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主编推荐语

直到父母离开,我们才真正长大成人。一部帮助成年孤儿找到归属的心灵读本!

内容简介

“我不再是谁的小孩了……”

当那一刻来临,为什么要坚强以对?为什么不敢放声哭泣?剥去成年的外壳,我们只不过是没有了爸爸、妈妈……的孤儿。

成年丧亲,其实是极普遍的现象,那种失去归属的感觉,需要受重视、受疼惜,却往往被社会避而不谈,更被我们自己刻意视而不见。可是,如何为失亲之痛找到出口,面对身边关系的转变,并重新定位自我,每一个人都必须学习:
“失去了爸/妈,我要如何自处?悲伤,又能如何面对?不去想,它会自己消逝吗?”
“若有一天伤心不再,是否也表示我遗忘了他们?”
“我也知道日子还是继续要过,只是不晓得如何跨越眼前的这个大洞,而人生的路,就在那一方……”

我们以为只要转过身继续前行,伤痕自会消失,但是不管走了多远,终究无法逃避自己。

当失落成真,唯有正视它、接纳它、抚慰它,我们才能超越这份巨大的哀伤,完整拼回人生。那一声最后的再见,是我们陪着自己,真正迎向成年的开始。直到父母离开,我们才真正长大成人。

目录

  • 版权信息
  • 前言 生命是无尽的感谢
  • 第一章 我不再是谁的小孩了——失亲之后,陪自己走过悲伤旅程
  • 回忆的所在
  • 父亲
  • 母亲
  • 亲爱的,你妈妈不见了吗?
  • 当永远,不再是永恒
  • 失落的成年孤儿
  • 在哀伤之余
  • 那个不可言的极限
  • 每个人,都有自己的生命地图
  • 哭出来,竟是那么难
  • 那一天终究要来
  • 一切都变得不一样了
  • 分享记忆,将为我们带来安慰
  • 第二章 和自己同哀伤——回忆,是一切的开始
  • 好的哀伤
  • 是本能,是关系,也是礼物
  • 另一种看法
  • 当你开始回忆,你就是在哀伤了
  • 哀伤的真义
  • 每个人的哀伤,都是独一无二的
  • 都是哀伤惹的祸
  • 家的联结
  • 我们都知道,总有一天……
  • 其中一位走了:第一阶段成人期的开始
  • 双亲都不在了:第二阶段成人期的开始
  • 父亲:我那来不及的懊悔
  • 母亲:令我无法面对的罪恶感
  • 记忆,无所不在
  • 哀伤瓦解了过去,又重建了未来
  • 第三章 我的身份到底是什么——直到父母过世了,我们才会真正长大
  • “我”是谁?
  • 令人困惑的身份转变
  • 我是个孤儿?
  • 我,不再属于任何人
  • 失去的安全感
  • 从游戏人间到认真面对:汤姆的认知
  • 母亲罹癌的晴天霹雳
  • 父亲也倒下了
  • 真正“长大”的开始
  • 不再与陆地相连的岛屿
  • 长大的变化
  • 从压抑到大胆:派崔克的解放
  • 成为自己的主人
  • 重新形成的自我认知
  • 第四章 在熟悉的地方见到你——失去,带来了深刻的联结
  • 停不了的爱
  • 记忆的永恒
  • 深夜里的眼泪
  • 那些不可磨灭的痕迹
  • 从消沉到振作:瑞秋和她被冷冻的心
  • 爸妈送的生日礼物?
  • 神秘的绿色螳螂
  • 是姐姐来看我?
  • 带来慰藉的梦
  • 与这些影响共处
  • 重新创造美好的记忆
  • 选择保留负面的记忆
  • 无论好坏,都无比珍贵
  • 爱的烙印
  • 与永恒联结
  • 第五章 为何是现在——爱与婚姻、朋友、家庭,变得不一样了
  • 儿时的经验影响至深
  • 一切从这里开始
  • 爱与婚姻的变化
  • 人际关系的变化
  • 家庭关系的变化
  • 第六章 生命的那一方——父母,宛如我们心中的永恒
  • 信仰的混乱
  • 他们的祷告,成了我们的祷告
  • 对父亲的印象
  • 家庭影响了我
  • 我们家没有圣诞树
  • 父母是我们信仰的根本
  • 最初的生命地图
  • 我自己的思考
  • 接触与回避的两难
  • 身为一个局外人
  • 找出自己真正的信仰
  • 从混乱到再出发:山姆的心境转折
  • 从愤怒到平静:伯特的笑容
  • 真正能界定自我的那一刻
  • 追求的渴望
  • 朝圣之旅
  • 一种截然不同的体会
  • 在永恒的房里受到欢迎
  • 第七章 来势汹汹的哀伤风暴——我们愈想逃避,愈可能迷失方向
  • 当暴风雨来袭
  • 自己都没有察觉的哀伤
  • 从无助到理解:雷夫的忧郁
  • 突如其来的崩溃
  • “当我哭泣的时候,我感觉好像……”
  • 哀伤,是情绪的正常反应
  • 哀伤,是撕裂全身的痛楚
  • 哀伤,它会伤人
  • 哀伤,是寻找出路的一种历程
  • 从不安到接受:克劳迪亚的困境
  • 为何老是旧事重演?
  • 实现内心未完成的哀伤
  • 逃避,是因为难以面对失落
  • 每天都比前一天进步一些
  • 第八章 学会在哀伤之海中泅泳——健康、休息,与一些小而简单的技巧
  • “我该怎么度过这个时期?”
  • 小心翼翼地维持呼吸
  • 任其发展
  • 运用小而简单的技巧
  • 健康非常重要
  • 寻求外在支持
  • 拥有属于自己的纪念物
  • 休息一下
  • 祷告
  • 心存信念
  • 注意小而简单的暗示
  • 第九章 失去父母的这堂课——以爱与勇气,跟失落的自己和好
  • 这是一门生命必修课
  • 必修学分之一:重获勇气
  • 必修学分之二:全新的生命轨迹
  • 必修学分之三:建构家族记忆
  • 来自过去,一路驶向未来
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评分及书评

4.5
51个评分
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    给这本书评了
    5.0

    世界上没有什么是永恒的,唯有记忆,我们都见过记忆的永恒。那些童年时代不可磨灭的痕迹,会逐渐的汇聚成家的回忆。每一个爱我的人以及每一个我爱的人都跟我一样住在同一个房子里,我从未想过这种情况会发生改变,也没有想过到头来不可避免的,我们每一个人都会远离自己的根。我们甚至不会知道离开了那个叫做家的地方后,不管是自愿或被迫,是为了追逐梦想或是为了逃离噩梦,是迈向下一步或是抽离过去,从此都会永远在心中留下不可磨灭的痕迹。

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      5.0

      带着紧张、害怕而又好奇、期待的心情点开这本书,然后一路读下来,读完后依然紧张、害怕…… 但也多了一点点的释然和笃定。

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        5.0

        “我不再是谁的小孩了……” 当那一刻来临,为什么要坚强以对?为什么不敢放声哭泣?剥去成年的外壳,我们只不过是没有了爸爸、妈妈…… 的孤儿。成年丧亲,其实是极普遍的现象,那种失去归属的感觉,需要受重视、受疼惜,却往往被社会避而不谈,更被我们自己刻意视而不见。可是,如何为失亲之痛找到出口,面对身边关系的转变,并重新定位自我,每一个人都必须学习:“失去了爸 / 妈,我要如何自处?悲伤,又能如何面对?不去想,它会自己消逝吗?”“若有一天伤心不再,是否也表示我遗忘了他们?”“我也知道日子还是继续要过,只是不晓得如何跨越眼前的这个大洞,而人生的路,就在那一方……” 我们以为只要转过身继续前行,伤痕自会消失,但是不管走了多远,终究无法逃避自己。当失落成真,唯有正视它、接纳它、抚慰它,我们才能超越这份巨大的哀伤,完整拼回人生。那一声最后的再见,是我们陪着自己,真正迎向成年的开始。直到父母过世,我们才真正成年。

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        出版方

        新经典文化

        新经典文化股份有限公司,于2017年4月25日在上海证券交易所正式挂牌上市(股票代码:603096)。先后与马尔克斯、奈保尔、川端康成、东野圭吾、保罗·柯艾略等上千位全球一线作家建立起良好且稳固的合作关系,曾历时7年引进《百年孤独》,创造了中国版权引进史上的奇迹。引进《窗边的小豆豆》在2017年占据全国书市1%的份额,创造了图书年销量的世界奇迹。为国内2亿人次以上的读者带来了包括《解忧杂货店》《了不起的盖茨比》等多部大师代表作。这些作品常常以超越母语版本的业绩,深受作家、版权经济、业界同行的尊敬。