自我提升 类型
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177千字 字数
2021-08-01 发行日期
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主编推荐语

打造高效头脑的全方位计划，商界、航天、奥运精英都在用。

内容简介

本书以脑科学和神经科学为基础，介绍了人类大脑运作的基本原理，强调了大脑在人类的活动和生活中方方面面发挥的重要作用，并且提供了提升大脑运作效能的实用建议，帮助读者以大脑为切入点，着手改善自身。本书主体内容包括七个部分，分别涉及大脑在运动、休息、营养、认知、情绪、社交和协作方面的效能，形成了一个紧密联系的体系。

目录

  • 版权信息
  • 译者序
  • 本书的赞誉
  • 前言
  • 引言
  • 第一章 大脑是指挥官
  • 第二章 为运动而生
  • 第三章 休息比你以为的更重要
  • 第四章 贪吃的大脑
  • 第五章 获取最佳认知功能
  • 第六章 低情商、高情商
  • 第七章 我们是社会动物
  • 第八章 协同增效
  • 附录A
  • 附录B 其他关于大脑的知识
  • 作者简介
  • 参考文献
  • 致谢
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出版方

机械工业出版社

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。