主编推荐语
教你读懂孩子,36招破解成长密码,助力孩子健康成长不拒学。
内容简介
你是不是也怕像有些父母那样,对着孩子紧闭的房门,感到无计可施? 你是不是也一遍遍问自己,为什么孩子就像变了个人,什么都不愿跟父母说? 如何才能确保孩子在中小学阶段好好学习,不荒废这大好时光?
有些父母在养育孩子时,因不懂孩子的成长规律,而把孩子推得越来越远——其实不是父母爱得不够多,而是“爱得不对”。
父母“爱得对”的前提,是有边界感。强势控制的养育,不是爱。作者在本书中以脑科学、心理学研究成果等为基础原理,结合多年的临床咨询案例和养育两个孩子的经验,归纳总结出养育36招,以期帮助更多父母学会发挥自身的力量,正确理解、支持和引导孩子,摸索出孩子的成长规律。
本书用4个章节、36个方法和你讨论,如何让孩子身心健康不拒学:
第一章,看见规律,爱从懂孩子开始。当你能读懂孩子,知道孩子所有情绪和行为的背后,都有一个希望被你看见的心理需要时,你就知道有些东西不能改变,那是规律,需要遵守。
第二章,放慢速度,陪伴是更好的教养。当你学会放慢速度,放下焦虑和执念时,你就知道良好的亲子关系是教育的前提,这让你能够看到教育最终都要回归对生命的尊重。
第三章,静能生慧,教育总会有办法。你只有安住当下,守住自己的边界,才能赋予孩子真正的情绪价值,这样他才能获得连接感、自主感和胜任感。
第四章,内核稳定,让孩子成为独一无二的自己。当你不再执着于让他长成你期望的“未来模样”时,他才有了真正成为自己的可能。
书中介绍的都是日常生活中的养育心得,有理论,有实践,有方法,干货满满。你希望了解的孩子的“秘密”,希望破解的成长密码,希望知晓的行动方案,都在这里。
目录
- 版权信息
- 推荐语
- 推荐序 以边界之爱,护孩子奔赴山海
- 前言
- 第一章 看见规律,爱从懂孩子开始
- 第1节 清楚他想要什么
- 第2节 知道他发生了什么
- 第3节 了解他的独特之处
- 第4节 每天倾听5分钟
- 第5节 营造家庭学习氛围
- 第6节 唯有热爱,不可辜负
- 第7节 无用乃大用——发现孩子的优势
- 第8节 知道他的底线
- 第9节 表达你的信任
- 第二章 放慢速度,陪伴是更好的教养
- 第1节 放慢速度说话
- 第2节 放低说话音量
- 第3节 放低说话姿态
- 第4节 先共情后做事
- 第5节 以“我”开头说话
- 第6节 禁止说“废话”
- 第7节 别打孩子
- 第8节 让他睡好觉
- 第9节 不着急跟风
- 第三章 静能生慧,教育总会有办法
- 第1节 每天拥抱至少10秒
- 第2节 一起吃晚餐
- 第3节 每天冥想10分钟
- 第4节 不插电时光
- 第5节 每天夸两句
- 第6节 反话要正说
- 第7节 开好家庭会议
- 第8节 列自主清单
- 第9节 学会有效鼓励
- 第四章 内核稳定,让孩子成为独一无二的自己
- 第1节 少讲道理,多讲故事
- 第2节 共情式建议
- 第3节 解决问题,不抱怨
- 学习
- 交友
- 生活
- 成长
- 第4节 走进大自然
- 第5节 让他做家务
- 第6节 还他真生活
- 第7节 做助人之事
- 第8节 立好规则
- 第9节 和孩子一起运动
- 后记1 虑而后能得,功到自然成
- 附1:如何为孩子规划未来
- 附2:如何在人工智能时代活得心花怒放
- 附3:如何让孩子拥有幸福生活的能力
- 后记2 宇宙秘诀:每晚10分钟感恩
- 参考文献
出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
