心理学 类型
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106千字 字数
2025-05-01 发行日期
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主编推荐语

开启自我疗愈的旅程，让香气给予我们力量。

内容简介

芳香疗法是一门拥有悠久历史的药剂学，作为芳香疗法的实施载体，萃取自天然植物的精油其令人愉悦的气味、便捷的使用方法、疗愈身心的治愈力，呵护着人们的身心健康。

本书中，作者分享了自己多年来在芳香生活实践中的真实体验和心路历程，希望这种美好的生活方式，能让不同年龄层的人们都享受到芳香植物带来的奇妙治愈力与呵护，实现由内而外的健康。让芳香成为我们不苟且不凑合，认真过好每一天的生活态度。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序 以香气为笔，书写身心灵的智慧
  • 前言 人生所有的治愈都是自愈
  • 第一章 一趟自我疗愈的旅程
  • 我的健康计划从改变积重难返的生活习惯开始
  • 修复睡觉的能力
  • 我的不藏私芳香配方
  • 肠道高兴，情绪就高兴
  • 我的不藏私芳香配方
  • “50+”女性必须要做的运动
  • 呼吸不对，运动白费
  • 我的不藏私芳香配方
  • 新手须了解的精油常识
  • 第二章 不要倍感重担在肩
  • 卸下心中盔甲，放下肩头重担
  • 引导有情绪问题又很抗拒香气的人接受香气，需要用些“小伎俩”
  • 我的不藏私减压放松芳香配方
  • 不同年龄人士的情绪用油
  • 有品质有深度才是圆满的生命状态
  • 我的不藏私芳香配方
  • 第三章 越自然越美丽
  • 让自然精华为皮肤提供高品质的营养补充
  • 我的不藏私美容配方
  • 我的不藏私头皮护理油配方
  • 第四章 香气的24小时
  • 用香气打造出属于你家的气味
  • 用气味打造出玄关好气场
  • 适用于不同家居空间的香薰配方
  • 那些在浴室里度过的幸福时光
  • 我的不藏私芳香浴配方
  • 闪亮又好闻的厨房，就靠它了
  • 冰箱也要由内至外都经得住考验
  • 为床品和衣橱驱虫加香
  • 洗衣房里的天然加香剂
  • 赶走花园里的不速之客
  • 用香气提升工作环境的愉悦度和工作效率
  • 第五章 自带香气的旅行
  • 随时随地用芳香精油来呵护自己和家人
  • 我的不藏私旅行芳香配方
  • 纯露在出行时的妙用
  • 万能的植物基底油
  • 第六章 运动达人的法宝
  • 你的运动时间正确吗
  • 运动达人最懂修复的重要性
  • 我的不藏私运动保养配方
  • 第七章 家有“神兽”必备精油
  • 亲情是一种双向奔赴的疗愈
  • 一生的身心健康始于快乐的婴幼儿时期
  • 在给孩子使用精油之前你必须要掌握的知识
  • 我的不藏私实用儿童芳疗配方
  • 第八章 魅力女人的私密花园
  • 女人如花 绽放最浓艳的生命姿态
  • 我的不藏私私密护理配方
  • 改善哺乳期乳腺炎的芳香疗法和情绪芳疗
  • 更年期女性护理篇
  • 对付难缠的阴道炎和膀胱炎只需要这两招
  • 花园调香日记
  • 索引 植物精油名称
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出版方

电子工业出版社

电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。