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116千字 字数
No.87 自我提升
2024-04-01 发行日期
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主编推荐语

用88个切实可行的有效学习方法，开启自我精进之路。

内容简介

本书介绍了8位北清学霸的奋斗故事和88个高效学习技巧，内容生动而有力量。全书共六章，第一章介绍“逆商王者”未央的故事及方法论；第二章介绍“数学王者”郎哥的故事及方法论；第三章介绍“文科状元”Lily的故事及方法论；第四章介绍“理科状元”添植的故事及方法论；第五章介绍“自救女孩”市谷蓝的故事及方法论；第六章介绍典型学霸的共同特征和三位非典型学霸的故事。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第1章 清华“踹”了我一脚，我选择了北大
  • 1.1 鸡头还是凤尾？去凤群争凤头！
  • 1.1.1 在荣誉班悄无声息
  • 1.1.2 清华梦的破碎
  • 1.1.3 除了清华，还有北大啊！
  • 1.2 涂格子法
  • 1.2.1 如何从学习中获得快乐
  • 1.2.2 你不是不喜欢学习，只是不喜欢考试
  • 1.2.3 快乐的小格子
  • 1.3 王者学习法
  • 1.3.1 “莫名其妙”的自信
  • 1.3.2 旁若无人的专注
  • 1.3.3 死磕到底的精神
  • 1.4 高效休息法
  • 1.4.1 被抓住人性弱点，不是休息
  • 1.4.2 读书，足不出户的身心之旅
  • 1.4.3 亲近自然，寻找忘忧草
  • 1.4.4 运动，自信健康的源泉
  • 1.4.5 下饭视频，不只有综艺
  • 第2章 跟数学王者学理科思维
  • 2.1 智商不是唯一的必要条件
  • 2.1.1 为了“省钱”而开始一路逆袭
  • 2.1.2 从“小郎同学”到“郎哥”
  • 2.1.3 竞赛还是高考？这是单选题
  • 2.1.4 让你痛苦的，会让你更强大
  • 2.1.5 命中注定的几何题
  • 2.1.6 数学竞赛，然后呢？
  • 2.2 拼尽全力去更好的平台
  • 2.2.1 优质平台到底好在哪？
  • 2.2.2 找到自己的位置
  • 2.2.3 “鸡娃时代”如何合理奋斗
  • 2.3 笨鸟先飞，量变引起质变
  • 2.3.1 “笨鸟”提效+先飞
  • 2.3.2 刷题量不够，不可能有质变
  • 2.4 机械化数学法
  • 2.4.1 数学学习SOP
  • 2.4.2 数学错题本你做对了吗？
  • 2.4.3 除了错题本，还有“随身本”
  • 2.5 沉浸式数学法
  • 2.5.1 机械化与沉浸式之分
  • 2.5.2 给值得的题应得的时间
  • 2.5.3 四步“榨干”一道题
  • 第3章 跟文科状元学文理分治
  • 3.1 走很多弯路，也能通往北大
  • 3.1.1 说干就干的小姑娘
  • 3.1.2 为什么选文科
  • 3.1.3 学文科的困难
  • 3.1.4 被困难打倒，就先躺一会儿
  • 3.1.5 抓住重点，努力一学期就能上北大
  • 3.2 抓大放小自学法
  • 3.2.1 抓大：优势学科先提分
  • 3.2.2 放小：最后剩余时间集中提分
  • 3.2.3 自学：错失部分考中学
  • 3.3 文科理科切割法
  • 3.3.1 假努力与极简理科
  • 3.3.2 文科专题总结法
  • 3.4 目标人物法
  • 3.4.1 向上社交心态篇
  • 3.4.2 向上社交方法篇
  • 3.4.3 跟着学长学姐的步伐走
  • 第4章 跟理科状元学二力合一
  • 4.1 钝感力+执行力
  • 4.1.1 顶级钝感力：轻舟已过万重山
  • 4.1.2 顶级执行力：聪明人的笨功夫
  • 4.2 心理暗示法
  • 4.2.1 “迷信”的学霸们
  • 4.2.2 空杯心态
  • 4.2.3 用第三者视角看自己
  • 4.3 “老师使用指南”
  • 4.3.1 老师的工具属性
  • 4.3.2 老师的不同类型及“使用方法”
  • 4.3.3 谨慎使用“老师使用指南”
  • 4.3.4 小老师法
  • 4.4 天赋与努力之论
  • 4.4.1 天赋的潜在危害
  • 4.4.2 努力本身就是一种天赋
  • 4.4.3 触摸自己的上限
  • 第5章 从抑郁到自洽，从小城到北大
  • 5.1 走出抑郁，迎来新生
  • 5.1.1 小鹿般的女孩子
  • 5.1.2 跌入深渊的小鹿
  • 5.1.3 反正事情不会更坏了
  • 5.1.4 从小城到北大
  • 5.2 情绪自救法
  • 5.2.1 与自我和解，不要对抗
  • 5.2.2 找到支撑点：100件独处治愈小事
  • 5.2.3 学会休息：“断电时间”
  • 5.3 “早恋”化小法
  • 5.3.1 如何定义“早恋”？
  • 5.3.2 如何面对“早恋”
  • 5.4 成本—收益法
  • 5.4.1 成本与收益
  • 5.4.2 实例分析：要不要去上课外班？
  • 第6章 典型学霸的共同特征
  • 6.1 关于学霸的刻板印象
  • 6.1.1 从不闲谈？
  • 6.1.2 学习模式极简？
  • 6.1.3 内核稳定？
  • 6.1.4 没有拖延症？
  • 6.1.5 习惯性社交？
  • 6.2 表现形式不同：五颜六色的学霸
  • 6.2.1 绿色的小瓜同学
  • 6.2.2 白色的竹子同学
  • 6.2.3 蓝色的小碗儿同学
  • 6.3 精神内核一致：殊途同归的学霸
  • 6.3.1 真的在学习
  • 6.3.2 具备抗挫折能力
  • 6.3.3 自信正反馈
  • 附录： 学霸的88个学习技巧
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评分及书评

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    5.0
    《北清学子的有效学习方法》

    【格式引文】未央 Erin 著。北京大学出版社.2024:3. 得到电子书：https://d.dedao.cn/FWU8NetlFqXNGwrc“取法于上，仅得为中；取法于中，故为其下。” 若要求学，就要向最优秀的人学习。我深知个人的智慧和力量是有限的，所以邀请了 8 位来自北大、清华、复旦、浙大的学霸朋友共同参与这个项目。我逐一采访他们，然后撰写稿件，发给他们进行反馈后再做修改。我的目标是找到每个专业领域内最出色的那些人，找到最为切实有效的方法论，并且用最真诚的方式呈现给读者。在生活的旅途中，每个人都会遭遇挫折。那些你认为可能只有自己才会经历的困境，无论其发生的概率多么微小，在历史的长河中，其实总有人面临过类似的境遇。请相信，没有一分挫折与苦难是孤立存在的，我们都能从他人的经验中找到共鸣和力量。

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    出版方

    北京大学出版社

    北京大学出版社是在1979年，经国家出版事业管理局同意，教育部批准成立的，恢复了北京大学出版社建制。北京大学出版社依靠北大雄厚的教学、科研力量，同时积极争取国内外专家学者的合作支持，出版了大量高水平、高质量、适应多层次需要的优秀高等教育教材。 北大出版社注意对教材进行全面追踪，捕捉信息，及时修订，以跟上各学科的最新发展，反映该学科研究的最新成果，保持北大版教材的领先地位。