4.5 用户推荐指数
心理学
类型
7.5
豆瓣评分
可以朗读
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95千字
字数
2017-05-01
发行日期
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主编推荐语
直到父母离开,我们才真正长大成人。一部帮助成年孤儿找到归属的心灵读本!
内容简介
“我不再是谁的小孩了……”
当那一刻来临,为什么要坚强以对?为什么不敢放声哭泣?剥去成年的外壳,我们只不过是没有了爸爸、妈妈……的孤儿。
成年丧亲,其实是极普遍的现象,那种失去归属的感觉,需要受重视、受疼惜,却往往被社会避而不谈,更被我们自己刻意视而不见。可是,如何为失亲之痛找到出口,面对身边关系的转变,并重新定位自我,每一个人都必须学习:
“失去了爸/妈,我要如何自处?悲伤,又能如何面对?不去想,它会自己消逝吗?”
“若有一天伤心不再,是否也表示我遗忘了他们?”
“我也知道日子还是继续要过,只是不晓得如何跨越眼前的这个大洞,而人生的路,就在那一方……”
我们以为只要转过身继续前行,伤痕自会消失,但是不管走了多远,终究无法逃避自己。
当失落成真,唯有正视它、接纳它、抚慰它,我们才能超越这份巨大的哀伤,完整拼回人生。那一声最后的再见,是我们陪着自己,真正迎向成年的开始。直到父母离开,我们才真正长大成人。
目录
- 版权信息
- 前言 生命是无尽的感谢
- 第一章 我不再是谁的小孩了——失亲之后,陪自己走过悲伤旅程
- 回忆的所在
- 父亲
- 母亲
- 亲爱的,你妈妈不见了吗?
- 当永远,不再是永恒
- 失落的成年孤儿
- 在哀伤之余
- 那个不可言的极限
- 每个人,都有自己的生命地图
- 哭出来,竟是那么难
- 那一天终究要来
- 一切都变得不一样了
- 分享记忆,将为我们带来安慰
- 第二章 和自己同哀伤——回忆,是一切的开始
- 好的哀伤
- 是本能,是关系,也是礼物
- 另一种看法
- 当你开始回忆,你就是在哀伤了
- 哀伤的真义
- 每个人的哀伤,都是独一无二的
- 都是哀伤惹的祸
- 家的联结
- 我们都知道,总有一天……
- 其中一位走了:第一阶段成人期的开始
- 双亲都不在了:第二阶段成人期的开始
- 父亲:我那来不及的懊悔
- 母亲:令我无法面对的罪恶感
- 记忆,无所不在
- 哀伤瓦解了过去,又重建了未来
- 第三章 我的身份到底是什么——直到父母过世了,我们才会真正长大
- “我”是谁?
- 令人困惑的身份转变
- 我是个孤儿?
- 我,不再属于任何人
- 失去的安全感
- 从游戏人间到认真面对:汤姆的认知
- 母亲罹癌的晴天霹雳
- 父亲也倒下了
- 真正“长大”的开始
- 不再与陆地相连的岛屿
- 长大的变化
- 从压抑到大胆:派崔克的解放
- 成为自己的主人
- 重新形成的自我认知
- 第四章 在熟悉的地方见到你——失去,带来了深刻的联结
- 停不了的爱
- 记忆的永恒
- 深夜里的眼泪
- 那些不可磨灭的痕迹
- 从消沉到振作:瑞秋和她被冷冻的心
- 爸妈送的生日礼物?
- 神秘的绿色螳螂
- 是姐姐来看我?
- 带来慰藉的梦
- 与这些影响共处
- 重新创造美好的记忆
- 选择保留负面的记忆
- 无论好坏,都无比珍贵
- 爱的烙印
- 与永恒联结
- 第五章 为何是现在——爱与婚姻、朋友、家庭,变得不一样了
- 儿时的经验影响至深
- 一切从这里开始
- 爱与婚姻的变化
- 人际关系的变化
- 家庭关系的变化
- 第六章 生命的那一方——父母,宛如我们心中的永恒
- 信仰的混乱
- 他们的祷告,成了我们的祷告
- 对父亲的印象
- 家庭影响了我
- 我们家没有圣诞树
- 父母是我们信仰的根本
- 最初的生命地图
- 我自己的思考
- 接触与回避的两难
- 身为一个局外人
- 找出自己真正的信仰
- 从混乱到再出发:山姆的心境转折
- 从愤怒到平静:伯特的笑容
- 真正能界定自我的那一刻
- 追求的渴望
- 朝圣之旅
- 一种截然不同的体会
- 在永恒的房里受到欢迎
- 第七章 来势汹汹的哀伤风暴——我们愈想逃避,愈可能迷失方向
- 当暴风雨来袭
- 自己都没有察觉的哀伤
- 从无助到理解:雷夫的忧郁
- 突如其来的崩溃
- “当我哭泣的时候,我感觉好像……”
- 哀伤,是情绪的正常反应
- 哀伤,是撕裂全身的痛楚
- 哀伤,它会伤人
- 哀伤,是寻找出路的一种历程
- 从不安到接受:克劳迪亚的困境
- 为何老是旧事重演?
- 实现内心未完成的哀伤
- 逃避,是因为难以面对失落
- 每天都比前一天进步一些
- 第八章 学会在哀伤之海中泅泳——健康、休息,与一些小而简单的技巧
- “我该怎么度过这个时期?”
- 小心翼翼地维持呼吸
- 任其发展
- 运用小而简单的技巧
- 健康非常重要
- 寻求外在支持
- 拥有属于自己的纪念物
- 休息一下
- 祷告
- 心存信念
- 注意小而简单的暗示
- 第九章 失去父母的这堂课——以爱与勇气,跟失落的自己和好
- 这是一门生命必修课
- 必修学分之一:重获勇气
- 必修学分之二:全新的生命轨迹
- 必修学分之三:建构家族记忆
- 来自过去,一路驶向未来
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出版方
新经典文化
新经典文化股份有限公司,于2017年4月25日在上海证券交易所正式挂牌上市(股票代码:603096)。先后与马尔克斯、奈保尔、川端康成、东野圭吾、保罗·柯艾略等上千位全球一线作家建立起良好且稳固的合作关系,曾历时7年引进《百年孤独》,创造了中国版权引进史上的奇迹。引进《窗边的小豆豆》在2017年占据全国书市1%的份额,创造了图书年销量的世界奇迹。为国内2亿人次以上的读者带来了包括《解忧杂货店》《了不起的盖茨比》等多部大师代表作。这些作品常常以超越母语版本的业绩,深受作家、版权经济、业界同行的尊敬。
