主编推荐语
科学的教育方法结合家长心灵的成长,引导孩子和家长共同进步。
内容简介
《聪明的孩子坐得住》:孩子的注意力有什么特点?如何培养孩子的注意力?根据孩子身心发展和认知特点,精心设计了60种注意力训练趣味游戏,能够最大限度地激发孩子的兴趣和心理动力,增强训练的实效性。这些注意力训练方法,主要分为“准备好了吗”、“跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分,理论论述浅显,操作步骤简单,操作过程安全,非常适合家长或其他训练人员指导孩子训练。孩子是希望,孩子是未来,关注孩子,从关注孩子的注意力开始。
《聪明的孩子记得住》:《聪明的孩子坐得住》的姊妹篇。延续了简单易懂、便于操作、趣味性强的写作风格。作者心雅、元子,结合多年来教育心理咨询、青少年记忆力训练的研究与实践经验,总结了大量的实训案例,重点介绍了30种记忆力趣味训练方法,富有创意地展示了丰富多彩、真切有趣的训练情境。每章节主要由三部分构成:1、记忆方法介绍;2、记忆趣谈;3、记忆之星小竞赛(实践练习)。按照书中介绍的方法训练,可以让孩子们在轻松愉悦中体验记忆的乐趣、提高记忆的效率、增强记忆的效果。
本书注重科学性、趣味性、实践性,不仅适合家长、孩子阅读,而且也适合教师、心理咨询师、教育培训师以及所有关注记忆力的读者朋友。注意力是智力的基本因素,也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明,除了天赋,更重要的是后天的学习和锻炼——聪明的孩子坐得住,他们在学习活动中,有着高度而持久的专注力与自控力。
《聪明的家长Hold住》:教育心理系列丛书《聪明的孩子坐得住》《聪明的孩子记得住》之后的第三部,是心雅、元子多年来家庭教育心理探索与实践的重要成果。内容上,从家长的学习成长、心态与情绪调节、亲子沟通、行为优化、综合问题、趣味方法等方面,结合个案、咨询互动,聚焦教育心理情境,给出微观分析与建议,同时分享"聪明家长在行动"。写作上,它既沿袭了前两本简单易懂、便于操作、趣味性强的基本特色,也有意淡化章节结构,每一篇可独立呈现,顺序也可灵活变动。
目录
- 聪明的家长Hold住:家庭教育心理应用手册
- 版权信息
- 文前插图
- 序
- 作者的话
- 成长,是渐入佳境的过程
- 懂得孩子,才能好到心里去
- 一、懂得孩子,您是否满怀爱悦纳孩子?
- 二、懂得孩子,您是否相信孩子的感觉?
- 三、懂得孩子,您是否关注孩子的期待?
- 四、懂得孩子,您是否谨慎使用批评的武器?
- 五、懂得孩子,您是否提高有效沟通的技巧?
- 六、懂得孩子,您是否及时觉察孩子的委屈?
- 七、懂得孩子,您是否感受到孩子的累与烦躁?
- 亲爱的孩子,感恩有你!
- 你若安好,便是晴天
- 等待,一种花开的智慧!
- 降低焦虑,让心沉静而从容
- 恒心和耐心,您修炼好了吗?
- 让爱在沟通的道路上畅行!
- 倾听,与心对话的开始!
- 共情,有效沟通的翅膀!
- 一、共情≠同情
- 二、共情≠问题消失
- 三、共情≠无条件无原则的赞同
- 与孩子成功对话的秘密
- 一、要说孩子能听懂的话,语言简洁、具体、不抽象
- 二、减少话语,用心倾听,拒绝啰唆
- 三、就事论事,少翻旧账。不要孩子一犯错就开始细数孩子的“犯错史”
- 四、学会“先肯定孩子优点,再指出孩子不足”的说话方式。用欣赏的眼光关注孩子的成长,用宽容的心对待孩子犯的错
- 五、和孩子说话,多用“要……”“可以……”等正面引导的词语,少用“不要”“不许”“不准”等否定的词语
- 六、和孩子说话,别急着开口,给自己预留“一分钟的沉默时间”
- 七、请用客观、准确的言语来评价孩子和孩子的行为
- 八、请对孩子多微笑
- 九、从现在开始,改变说话方式,把所学运用到生活当中。学以致用,不要害怕出错
- 表扬,是“捧杀”还是“教育绝招”?
- 一、赞赏要及时
- 二、不要过度赞赏
- 三、尝试在公开场合夸奖孩子好的行为
- 四、慎用物质奖励
- 有效批评,孩子成长的“加速器”
- 一、每天花15~30分钟,更有效、更高质量地陪伴孩子,加强和孩子的沟通
- 二、用孩子能听懂的道理去批评孩子
- 三、批评孩子要客观,就事论事。同时允许孩子作出解释
- 四、不要在情绪无法自控的情形下批评孩子
- 五、好则表扬,错则批评,批评要及时
- 六、批评方式要因人而异
- 七、批评孩子时,学会用“先肯定孩子的优点再指出孩子的不足,每次指出不足不要超过2个”的表达方式
- 八、恰当批评+后果体验,让孩子快速改掉坏习惯
- 九、不要在公共场合批评孩子
- 十、家长,你才是孩子最好的榜样!
- 这样定规矩,孩子抵触少!
- 一、预备工作——家长心态的准备
- 二、这样定规矩,孩子抵触少
- 巧立亲子约定
- 别怕对孩子说“不”
- 故事,孩子梦的天堂!
- 家校沟通?不怕,不怕!
- 如何培养孩子的积极思维和情绪?
- 不要为打翻的牛奶哭泣
- 为情绪安装一个暂停键
- 一、勤做“行为演练”
- 二、为自己的情绪设置一个暂停键
- 三、倾听孩子,培养足够的虚心和智慧问自己:“有没有什么我以为知道,其实根本不知道的事?”
- 四、倾听自我,面对最真实的自己!
- 掌控焦虑,让情绪自由呼吸
- 一、肌肉放松训练法
- 二、系统脱敏疗法
- 三、运动—饮食—睡眠调节法
- 四、理性认知调节法
- 五、制作焦虑自我监控表
- 化解愤怒,放弃对孩子“吼叫”
- 开启孩子乐学的心门
- 孩子不喜欢学习怎么办?
- 如何开启孩子学习的心门?
- 家庭微型团训回放:相约未来的自己
- 优化习惯益终身
- 盘点时间银行:时间去哪儿了?
- 一、微自测:
- 二、画时间饼图,发现与调整日常时间分配(一个饼相当于一天的24小时,根据目前的时间分配现状,按比例把时间饼分割成若干个扇形。)
- 三、从浪费时间排行榜,查原因、找对策
- 四、从时间四象限,按轻重缓急做选择(具体针对孩子学习、活为例)
- 五、时间管理技巧,助我们更从容
- 在家庭舞台上,家长要扮演好多种角色
- 巧做优点瓶与缺点瓶
- 中国式家长如何走出困境?
- 中国式家长的现状扫描
- 父亲陪伴孩子的N种方式
- 妈妈,请和孩子一起微笑!
- 荣誉回忆:噢,我能行!
- 找找优点:噢,我真棒!
- 心理暗示:先处理好心情,再处理好学习
- 让笑容绽放在永恒:为母子拍合影
- 关于“让孩子做主”的你问我答
- 孩子注意力不集中怎么办?
- 与孩子一起勤记忆巧记忆——孩子总是记不住怎么办?
- 如果名校落空,怎么办?
- 性别教育,揭开神秘的面纱
- 漫长暑假里,你用什么妙招让孩子眼睛发亮?
- 一、耐心细致
- 二、学习能力、动手能力、观察能力
- 三、对美的感受
- 四、一种表达方式,娱乐自己
- 聪明家长的“情绪食品”
- 参考文献
- 后记
- 聪明的孩子记得住:记忆力趣味训练手册
- 版权信息
- 文前插图
- 序一
- 序二
- 前言
- 及时复习记忆法
- 一、如何“挤出”复习时间
- 二、头脑风暴:复习方法大比拼
- 三、自我奖励——积极的自我暗示让人始终保持记忆的好心情
- 目标定向记忆
- 一、微观目标的定向
- 二、重点目标的定向
- 三、记忆训练总目标的定向
- 理解记忆法
- 一、“身体力行”理解记忆法
- 二、“寻找关键词”理解记忆法
- 三、“阅读”理解记忆法
- 四、“回溯”理解记忆法
- 五、“复述”理解记忆法
- 巧用时间记忆法
- 一、感受时间的训练
- 二、在记忆过程中,预先设定时间
- 三、绘制最佳记忆时间表
- 四、巧用时间四象限法
- 五、记忆时间的递增与递减
- 心理意象,灌溉记忆的土壤!
- 情商(EQ)与记商(MQ)
- 一、认识积极情绪对记忆的意义
- 二、经常给自己积极的心理暗示
- 三、查找影响记忆的消极情绪并进行排序
- 四、制作积极情绪卡,自觉调控情绪
- 五、读一些EQ小故事吧
- 六、“现在就快乐”小贴士
- 七、体验“EQ+记忆力”趣味游戏
- 八、写《快乐成长记忆录》
- 九、建立友情EQ小团队
- 十、优化家庭教育中的心理环境
- 读一读,背一背!
- 一、建立阅读信心
- 二、建立阅读目标
- 三、建立阅读方法
- 四、建立阅读兴趣
- 激发和提高记忆兴趣
- 一、解开兴趣心结
- 二、分享兴趣之乐
- 三、积极心理暗示
- 四、兴趣迁移方法
- 兴趣与记忆——心雅访谈朱晓霞老师及学生
- 竞赛记忆法
- 一、记忆速度比赛
- 二、记忆精确度比赛
- 三、记忆容量比赛
- 专注使记忆力更出色
- 一、“注意力+记忆力”心理暗示
- 二、“注意力+记忆力”行为训练
- 三、“注意力+记忆力”趣味游戏
- 四、注意力不集中的典型表现及训练重点
- 观察记忆法
- 一、看我变!变!变!
- 二、图像观察记忆法
- 三、趣味识字观察记忆法
- 四、环境观察记忆法
- 分组记忆法
- 一、根据文字的部首或结构划分
- 二、根据句子的结构或长短划分
- 三、根据数字的规律或特点划分
- 四、根据事物的性质或类型划分
- 比较记忆法
- 一、制作“比较卡”
- 二、比一比,论一论!
- 三、扑克对抗赛(3到4人共同参与最好)
- 查找规律记忆法
- 一、以心理暗示中的内容为例
- 二、以学习数学为例
- 三、以学习英语为例
- 四、以语文中的形声字为例
- 特征记忆法
- 一、寻找人物特征
- 二、寻找数字特征
- 三、寻找形状特征
- 四、寻找内在特征
- 联想记忆法
- 一、从联想内容加强记忆效果
- 二、从联想方式加强记忆效果
- 故事记忆法
- 图画记忆法
- 训练实例一:送自己一棵“心”之树
- 训练实例二:时间饼图和时间银行
- 训练实例三:心型特质图
- 训练实例四:绘画与说画
- 训练实例五:每日一幅素描画+一个小故事+5个英语单词
- 图像记忆法
- 一、进行图像记忆时,创建的图像一定要具体、清晰,注重细节
- 二、清晰、丰富的色彩可以加强对图像的记忆
- 三、运用众多感官让图像更生动
- 四、对于抽象的事物可以借助具体的、相关联的事物来完成图转换
- 五、感情的投入
- 趣味绕口令
- 一、你了解绕口令吗?
- 二、训练实景回放
- 三、布置家庭心理作业
- 谐音记忆法
- 一、数字—文字(谐音文字)转换法
- 二、数字趣味谐音联想法
- 魔术记忆法
- 一、训练实例回放一
- 二、训练实例回放二
- 动作记忆法
- 一、动一动,记一记!
- 二、我是小小表演家!
- 三、跟我做一做!
- 记忆接力,挑战极限
- 一、词语接力
- 二、成语接力
- 三、英语接力
- 四、词语搭桥
- 情景记忆法
- 一、活用生活情景训练记忆力
- 二、带孩子走出去
- 三、角色扮演体验情景
- 音乐对记忆的奇妙作用——心雅访谈功能音乐治疗专家震华老师
- 游戏记忆法
- 培养记忆好习惯
- 一、零到三岁的孩子
- 二、三岁到五岁的孩子
- 三、五岁至六岁的孩子
- 四、六岁以上的孩子
- 五感总动员
- 一、猜猜这是什么字?(视觉+触觉)
- 二、拼一拼,讲一讲!(视觉+触觉+听觉)
- 三、我做,我说!(视觉+触觉+听觉)
- 四、不看也知道!(味觉+嗅觉+触觉)
- 五、五感总动员(视觉+触觉+嗅觉+听觉+味觉)
- 编写个性化的记忆词典
- 一、选择一个特别喜爱的本子
- 二、起一个特别钟爱的名字
- 三、写一句富有诗意的题词
- 四、选一张代表记忆的照片
- 五、编写记忆词典的子目录
- 六、按照目录编写具体内容,并配上图片
- 巧记忆,才能记得好而快——心雅访谈李明太老师
- 参考文献
- 后记
- 聪明的孩子坐得住:注意力训练趣味游戏
- 版权信息
- 文前插图
- 序一 专注·兴趣·游戏
- 序二 集中注意力是学习成功的第一步
- 序三 我们能够为孩子做什么?
- 第一部分 注意力,孩子走向成功的起点!
- 一、什么叫注意及注意力?
- 二、专注,为孩子的智力发展锦上添花
- 三、注意力集中,孩子受益一生的心理品质!
- 四、用发展和联系的观点看待孩子的注意力
- 五、注意力不集中的典型表现及训练重点
- 六、科学的训练目标能够最大限度激发孩子的心理动力
- 七、注意力训练中要把握的几个原则
- 第二部分 注意力训练趣味游戏
- 感官与注意力
- 认知与注意力
- 兴趣动力激发和注意力
- 第三部分 培养孩子的注意力,从家长开始!
- 一、家长,您关注孩子的注意力了吗?
- 二、关注和培养孩子的注意力应该从何时开始?
- 三、家长,请了解哪些事物最能激发孩子的注意力
- 四、容易被家长忽视的影响注意力集中的17个因素
- 五、在注意力培养和训练过程中,家长可以做什么?
- 六、对注意力不集中孩子的教育,家长容易走入哪些误区?
- 七、在训练孩子注意力的过程中,家长需要什么样的心态?
- 八、在训练孩子注意力的过程中,如果家长感到无能为力该怎么办?
- 九、孩子总是坐不住怎么办?(综合问答)
- 第四部分 个案精选
- 妈妈,请和孩子一起微笑!
- 孩子能坐得住了!——与一个有多动倾向的孩子及家长一起走过
- 网络本来可以更美好
- 男孩,你是如此与众不同!
- 别让孩子轻易说“我不行”!
- 附录
- 多动症的危害
- 参考文献
- 后记
出版方
华东师范大学出版社
全国最早的两家大学出版社之一,国内一流的专业教育出版机构。出版物涉及教育、教材、文学、社科、少儿、古籍等多个领域。2009年被新闻出版总署授予“全国百佳图书出版单位”称号。