自我提升
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可以朗读
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115千字
字数
No.14
自我提升
2024-12-01
发行日期
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主编推荐语
向外求，十年如一日；向内求，日日如新生。
内容简介
人生的一切，都始于心，终于心。唯有不断向内追求，让自己内在充实，你才不会整天去计较外部世界的是非。人到了一定境界就会明白，那些身外之物往往在热闹的时候才能体现出价值，而内在的富足才是人生质量的分水岭，决定着你的未来走向和人生幸福。
目录
- 版权信息
- 前言 克里斯托夫·安德烈
- 心理医生也有“病”
- 好的心理医生应该具备哪些素质
- 为什么选择这本书
- 你能做到吗
- 感谢
- 第一部分 觉醒你的内在智慧
- 第一章 害羞、畏惧他人的目光与社交焦虑症
- 第二章 痛苦、恐惧和焦虑症
- 第三章 越来越常见的抑郁
- 第二部分 觉醒你的内在愉悦
- 第四章 在工作中以身为女性而自豪，别处亦如是
- 第五章 如何无惧衰老与死亡
- 第六章 放松、冥想
- 第七章 与过去握手言和，才能活在当下
- 第三部分 觉醒你的内在平衡
- 第八章 自我揭露：欣赏自己的不完美
- 第九章 由“不”引发的战争：应对成长中的叛逆行为
- 第十章 与孩子沟通：爱、管制、倾听、尊重与理解
- 第十一章 感同身受：情感同化是最好的沟通术
- 第四部分 本自具足，无须外求
- 第十二章 我是如何调节工作中的紧张情绪的
- 第十三章 积极应对来自别人的否定
- 第十四章 长期的痛苦：能够赋予生命以意义的力量
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出版方
时代华语国际
北京时代华语国际传媒股价有限公司成立于2008年2月，以图书策划、发行为主业，拥有高端时政、大众学术、经管励志、文学文艺、时尚生活、心理自助、人物传记、少儿等八大版块的综合性产品结构，成为产品结构最完整的民营出版企业。
