主编推荐语
减负就是减人，别让无效社交害了你！
内容简介
被社交所累，是现代人生活的常态。出于获取人脉的心理，我们会有意地与认识的人接触；为了拓展社交圈子，我们会不断地认识新朋友。然而由于不会判断人际关系的价值，我们常常被这种无意义的忙碌拖累，这就是无效社交。无效社交无法将人际关系转化为有效人脉，而当我们意识到这一点时，可能已经深陷社交泥潭。本书作者李维文倡导人们进行社交“减负”。他在书里揭示了被无效社交桎梏的现代人的困境，教你识别无效社交，清理无效人脉；并且在典型案例中提炼出社交减负的五大原则，帮你获得真正高效的人脉，提升你的社交质量，为你的事业发展和个人成长创造优良的社交环境。减负就是减人！清理无效的人际关系，你才能获得高质量的人脉。一个能在关键时刻起到作用的朋友，远比一百个“点赞之交”来得更为重要。
目录
- 版权信息
- 前言
- PART 01 根源探索停止过度社交
- 第一章 过度社交正在“杀死”我们的生活
- 时间都去哪儿了
- 朋友很多，但你仍然孤独
- 人脉丰富，却仍然寸步难行
- 你的朋友有多少是“垃圾人”
- 什么是过度社交
- 知识点回顾
- 第二章 我们为什么会过度社交
- 功利心态：多个朋友多条路
- 害怕孤独：我不想成为不合群的人
- 依赖心理：我需要有人替我做决定
- 缺乏存在感：我需要更多的人肯定我
- 愧疚心理：不好意思拒绝别人的邀请
- 知识点回顾
- PART 02 群体接触社交减负
- 第三章 人际关系的本质
- 社交的目的是什么
- 正确理解人际关系的本质
- 人际关系的三个圈层
- 知识点回顾
- 第四章 保留优质的人际关系，提升朋友的质量
- 交心的朋友不必多，有几个就可以了
- 人际交往应该相互享受，而不是互相拖累
- 有四种人我们一定要结交
- 知识点回顾
- 第五章 清理无用的人际关系
- 社交减负五大原则
- 通讯录中70%的联系人可以立刻删除
- 区分“工作关系”和“生活中的朋友”
- 你的手机多久没有关机了
- 减少主动的社交曝光，适度保持神秘感
- 知识点回顾
- 第六章 如何认识厉害的人
- 朋友很少，也不要“病急乱投医”
- 为什么你认识他，他却不认识你
- 寻求价值匹配，展示你被人需要的东西
- 厉害的人时间有限，如何向他介绍你的想法
- “茶水间社交”三原则
- 知识点回顾
- PART 03 自我提升能力是1，人脉是后面的0
- 第七章 学会享受独处
- 做一个“享受独处”的人
- 在独处中潜心修炼，为梦想努力
- 开列“社交清单”，建立“自律时钟”
- 行使我们的“不知情权”
- 知识点回顾
- 第八章 能力是1，人脉是0：提升你的内在力量
- 让自己成为优秀的人，而不是忙着社交的人
- 要有让人感到舒适的能力
- 找准定位，不自我设限
- 提升沟通力：能够高效地沟通，才能高效地社交
- 提升发展力：不断学习新知识，才能刷新朋友圈
- 提升自律力：让自己成为“最想成为的人”
- 提升格局，做个拥有高人格的人
- 知识点回顾
- 后记
- 附录： 社交减负的33条指导原则
评分及书评
给这本书评了5.0第223本。推荐阅读在当前社会，社交关注度是个问题，书中很多很现实扎心的问题。希望阅读后，都能精简自己的社交网，高效利用自己的时间。朋友很多，但你仍然孤独有一个从事销售工作的朋友在朋友圈里发过一句话：“我发现我拥有的朋友特别多，可是我一点儿也不快乐，每到夜晚就很孤独。” 优秀的销售人员从来不缺朋友，他们交际广泛，人缘极好，应酬也多，可是这些朋友对他们的帮助只限于工作方面。不知道大家有没有想过这个问题 —— 我们日复一日地建设社交圈的目的是什么？如果你用来交际的时间里被塞进了太多的 “垃圾”，比如缺乏深度交流的客户、仅在吃喝时能见到的酒肉朋友等，这类低效的社交圈就像一线城市的交通，拥堵不堪，劳心劳力，又没有效率。任何一个正常的人，拥有这样的社交圈都不会感到快乐的。
给这本书评了5.0来吧，在这浮躁的世界，干掉这🥣“鸡汤” 还不错哈😎😎
给这本书评了5.0每个人都可以成为中心你愿意，就可以成为世界的中心，豁达乐观的心，豁达快乐的心连在一起。不用担心孤独，因为孤独从没来过。
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出版方
天地出版社·华夏盛轩
北京华夏盛轩图书有限公司 成立于2008年08月18日，注册地址在北京市丰台区方庄芳群园三区3号楼7层，主要从事图书、报纸、期刊、电子出版物批发、零售；资料编辑；版权贸易；组织文化艺术交流活动（不含演出）。
