近期读了王振林《激发心灵的自我管理》，结合自己从事企业管理工作的实践，发现成功人士身上往往有一个共通点，就是高水平的自我管理能力，我认为提高自我管理能力本质上就是认识自己、控制自己、激励自己。
1、 自我认知
自我认知是一种及其重要的情感能力，在认知世界、认知他人之前，我们要清晰的、不偏不倚的认知自己的物质自我、社会自我和精神自我。提高情感能力，就必须认识到人与人之间，有一种无关优劣的 “不同”，而在所有人中，我们最需要认知到一个人的 “不同”，那就是我们自己，这就是自我认知。老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明。” 苏格拉底说要 “认识你自己”。每个人的能量源不同，有的来自热闹的社交，有的来自安静的思考，但这都不影响我们过好自己的生活、发展自己的事业，只是达到目标的手段更多元化。这里不得不提到一个著名的自我认知工具：乔韩窗口理论。该理论认为，每个人的自我，根据我们自己知道不知道，别人知道不知道，可以分为四个部分：盲目的自我、秘密的自我、公开的自我、未知的自我。我们可以用调查的方式，了解盲目的自我；用反省的方式，了解秘密的自我；用测评的方式，了解未知的自我。自我认知是实现自我管理的坚实基础。
2、 自我控制
自我控制是一种抵御外界感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。我们经常遇到一些两难选择，晚上本打算在家看本书，但朋友叫你出去玩；最近要减肥，同事约你吃个火锅。这些问题，考验的事面对诱惑的自控能力。如果诱惑战胜了自控，你会告诉自己：及时行乐。如果自控战胜了诱惑，你会告诉自己：延迟满足。学习、减肥是长期目标，狂欢美食是短期诱惑。诱惑，总是充满动物野性，汹涌而来，势不可挡。大部分人在诱惑面前会屈服，只有少数具有更高自尊水平，更强人际交往能力和更好的情感回应的人才能够战胜诱惑。正如文艺复兴时期法国作家蒙田说过的：真正的自由，是在所有时候都能控制自己。也就是最近流行的那句话 “自律方得自由” 的来源。用公式表达，就是 “长期目标 + 自我控制 > 短期诱惑”，通过这个公式我们就能得出提高自我控制能力的方法。一是增强长期目标，也就是用诱惑战胜诱惑，有助于增加公式左边的比重。二是训练自我控制，最有效的方法是训练延迟满足。三是减小短期诱惑，比如提前告诉你的朋友同事你的学习目标，请大家监督你，远离诱惑也是一种有效的方法。自我控制是实现自我管理的有效途径。
3、 自我激励
自我激励是指，个体具有不需要外界奖励或者惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。翻译成白话，就是：自带鸡血。前段时间，有一段话火遍了朋友圈：要让你的上级哄着你做事的，请回到你妈的身边，长大了再来面对这个世界！你想过的更好，意味着你要加倍努力奋斗，而不是抱怨！这个不想做，那个做不来，最终结果是自己输给了自己。这段话要求的就是我们自我激励的能力。因此我觉得，自我激励的第一要素是：理想。当你有了一个无比渴望的理想，轻轻点燃它，就会燃烧出熊熊的激情。自我激励的第二要素是：坚持。很多人说生活已经很艰苦了，为啥还要自找苦吃。那是因为你还不知道到底什么叫艰苦。一个人不懈的行动，使用理想拉动，用坚持推动。理想和坚持是自我激励的真正精髓，真正优秀的人都是自带鸡血，自我燃烧的。自我激励为实现自我管理的能量源泉。
自知、自律、自激励是提升千般能力的共同心法和元能力，同时提高自己的同理心，训练自己从别人的感情出发、站在别人的角度看待问题，处理好自己的人际关系，管理好自己的情感账户，多读书多学习，保持较高的自尊水平，自我管理能力的提高也就水到渠成了。