在零零碎碎的时间里，我读完了《拉法：纳达尔自传》。这是我第一次阅读自传类书籍，也是我第一次阅读运动员写的书。书中关于训练与比赛的内容让我感触颇深。从第一章 "中央球场静悄悄" 开始，纳达尔描述了自己在温布尔登与费德勒比赛时的紧张心情。他详细讲述了自己的失败与专注，展现了顶级运动员在赛场上的专注力。他还分享了自己在每次训练中对待训练的态度，以及在赛点来临时如何在喜悦或恐惧的冲击下调整心态。这是我第一次如此直观且贴近地感受到胜利、专注和拼搏带来的激情、多巴胺，以及它们所带来的愉悦与刺激。我也第一次近距离感受到顶级运动员不仅仅是在赛场上而是在每一场训练中，他们的坚持不懈，不打折扣的态度和永远追求最佳成绩的执着。这种毅力让我看到了他们除了排除万难，还要阻隔荣誉、胜利的喜悦，以及可能失败的痛苦时带来的分心，以保证自己能专心致志地打好每一球。这本书给了我前所未有的激励。因为我其实是一个非常马虎的人，总是凑合着过日子，勉勉强强的做事，所以不曾有过出彩的时刻。这样的生活其实是一种悲哀。然而，我一直找不到一个突破点，一个榜样。所以，当 2024 年最后一个月读到这样一本书时，我突然看到了 2025 年的曙光。这本书给了我最好的启发和榜样。2025 年，我要像书中所描述的那样坚持、专注和拼搏。认真做好每一次咨询，完成手头的每一件事，期待最后的收获。感谢六一读书社，感谢这本书的选取者。我期待这本书能激励我在学术走得更深，在生活走得更远。

加入六一读书社，我就给自己定了一条规则，不推荐书单，尊重同学们投票结果，像打开盲盒一样，挑战我从前压根不去关心的领域，不管是顺手，还是不顺手，逼着自己认真写好每一篇笔记，深度享受不确定性带来的未知感，与自己死磕，是一种特别有趣的体验。《拉法。纳达尔自传》就是这样一本书，既是我兴趣之外，还是我的生活之外，打开书本第一天，就遇到了许多特别生僻的专业词汇，读到紧要处，总有几个小闹鬼蹦出要来拦着我前进，后来实在忍无可忍，因为什么盘，什么局，又是什么分搅在一起，把我搞得是一团乱麻，于是就干脆花了一个多小时的时间，在网上找了几篇科普文章，进行了一下网球扫盲，才知道，天天耳濡目染的网球比赛，里面竟有如此多的暗箱与黑洞，一个人拥有一项爱好也真不容易，想学有所成，就得倾注心血，不然你玩不转那个系统的复杂。一本自传，浓墨重彩地描写了三场比赛，是红土之王纳达尔在温网、澳网和网争夺首冠的文字重播，更是国际网坛三大天王费德勒、纳达尔与德约相爱相杀。文章写的很细腻，纳达尔抓住了每一处精彩 —— 跌宕起伏的生死轮回，极限冲击时的绝望与希望，赛点得失后心理剧烈的波动，每一笔都那样栩栩如生。初冬的河套平原略显寒意，原以为，体育竞争就是看更高、更快、更强，但这个世界巨星的心路历程在这个初冬还给了我更温暖的东西。让我知道了网坛曾经有三大天王 —— 费德勒、纳达尔和德约，在近二十年的激烈竞争中，他们三人重新定义了网球美学，把这项竞技推向了无与伦比的巅峰，虽然费德勒和纳达尔已退役，但他们三人的故事，永远留在了一代人的青春记忆里。我以为，球迷都崇拜强者，读了这本书才知道网球并不只是强者的运动，它是球王与众多球迷人格魅力的共振。“奶牛”、“纳豆” 和 “小德”，是各自的球迷给费德勒、纳达尔和德约的昵称，在球迷心中，除了成绩外，还有在他们身上的情感投射。费德勒球技好，颜值高，在球场上潇洒飘逸，非常注重节奏感，静如处之动如脱兔，他的单反大开大合，很少选择暴力上旋的大斜或切削小球，击球干脆利落，又稳又准，透着睿智、优雅、坚定和美感，看费德勒打球，很有那种收放有度，从容自在，我自闲庭信步的大将风度。纳达尔在球场上则是充满狠劲，是奔跑和暴力上旋的代表，整场比赛，不知疲倦，每一球都锱铢必较，不放过每一次机会，不管局面多么不利，都会拼尽最后一丝力气，为了夺冠，可以付出一切代价，凶猛到底。正是这种凶猛与残酷的拼搏，也让他的王者之路也一直充满和伤病和疾痛。而德约则是天赋异禀，技术稳定而毫无破锭，在赛场上的灵活性给球迷留下了深刻的印象，他充满斗志，对胜利极度渴望，在落后时能顽强逆转的不屈毅力。在德约身上，总有一种强大和坚韧的深层力量。球场拼搏可能只是果，纳达尔身上呈现出来的那些美德，可能才是球迷们喜欢这些巨星的终极原因。他是那样勤奋，2010 年的美网冠军赛颁奖仪式结束的当晚，就乘飞机回到了马洛尔。第二天早上，在球场与托尼叔叔一起练球，就像没取得任何成就一样，和平时一样严肃和专注。他是那样玩强。在赛场上就是一只打不死的小强，在费德勒和德约的比赛中，把每一分都当做最后一分来打，常常能打出二十多个回合，稳定的回球，渐渐把费德勒和德约逼到绝望，然后出现机会时给对手致命一击。他是那样专注，表现在训练中，拒绝了自己最喜爱的足球，尽量减少无效社交。在职业追求上，目标清晰，路径清晰，精益求精，为了统治红土，把侧滑技术改进到了登峰造极，只要站在红土场上，就睥睨天下，无人能及。在赛场上，能迅速从对手对绝妙的扣杀中抽身出来，把注意力集中在当下的这个球的应对上，这也是他逆境中总能保持稳定的秘籍。他是那样谦逊，就是站上了网坛第一位置时，观看赛后录相，他只注意对手比自己打的好的地方，甚至真心地感觉到对手比自己更优秀。比赛出现失误，从来也不摔打球拍，只是把怨气独自咽下，再从下一拍更凶狠的击球中找补回来。在赛后的新闻发布会上，从来都不吝啬给对手送上真诚的赞美，赛场上的煞气，马上恢复回一贯的低调与谦逊。人生亦如球场，如果想让自己站在更高的位置，我们必须同时满足两样东西，一种是必须要赢的意识和进取精神。另一种就是被别人敬仰的人格之美。这就是这本书告诉我们的格局。

1、他可以从小确定自己为之奋斗一生的目标，并为之付出了百分之百的努力。他不仅是一位顶尖网球运动员，他的价值更多的是在他给我们带来的精神动力和精神鼓舞。2、知道别人的故事是为了可以从中学到一些我们可以用的是的东西。成功无法复制，行之有效的方法也可以借鉴。3、失败、痛苦、不确定、恐惧是我们每个人都会面对的，而他给了我们面对的勇气和信心。既然他可以，我们也可以。重要的是要相信自己。最宝贵的东西就是对自己的信心。自己知道自己想要什么，并为之努力。4、家人、朋友、团队非常重要，拥有一张好脸，永远对人真诚、谦卑也是他教会我们的，他家族和教育影响他的，也同样影响着我们。5、对一个人的崇拜最顶级的表示就是像他那样做人和做事。这是对你喜欢的人最大的尊重和敬意。