性格是怎么来的？它是各种特质像积木一样拼出来的，每个人都不一样，没有标准件。那怎样才算心理没问题？不用追求完美性格，只要还能爱、还能干活，哪怕带点毛病，人也站得住。为什么有些性格会让人痛苦？因为很多特质是当年为了应对困难而长出来的保护壳，环境变了，壳还在，就会磨得人生疼。那怎么办？童年固然重要，但成年后依然可以像修剪树木、改造积木一样，靠自觉和坚持，一点点把自己往更舒服、更成熟的方向调整。1.⁠人格特质宛如不同造型的积木原件，以不同的排列组合，构成了不同的人格谱系。人的性格特点就像各种形状的积木，怎么拼、怎么搭，就拼出了每个人不同的性格。同样是外向、敏感、谨慎这三块积木，高大松把它们拼成了活泼但细心的性格，高老松却拼成了容易紧张但靠谱的性格。就像乐高积木，零件就那些，但有人拼出城堡，有人拼出汽车，有人拼出机器人，零件类似，成品千差万别。2. 弗洛伊德曾对心理健康下过一个极简定义：爱与工作的能力。只要心中有爱，能够做好日常的工作，不管受困于哪种人格问题，其实都不足为惧。弗洛伊德说过，心理健康其实很简单，就是能去爱，也能好好工作。只要心里有爱，手头的事也能做好，哪怕性格上有些小毛病，也没啥好怕的。一个人有点强迫症，总反复检查门锁，但他依然能关心家人，也能准时上班完成任务，那他的心理状态总体还是健康的。就像一辆车，哪怕外壳有点刮痕、音响偶尔杂音，只要发动机能跑、方向盘听使唤，它依然是一辆好车。3. 弯木生旺火。每一种人格特质，都是人类在应对挑战时发展出的适应策略；当生存环境变化时，这些策略又往往表现出某种不适应性。弯木头也能烧旺火。咱们身上的每种性格特点，其实都是以前为了应对困难而养成的习惯。可一旦环境变了，这些老习惯可能就不太好使了。小时候家里穷，孩子学会了省吃俭用、不敢花钱，这帮他度过了困难期；但长大后经济宽裕了，他依然不敢享受生活，甚至因为太抠门影响人际关系。就像冬天穿的厚棉袄，天冷时保暖神器，到了夏天还穿着，只会让人满头大汗、浑身难受。4. 童年早期是人格形成的最佳时间窗口，然而成年后人格仍会有渐进式变化。长期、有意识地完善自己的人格，这是基于自觉的个人修养。小时候是性格养成的关键期，但长大了性格也会慢慢变。长期坚持、有意识地去完善自己的性格，说到底就是自己修养自己。高大松年轻时脾气暴躁，经常吵架；后来高大松意识到问题，坚持读书、反思、练习情绪管理，几十年后变得温和理智。就像一棵小树，小时候定型最快，但长大了依然可以修剪枝叶、矫正歪枝，只是需要更多耐心和持续打理。总之，接纳自己性格里的旧装备，然后带着觉察，主动升级成更适合当下生活的新版本。性格没有绝对的好坏，它既是我们过去的生存工具，也是未来可以不断打磨的成长作品。

喜欢本书的最后一段话：人是有适应性的，不管现阶段的我们是否具有书中所探讨的人格特质和表现，我们都应该正视自己，了解自己，并与自己 “和解”，进而修炼出契合时代要求的 “完善人格”。我们完善了自己的人格，却又浑然未觉，也许，这才是最好的改变。