩子,感恩有你!
  • 你若安好,便是晴天
  • 等待,一种花开的智慧!
  • 降低焦虑,让心沉静而从容
  • 恒心和耐心,您修炼好了吗?
  • 让爱在沟通的道路上畅行!
  • 倾听,与心对话的开始!
  • 共情,有效沟通的翅膀!
  • 一、共情≠同情
  • 二、共情≠问题消失
  • 三、共情≠无条件无原则的赞同
  • 与孩子成功对话的秘密
  • 一、要说孩子能听懂的话,语言简洁、具体、不抽象
  • 二、减少话语,用心倾听,拒绝啰唆
  • 三、就事论事,少翻旧账。不要孩子一犯错就开始细数孩子的“犯错史”
  • 四、学会“先肯定孩子优点,再指出孩子不足”的说话方式。用欣赏的眼光关注孩子的成长,用宽容的心对待孩子犯的错
  • 五、和孩子说话,多用“要……”“可以……”等正面引导的词语,少用“不要”“不许”“不准”等否定的词语
  • 六、和孩子说话,别急着开口,给自己预留“一分钟的沉默时间”
  • 七、请用客观、准确的言语来评价孩子和孩子的行为
  • 八、请对孩子多微笑
  • 九、从现在开始,改变说话方式,把所学运用到生活当中。学以致用,不要害怕出错
  • 表扬,是“捧杀”还是“教育绝招”?
  • 一、赞赏要及时
  • 二、不要过度赞赏
  • 三、尝试在公开场合夸奖孩子好的行为
  • 四、慎用物质奖励
  • 有效批评,孩子成长的“加速器”
  • 一、每天花15~30分钟,更有效、更高质量地陪伴孩子,加强和孩子的沟通
  • 二、用孩子能听懂的道理去批评孩子
  • 三、批评孩子要客观,就事论事。同时允许孩子作出解释
  • 四、不要在情绪无法自控的情形下批评孩子
  • 五、好则表扬,错则批评,批评要及时
  • 六、批评方式要因人而异
  • 七、批评孩子时,学会用“先肯定孩子的优点再指出孩子的不足,每次指出不足不要超过2个”的表达方式
  • 八、恰当批评+后果体验,让孩子快速改掉坏习惯
  • 九、不要在公共场合批评孩子
  • 十、家长,你才是孩子最好的榜样!
  • 这样定规矩,孩子抵触少!
  • 一、预备工作——家长心态的准备
  • 二、这样定规矩,孩子抵触少
  • 巧立亲子约定
  • 别怕对孩子说“不”
  • 故事,孩子梦的天堂!
  • 家校沟通?不怕,不怕!
  • 如何培养孩子的积极思维和情绪?
  • 不要为打翻的牛奶哭泣
  • 为情绪安装一个暂停键
  • 一、勤做“行为演练”
  • 二、为自己的情绪设置一个暂停键
  • 三、倾听孩子,培养足够的虚心和智慧问自己:“有没有什么我以为知道,其实根本不知道的事?”
  • 四、倾听自我,面对最真实的自己!
  • 掌控焦虑,让情绪自由呼吸
  • 一、肌肉放松训练法
  • 二、系统脱敏疗法
  • 三、运动—饮食—睡眠调节法
  • 四、理性认知调节法
  • 五、制作焦虑自我监控表
  • 化解愤怒,放弃对孩子“吼叫”
  • 开启孩子乐学的心门
  • 孩子不喜欢学习怎么办?
  • 如何开启孩子学习的心门?
  • 家庭微型团训回放:相约未来的自己
  • 优化习惯益终身
  • 盘点时间银行:时间去哪儿了?
  • 一、微自测:
  • 二、画时间饼图,发现与调整日常时间分配(一个饼相当于一天的24小时,根据目前的时间分配现状,按比例把时间饼分割成若干个扇形。)
  • 三、从浪费时间排行榜,查原因、找对策
  • 四、从时间四象限,按轻重缓急做选择(具体针对孩子学习、活为例)
  • 五、时间管理技巧,助我们更从容
  • 在家庭舞台上,家长要扮演好多种角色
  • 巧做优点瓶与缺点瓶
  • 中国式家长如何走出困境?
  • 中国式家长的现状扫描
  • 父亲陪伴孩子的N种方式
  • 妈妈,请和孩子一起微笑!
  • 荣誉回忆:噢,我能行!
  • 找找优点:噢,我真棒!
  • 心理暗示:先处理好心情,再处理好学习
  • 让笑容绽放在永恒:为母子拍合影
  • 关于“让孩子做主”的你问我答
  • 孩子注意力不集中怎么办?
  • 与孩子一起勤记忆巧记忆——孩子总是记不住怎么办?
  • 如果名校落空,怎么办?
  • 性别教育,揭开神秘的面纱
  • 漫长暑假里,你用什么妙招让孩子眼睛发亮?
  • 一、耐心细致
  • 二、学习能力、动手能力、观察能力
  • 三、对美的感受
  • 四、一种表达方式,娱乐自己
  • 聪明家长的“情绪食品”
  • 参考文献
  • 后记
  • 聪明的孩子记得住:记忆力趣味训练手册
  • 版权信息
  • 文前插图
  • 序一
  • 序二
  • 前言
  • 及时复习记忆法
  • 一、如何“挤出”复习时间
  • 二、头脑风暴:复习方法大比拼
  • 三、自我奖励——积极的自我暗示让人始终保持记忆的好心情
  • 目标定向记忆
  • 一、微观目标的定向
  • 二、重点目标的定向
  • 三、记忆训练总目标的定向
  • 理解记忆法
  • 一、“身体力行”理解记忆法
  • 二、“寻找关键词”理解记忆法
  • 三、“阅读”理解记忆法
  • 四、“回溯”理解记忆法
  • 五、“复述”理解记忆法
  • 巧用时间记忆法
  • 一、感受时间的训练
  • 二、在记忆过程中,预先设定时间
  • 三、绘制最佳记忆时间表
  • 四、巧用时间四象限法
  • 五、记忆时间的递增与递减
  • 心理意象,灌溉记忆的土壤!
  • 情商(EQ)与记商(MQ)
  • 一、认识积极情绪对记忆的意义
  • 二、经常给自己积极的心理暗示
  • 三、查找影响记忆的消极情绪并进行排序
  • 四、制作积极情绪卡,自觉调控情绪
  • 五、读一些EQ小故事吧
  • 六、“现在就快乐”小贴士
  • 七、体验“EQ+记忆力”趣味游戏
  • 八、写《快乐成长记忆录》
  • 九、建立友情EQ小团队
  • 十、优化家庭教育中的心理环境
  • 读一读,背一背!
  • 一、建立阅读信心
  • 二、建立阅读目标
  • 三、建立阅读方法
  • 四、建立阅读兴趣
  • 激发和提高记忆兴趣
  • 一、解开兴趣心结
  • 二、分享兴趣之乐
  • 三、积极心理暗示
  • 四、兴趣迁移方法
  • 兴趣与记忆——心雅访谈朱晓霞老师及学生
  • 竞赛记忆法
  • 一、记忆速度比赛
  • 二、记忆精确度比赛
  • 三、记忆容量比赛
  • 专注使记忆力更出色
  • 一、“注意力+记忆力”心理暗示
  • 二、“注意力+记忆力”行为训练
  • 三、“注意力+记忆力”趣味游戏
  • 四、注意力不集中的典型表现及训练重点
  • 观察记忆法
  • 一、看我变!变!变!
  • 二、图像观察记忆法
  • 三、趣味识字观察记忆法
  • 四、环境观察记忆法
  • 分组记忆法
  • 一、根据文字的部首或结构划分
  • 二、根据句子的结构或长短划分
  • 三、根据数字的规律或特点划分
  • 四、根据事物的性质或类型划分
  • 比较记忆法
  • 一、制作“比较卡”
  • 二、比一比,论一论!
  • 三、扑克对抗赛(3到4人共同参与最好)
  • 查找规律记忆法
  • 一、以心理暗示中的内容为例
  • 二、以学习数学为例
  • 三、以学习英语为例
  • 四、以语文中的形声字为例
  • 特征记忆法
  • 一、寻找人物特征
  • 二、寻找数字特征
  • 三、寻找形状特征
  • 四、寻找内在特征
  • 联想记忆法
  • 一、从联想内容加强记忆效果
  • 二、从联想方式加强记忆效果
  • 故事记忆法
  • 图画记忆法
  • 训练实例一:送自己一棵“心”之树
  • 训练实例二:时间饼图和时间银行
  • 训练实例三:心型特质图
  • 训练实例四:绘画与说画
  • 训练实例五:每日一幅素描画+一个小故事+5个英语单词
  • 图像记忆法
  • 一、进行图像记忆时,创建的图像一定要具体、清晰,注重细节
  • 二、清晰、丰富的色彩可以加强对图像的记忆
  • 三、运用众多感官让图像更生动
  • 四、对于抽象的事物可以借助具体的、相关联的事物来完成图转换
  • 五、感情的投入
  • 趣味绕口令
  • 一、你了解绕口令吗?
  • 二、训练实景回放
  • 三、布置家庭心理作业
  • 谐音记忆法
  • 一、数字—文字(谐音文字)转换法
  • 二、数字趣味谐音联想法
  • 魔术记忆法
  • 一、训练实例回放一
  • 二、训练实例回放二
  • 动作记忆法
  • 一、动一动,记一记!
  • 二、我是小小表演家!
  • 三、跟我做一做!
  • 记忆接力,挑战极限
  • 一、词语接力
  • 二、成语接力
  • 三、英语接力
  • 四、词语搭桥
  • 情景记忆法
  • 一、活用生活情景训练记忆力
  • 二、带孩子走出去
  • 三、角色扮演体验情景
  • 音乐对记忆的奇妙作用——心雅访谈功能音乐治疗专家震华老师
  • 游戏记忆法
  • 培养记忆好习惯
  • 一、零到三岁的孩子
  • 二、三岁到五岁的孩子
  • 三、五岁至六岁的孩子
  • 四、六岁以上的孩子
  • 五感总动员
  • 一、猜猜这是什么字?(视觉+触觉)
  • 二、拼一拼,讲一讲!(视觉+触觉+听觉)
  • 三、我做,我说!(视觉+触觉+听觉)
  • 四、不看也知道!(味觉+嗅觉+触觉)
  • 五、五感总动员(视觉+触觉+嗅觉+听觉+味觉)
  • 编写个性化的记忆词典
  • 一、选择一个特别喜爱的本子
  • 二、起一个特别钟爱的名字
  • 三、写一句富有诗意的题词
  • 四、选一张代表记忆的照片
  • 五、编写记忆词典的子目录
  • 六、按照目录编写具体内容,并配上图片
  • 巧记忆,才能记得好而快——心雅访谈李明太老师
  • 参考文献
  • 后记
  • 聪明的孩子坐得住:注意力训练趣味游戏
  • 版权信息
  • 文前插图
  • 序一 专注·兴趣·游戏
  • 序二 集中注意力是学习成功的第一步
  • 序三 我们能够为孩子做什么?
  • 第一部分 注意力,孩子走向成功的起点!
  • 一、什么叫注意及注意力?
  • 二、专注,为孩子的智力发展锦上添花
  • 三、注意力集中,孩子受益一生的心理品质!
  • 四、用发展和联系的观点看待孩子的注意力
  • 五、注意力不集中的典型表现及训练重点
  • 六、科学的训练目标能够最大限度激发孩子的心理动力
  • 七、注意力训练中要把握的几个原则
  • 第二部分 注意力训练趣味游戏
  • 感官与注意力
  • 认知与注意力
  • 兴趣动力激发和注意力
  • 第三部分 培养孩子的注意力,从家长开始!
  • 一、家长,您关注孩子的注意力了吗?
  • 二、关注和培养孩子的注意力应该从何时开始?
  • 三、家长,请了解哪些事物最能激发孩子的注意力
  • 四、容易被家长忽视的影响注意力集中的17个因素
  • 五、在注意力培养和训练过程中,家长可以做什么?
  • 六、对注意力不集中孩子的教育,家长容易走入哪些误区?
  • 七、在训练孩子注意力的过程中,家长需要什么样的心态?
  • 八、在训练孩子注意力的过程中,如果家长感到无能为力该怎么办?
  • 九、孩子总是坐不住怎么办?(综合问答)
  • 第四部分 个案精选
  • 妈妈,请和孩子一起微笑!
  • 孩子能坐得住了!——与一个有多动倾向的孩子及家长一起走过
  • 网络本来可以更美好
  • 男孩,你是如此与众不同!
  • 别让孩子轻易说“我不行”!
  • 附录
  • 多动症的危害
  • 参考文献
  • 后记
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评分及书评

4.6
5个评分
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    给这本书评了
    4.0
    陪伴孩子方法的百科全书

    这是一本大部头,实际是由多本书组合而成的。


    书中的很多点都给了我不小的启发。
    夸奖孩子要及时,但不能无限度和无原则地夸奖。要重点夸赞孩子性格和习惯方面的优点,而不是过往的成绩和荣誉。并且,在夸赞时,要非常具体,并且用孩子能听懂的语言去说。
    在我们想批评孩子时,也要注意,“对众不责,愧悔不责,暮夜不责,正饮食不责,正欢庆不责,正悲忧不责,疾病不责”。大意是:在七种情况下,对孩子犯的错不要轻易责罚。分别是在大庭广众之下,在孩子对自己的错感到后悔后,晚上睡觉前,吃饭的时候,孩子特别高兴的时候,孩子伤心难过的时候以及孩子生病的时候。
    对于我们这些上班族和加班族的人来说,如果无法保证陪伴的时间,就重点去关注陪伴的质量。比如,无论是通过在身边陪伴,视频,语音,还是电话,都要在陪伴时全神贯注。陪伴时尽量和孩子一起做一些可以进入心流的事情,比如一起读书,一起听音乐,一起运动,一起冥想等等。在这样高质量的陪伴下,即使只有 15 分钟,也可以让孩子感到满足。
    这本书的最后还有一个彩蛋,可以给广大父母们打开陪伴孩子游戏的思路。比如,一起弹奏乐器,一起唱歌,一起拼七巧板,一起画画,一起阅读,敞开心扉的聊天,一起跳舞,一起运动,一起做模型,一起搭积木,一起拼乐高。
    最后,我还想补充一点,你可以将每天自己新学到的知识,用孩子能够听懂的语言,给他讲述和分享。这样,花一份时间,你就可以收获两个人的成长。

      3
      1
      用户头像
      给这本书评了
      5.0

      挺好的一套书,很系统。从心理学上手把手的教父母如何理解孩子,又从方法上引导父母如何培养孩子的专注力、记忆力等,书中也给予了针对性的案例分析和游戏指引,包括孩子可能出现的如多动症以及注意力不集中及电子游戏成瘾的应对措施和方法,总之从 08 年首次出版到现在再版 16 次还是很值得看一看的。

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      出版方

      华东师范大学出版社

      全国最早的两家大学出版社之一,国内一流的专业教育出版机构。出版物涉及教育、教材、文学、社科、少儿、古籍等多个领域。2009年被新闻出版总署授予“全国百佳图书出版单位”称号。