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主编推荐语

科学的教育方法结合家长心灵的成长,引导孩子和家长共同进步。

内容简介

《聪明的家长hold住》是《聪明的孩子坐得住》《聪明的孩子记得住》的第三部,是作者心雅、元子多年来家庭教育心理探索与实践的重要成果。

本书从家长的学习成长、心态与情绪调节、亲子沟通、行为优化、综合问题、趣味方法等方面,结合个案、咨询互动,聚焦教育心理情境,给出微观分析与建议,同时分享”聪明家长在行动”。简单易懂、便于操作、趣味性强。

目录

  • 版权信息
  • 文前插图
  • 作者的话
  • 成长,是渐入佳境的过程
  • 懂得孩子,才能好到心里去
  • 一、懂得孩子,您是否满怀爱悦纳孩子?
  • 二、懂得孩子,您是否相信孩子的感觉?
  • 三、懂得孩子,您是否关注孩子的期待?
  • 四、懂得孩子,您是否谨慎使用批评的武器?
  • 五、懂得孩子,您是否提高有效沟通的技巧?
  • 六、懂得孩子,您是否及时觉察孩子的委屈?
  • 七、懂得孩子,您是否感受到孩子的累与烦躁?
  • 亲爱的孩子,感恩有你!
  • 你若安好,便是晴天
  • 等待,一种花开的智慧!
  • 降低焦虑,让心沉静而从容
  • 恒心和耐心,您修炼好了吗?
  • 让爱在沟通的道路上畅行!
  • 倾听,与心对话的开始!
  • 共情,有效沟通的翅膀!
  • 一、共情≠同情
  • 二、共情≠问题消失
  • 三、共情≠无条件无原则的赞同
  • 与孩子成功对话的秘密
  • 一、要说孩子能听懂的话,语言简洁、具体、不抽象
  • 二、减少话语,用心倾听,拒绝啰唆
  • 三、就事论事,少翻旧账。不要孩子一犯错就开始细数孩子的“犯错史”
  • 四、学会“先肯定孩子优点,再指出孩子不足”的说话方式。用欣赏的眼光关注孩子的成长,用宽容的心对待孩子犯的错
  • 五、和孩子说话,多用“要……”“可以……”等正面引导的词语,少用“不要”“不许”“不准”等否定的词语
  • 六、和孩子说话,别急着开口,给自己预留“一分钟的沉默时间”
  • 七、请用客观、准确的言语来评价孩子和孩子的行为
  • 八、请对孩子多微笑
  • 九、从现在开始,改变说话方式,把所学运用到生活当中。学以致用,不要害怕出错
  • 表扬,是“捧杀”还是“教育绝招”?
  • 一、赞赏要及时
  • 二、不要过度赞赏
  • 三、尝试在公开场合夸奖孩子好的行为
  • 四、慎用物质奖励
  • 有效批评,孩子成长的“加速器”
  • 一、每天花15~30分钟,更有效、更高质量地陪伴孩子,加强和孩子的沟通
  • 二、用孩子能听懂的道理去批评孩子
  • 三、批评孩子要客观,就事论事。同时允许孩子作出解释
  • 四、不要在情绪无法自控的情形下批评孩子
  • 五、好则表扬,错则批评,批评要及时
  • 六、批评方式要因人而异
  • 七、批评孩子时,学会用“先肯定孩子的优点再指出孩子的不足,每次指出不足不要超过2个”的表达方式
  • 八、恰当批评+后果体验,让孩子快速改掉坏习惯
  • 九、不要在公共场合批评孩子
  • 十、家长,你才是孩子最好的榜样!
  • 这样定规矩,孩子抵触少!
  • 一、预备工作——家长心态的准备
  • 二、这样定规矩,孩子抵触少
  • 巧立亲子约定
  • 别怕对孩子说“不”
  • 故事,孩子梦的天堂!
  • 家校沟通?不怕,不怕!
  • 如何培养孩子的积极思维和情绪?
  • 不要为打翻的牛奶哭泣
  • 为情绪安装一个暂停键
  • 一、勤做“行为演练”
  • 二、为自己的情绪设置一个暂停键
  • 三、倾听孩子,培养足够的虚心和智慧问自己:“有没有什么我以为知道,其实根本不知道的事?”
  • 四、倾听自我,面对最真实的自己!
  • 掌控焦虑,让情绪自由呼吸
  • 一、肌肉放松训练法
  • 二、系统脱敏疗法
  • 三、运动—饮食—睡眠调节法
  • 四、理性认知调节法
  • 五、制作焦虑自我监控表
  • 化解愤怒,放弃对孩子“吼叫”
  • 开启孩子乐学的心门
  • 孩子不喜欢学习怎么办?
  • 如何开启孩子学习的心门?
  • 家庭微型团训回放:相约未来的自己
  • 优化习惯益终身
  • 盘点时间银行:时间去哪儿了?
  • 一、微自测:
  • 二、画时间饼图,发现与调整日常时间分配(一个饼相当于一天的24小时,根据目前的时间分配现状,按比例把时间饼分割成若干个扇形。)
  • 三、从浪费时间排行榜,查原因、找对策
  • 四、从时间四象限,按轻重缓急做选择(具体针对孩子学习、活为例)
  • 五、时间管理技巧,助我们更从容
  • 在家庭舞台上,家长要扮演好多种角色
  • 巧做优点瓶与缺点瓶
  • 中国式家长如何走出困境?
  • 中国式家长的现状扫描
  • 父亲陪伴孩子的N种方式
  • 妈妈,请和孩子一起微笑!
  • 笑容回归:找回往日的笑容
  • 荣誉回忆:噢,我能行!
  • 找找优点:噢,我真棒!
  • 心理暗示:先处理好心情,再处理好学习
  • 让笑容绽放在永恒:为母子拍合影
  • 关于“让孩子做主”的你问我答
  • 孩子注意力不集中怎么办?
  • 与孩子一起勤记忆巧记忆
  • 如果名校落空,怎么办?
  • 性别教育,揭开神秘的面纱
  • 漫长暑假里,你用什么妙招让孩子眼睛发亮?
  • 一、耐心细致
  • 二、学习能力、动手能力、观察能力
  • 三、对美的感受
  • 四、一种表达方式,娱乐自己
  • 聪明家长的“情绪食品”
  • 参考文献
  • 后记
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评分及书评

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    给这本书评了
    5.0
    《聪明的家长Hold住:家庭教育心理应用手册》

    要给孩子一杯水,你得拥有一池清泉!成长型的家长,才有力量和智慧开悟孩子,以自身的新意和创意,引领孩子健康快乐地成长。我相信,若不辜负岁月,不断成长,曾经持久付出的,岁月会以你意想不到的惊喜方式回赠予你。渐入佳境,是量变到质变的过程。那么,认定方向,不急,不慌,浅笑前行,本身就是美丽的抵达。无条件地去爱孩子,有方法、有原则地去教育孩子!在这种环境中长大的孩子将会成长成怎样一副模样?真的很令人期待!其实,善用智慧去养育孩子,成就的不单是孩子,更是家长自己。家长在养育孩子的过程中,所付出的、思考的、改变的、习得的、收获的,何尝不是孩子赠与父母的一份人生感悟?成长,是渐入佳境的过程。真的相信,也请相信,若不辜负岁月,曾经持久付出的,岁月会以你意想不到的惊喜方式回赠予你。水到渠成,渐入佳境,是量变到质变的过程。那么,认定方向,不急不慌,浅笑前行,本身就是美丽的抵达。在成长之路上,为自己送上一份深深的感谢和祝福! (——“作者的话” 摘录)

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    出版方

    华东师范大学出版社

    全国最早的两家大学出版社之一,国内一流的专业教育出版机构。出版物涉及教育、教材、文学、社科、少儿、古籍等多个领域。2009年被新闻出版总署授予“全国百佳图书出版单位”称号。