自我提升 类型
7.8 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
91千字 字数
2015-10-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

运用正念这个工具，摆脱假我的掌控，唤醒并发挥先天的创造力，从而拥有创意无限、精彩纷呈的幸福人生。

内容简介

《幸福创造力：七天活出丰盛自在人生》是一本通过练习，找回属于自己的幸福主动权的心灵之书。
　　
《幸福创造力：七天活出丰盛自在人生》认为：幸福是一个过程，而不是一个目标。运用正念这个工具，通过四个七天循序渐进的练习，摆脱假我的掌控，顺应天命，启动天赋，唤醒并发挥先天的创造力，从而拥有创意无限、精彩纷呈的幸福人生。
　　
幸福体验设计师亿万结合自己的人生经历和实修经验，融汇多年所学，化身幸福人生设计师，将这本幸福秘籍《幸福创造力：七天活出丰盛自在人生》呈现给广大读者，希望可以帮助所有人变身为“幸福魔法师”，轻松获得个人、小家庭、小团队的幸福体验，进而为建立和谐共赢的社会乃至和平的地球做出贡献。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序 一 向疲惫的人们发出邀请
  • 推荐序 二 积极正向、富有能量的好书
  • 推荐序 三 享受生命的历程
  • 致谢
  • 前言
  • 第一部分 从幸福开始
  • 幸福需要追求？
  • 让幸福归位
  • 去你的假我
  • 正念训练的效益
  • 我的故事：正念觉察
  • 我的故事：正念疗愈
  • 从疗愈到创造
  • 幸福创造力
  • 第二部分 幸福创造力7天课程
  • 第1天 定位
  • 发挥自己的角色
  • 多维度的人生
  • 一切由自己创造
  • 总结
  • 第1天的练习
  • 第2天 觉察
  • 觉察是创作与体验的基础
  • 创造性思维的四个功能
  • 假我的形成
  • 重新发现丰盛
  • 丰盛才是真相
  • 关注什么，就创造什么
  • 总结
  • 第2天的练习
  • 第3天 清理
  • 假我的特性
  • 审视自己的信念体系与思维模式
  • 清理不适合自己的信念
  • 关于健康的负面信念
  • 关于人际关系的负面信念
  • 关于财富的负面信念
  • 养成认可自己的新习惯
  • 一念之转
  • 总结
  • 第3天的练习
  • 第4天 连接
  • 超越语言的连接
  • 超越假我
  • 静下来，灵感就会出现
  • 信任直觉
  • 连接内在的力量
  • 万事万物息息相关
  • 爱是维系整体运作的能量
  • 从好的感觉出发去做事
  • 做自己热爱的事情
  • 总结
  • 第4天的练习
  • 第5天 选择
  • 选择有意识地创造
  • 不要忽略每一个细微的选择
  • 力量源于自己
  • 唯一的选择
  • 选择对的，还是和平共赢的？
  • 选择迎合别人的期盼，还是和平快乐的？
  • 真正爱自己
  • 我们只为自己的选择负责
  • 总结
  • 第5天的练习
  • 第6天 实现
  • 创意必须配合实施能力
  • 模仿是学习过程
  • 实现梦想
  • 万一实现了呢？
  • 坚持不懈
  • 团体力量
  • 总结
  • 第6天的练习
  • 第7天 持续
  • 回归内在空间
  • 从一个平衡点到另一个平衡点
  • 保持初心
  • 感恩与祝福的力量
  • 总结
  • 第7天的练习
  • 第三部分 幸福分享
  • 真想抱抱过去的自己
  • 每一步都会带来改变
  • 正念的智慧之光
  • 创造自在丰富的状态
  • 「纠结小姐」的蜕变
  • 体验平和
  • 享受生活给我们的奇迹
  • 对自己说「停」
  • 让生命彻底改变的邂逅
  • 重新定义人生价值
  • 学员和读者分享
  • 结语 一切都是完美的
展开全部

评分及书评

尚无评分
目前还没人评分

出版方

华章同人

北京华章同人文化传播有限公司成立于2005年，隶属重庆出版集团，主要致力于经典图书和畅销图书的策划与营销，在文学、社科图书领域取得了良好的业绩，拥有一批中外的重量级作家、学者资源。公司倡导文化品味与市场效益相结合的宗旨，主张图书成为人的精神家园和智慧源泉，强调图书的品质与风格。