主编推荐语
本书以觉知这个概念为切入点，介绍了如何应用心理学来改变生活。
内容简介
本书包含“离开自己看自已”“了解自己，看见自己”“活出一种无菜单料理的人生”等九十多个小短片，用生活中的小片段深入浅出地讲解了什么是觉知、觉知赋予我们的力量和对我们生活的影响，以及如何获得觉知的力量。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 “觉”处可以逢生
- 第一节 离开自己看自己
- 第二节 出离的智慧
- 第三节 见无形、听无声、觉未显
- 第四节 外在、内在、整体
- 第五节 借外观内，借事炼心
- 第六节 想改变世界，先得改变看世界的眼光
- 第七节 点菜与人生
- 第八节 认知的局限性
- 第九节 线性思维
- 第十节 肉眼凡胎，会被一叶障目
- 第十一节 “无”承载“有”
- 第十二节 从众心理
- 第十三节 觉的能力，发现的能力
- 第十四节 “觉”处可以逢生
- 第十五节 觉察而知止
- 第十六节 知止定静安虑得
- 第十七节 观呼吸
- 第十八节 换个角度看问题
- 第十九节 改变看世界的眼光
- 第二十节 有一种状态是把心扉打开
- 第二十一节 人生如梦
- 第二十二节 提升自我是去觉悟，去参悟
- 第二十三节 你的生命属于哪一种样子？
- 第二十四节 贴标签，撕标签
- 第二十五节 阴阳平衡，共荣共存
- 第二十六节 你丈量世界的单位不同，看到的文明也不一样
- 第二十七节 每种情绪背后都有一种想法
- 第二十八节 本色无色
- 第二十九节 用有限的已知去评判无限的未知，是无知
- 第三十节 相由心生
- 第三十一节 接受不同与欣赏不同
- 第三十二节 你尊重别人吗？
- 第二章 觉察，看到根本所在
- 第三十三节 生命的互补性
- 第三十四节 公平不一定能让你幸福
- 第三十五节 女儿的成长带给我“知止定静安虑得”
- 第三十六节 人活着不应该让别人觉得很难相处
- 第三十七节 不要用痛苦来证明自己的存在
- 第三十八节 是什么使你不快乐？
- 第三十九节 你拥有想法，还是被想法拥有？
- 第四十节 不要被拥有的束缚
- 第四十一节 反观的智慧
- 第四十二节 觉察，看到根本所在
- 第四十三节 活出一种无菜单料理的人生
- 第四十四节 你是在重复别人的人生，还是活出了自己的人生？
- 第四十五节 多元角色，多元功课
- 第四十六节 开关在同一处
- 第四十七节 让毛毛虫成为蝴蝶
- 第四十八节 不断审视自己的成长
- 第四十九节 生命一直在蜕变
- 第五十节 要有求证的心智模式
- 第五十一节 你本来就很美好，把它活出来就是了
- 第五十二节 每种情绪背后都有你的认知、想法、在乎
- 第五十三节 活出生命的艺术
- 第五十四节 活出幽默感，活出智慧
- 第五十五节 生命为何而来？
- 第五十六节 一半白天，一半黑夜
- 第五十七节 活在已知中与探索未知
- 第五十八节 从肚量到心量
- 第五十九节 一切皆在转念之间
- 第六十节 多一点儿包容，少一点儿自以为是
- 第六十一节 当宇宙、天地永远的学生
- 第六十二节 木头人与超导体
- 第六十三节 走脑与走心
- 第六十四节 疯子和傻子
- 第三章 提高觉察力，处处是明师
- 第六十五节 我们大部分时间都在反应，而不是主动作为
- 第六十六节 作用力等于反作用力
- 第六十七节 情感都流露不出来，本性怎么会流露出来？
- 第六十八节 不要因为别人不礼貌，失去自己该有的礼貌
- 第六十九节 提高觉察力，处处是明师
- 第七十节 别人是你的一面镜子
- 第七十一节 且慢出口、且慢出手
- 第七十二节 了解他人，了解自己
- 第七十三节 给别人空间也是给自己空间
- 第七十四节 以赚到的心态看失去
- 第七十五节 不放过别人，却让自己失去了自由
- 第七十六节 爱你的敌人
- 第七十七节 身边无伟人
- 第七十八节 你的态度很重要
- 第七十九节 通过生活中的点点滴滴教育自己
- 第八十节 得饶人处且饶人
- 第八十一节 生命的陪伴
- 第八十二节 你是在用情绪表达，还是在表达你的情绪？
- 第八十三节 承认自己有问题
- 第八十四节 有形的背后，有个无形的存在
- 第八十五节 没有看到前因，就无法了解为什么有这样的结果
- 第八十六节 体谅，标志着相对成熟的生命状态
- 第八十七节 你能不能学会静静倾听？
- 第八十八节 苦，是因为抓着某个想法不放
- 第八十九节 眼睛所看到的现象只是一个境
- 第九十节 道理藏在故事里
- 第九十一节 想改变命运，必须回到根本上来
- 第九十二节 与人相处，要掌握多种“语言”
- 第九十三节 不同的境会带给人不同的启发
- 第九十四节 不计较，不对抗，代表你成长了
- 第九十五节 知识必须付诸实践，才能转化为力量
- 第九十六节 你的灵魂渴望什么
- 结语
评分及书评
- 给这本书评了4.0三句话读后感
作者用一颗朴素纯静的心，坐下来与你慢慢攀谈，让你能够觉察到自己的真心。红尘中人，我们往往向外索求了太多，对别人要求了太多，而忽视了向内探索，对自己提出要求。所有能成的事，都不是一朝一夕的速成，而是每日积淀的复利进步，正所谓 “久久为功”“滴水穿石”，认准了一个方向，看准了一个标的，我们就要锲而不舍地去每日投入一点点，每天进步一点点，五年后、十年后，你会见证新的奇迹。
给这本书评了3.0觉知有点蜻蜓点水的感觉，有点鸡汤味了
给这本书评了5.0觉知是人走向成熟的起点！
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出版方
世界图书出版公司北京公司
世界图书出版公司北京公司，成立于1986年，是中宣部直属中国出版集团的成员单位。公司定位于专业出版与专业教育出版，以科技书语言学原版影印、心理学、影视文化、外语学习、动漫绘本、人文社科为主要图书产品线。 成立以来，世图北京已累计从欧、美、日、韩以及港澳台等国家和地区引进出版图书10000余种，专业期刊近2000种，与国际各大出版公司数十年的合作经验，使世图北京在国内出版社中有着独一无二的版权优势。 世图北京与全国各类书店、学校、图书馆等机构有着深厚的联系，良好的发行和营销渠道为读者提供着优质且便利的服务，图书市场占有率一直名列前茅。同时，公司致力于打造年轻能干的编辑团队，扩大“世图”品牌影响力，凝聚了各领域最权威的作者力量。 世图北京将继续秉承“把世界介绍给中国，把中国介绍给世界”的出版理念，不断创新合作模式，专注于出版精细化，为国际先进的文化科技在中国的传播和中华文化在世界的推广而不懈努力。
