什么是皮实？阿里巴巴前首席人力资源官彭蕾曾直言：“阿里招人有四个基本要求，其中有一条就是：人要皮实。” 这个简单的词背后，蕴含着深刻的人生智慧。皮，是韧性十足，能死磕；实，是有实力，能扛事。在职场中，倘若你过于玻璃心，受不了批评和建议，那么常常难成大事。那些在职场上走得远的人，往往都是内核稳定，愈挫愈勇的。本书作者何思平通过自己从月薪 2000 元到成功创业的经历，以及采访数十位百岁老人的发现，构建了 “反脆弱的三维人生算法”—— 能力皮实（生存盘）、心态皮实（核心盘）和能量皮实（动力盘）。这三个维度相辅相成，为读者提供了一套在不确定时代站稳脚跟的生存系统。作者将皮实这一品质细分为三个层面，构建了一个完整的人生支撑系统。能力皮实是生存的基础。它关乎财富积累与生存技能，是应对生活挑战的硬实力。作者通过从 0 到 1 的财富增长密码、反内卷指南和绝境转型法则等内容，为读者提供了夯实经济基础的具体路径。而作家刘同的职业经历也恰好印证了这一点。刚入行时，无论是写婚礼告白还是节目宣传片文案，他都竭力抓住每个锻炼机会。后来，不管是晚会主持人串词、脱口秀脚本，还是新节目策划案，他都能游刃有余。心态皮实是核心竞争力。作者提出精神减负策略，将内耗转化为内燃。通过精神断舍离、破执念和解构社会时钟等章节，他引导读者建立强大的内心屏障，抵御外界纷扰。没有精气神，再强壮的人，也只是行尸走肉。皮实的人内心笃定，知道自己是谁，自己想要的是什么，不管别人是赞美还是批评，都不会动摇。能量皮实是持久动力。通过抗挫能量管理，建立韧性支撑系统，使人在面对困难时能持续保持活力与斗志。这一点在卡内基钢铁公司董事长齐瓦勃的身上得到了完美体现。18 岁进入建筑工地时，他就决心做一名优秀员工。当其他人在抱怨工作累、薪水低时，他默默积累经验；当同伴们每晚闲聊时，他自学建筑和管理知识。25 岁时，他已成为公司总经理。

塔勒布所说：“风会熄灭蜡烛，却能让火越烧越旺！”

如果你正在周期里煎熬，那么这本书值得一读。