4.2 用户推荐指数
心理学
类型
6.7
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42千字
字数
2019-12-01
发行日期
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主编推荐语
人生逆境拥抱SISU，感受芬式生活幸福之道。
内容简介
SISU是一个古老的芬兰词语，这个词语不仅代表着一种芬兰人坚韧的“芬兰精神”，更代表一种积极心理学的意义：勇气、坚韧和毅力的态度。这种关键的心理能力在逆境中使人能够更有勇气去实践，战胜困难。SISU也具有诚实、正直和谦逊的态度等更多含义。本书通过展现芬兰人的生活态度，展现了SISU的内涵，鼓励读者从生活中发现更多力量和勇气，创造更有意义的人生。
目录
- 版权信息
- 大使来信
- 序言
- SISU是什么——介绍篇
- 芬兰的孩子这样长大——我们与SISU的关系
- 什么是SISU——什么不是SISU
- 你是有SISU精神的——现在就来发掘它吧
- 与SISU相关的短语——从桑拿到甜品
- 1.直面生活的挑战
- SISU的瞬间——当事情变得艰难
- 冬季战争——从此SISU变得世界闻名
- SISU的成功
- SISU的秘密——从冬季战争中可以了解到什么
- 21世纪的SISU精神——当今时代的勇气应该是什么样
- 芬兰气候与SISU——考验我们的勇气
- 北欧黑色——神智健全地在冬天活下来
- 其他人的看法——一个外国人眼中的SISU
- 集体的SISU——不只是为了独狼
- 打破英雄的神话——强大和软弱并不矛盾
- 2.幸福的艺术：SISU
- 安静——对芬兰人来说很有说服力
- 来到野外——为什么大自然如此重要
- 享受不舒适的生活——SISU的本质
- 你好！陌生人——（再次）熟悉大自然
- 芬兰式正念——到大自然中静静心
- 来一次远足——教你迈出第一步
- 大自然的食品柜——为什么采摘成为一种流行趋势
- 荨麻汤
- 云杉枝冰激凌
- 蓝莓派
- 黑莓罗勒柠檬味伏特加鸡尾酒
- 将大自然带回家——室内绿植的福利
- 制作自己的微景观
- 亲近大自然的业余爱好——更多的选择
- 暂时让自己“离线”——让自己恢复活力的几个步骤
- 3.用SISU平等真诚地交流
- 以SISU的方式讲话——概况
- 生意场上的SISU——芬兰人是如何谈判的
- 解决争端——从工厂到诺贝尔奖
- 交流的SISU原则——直言不讳的关键技巧
- SISU与性别平等——短暂的历史
- 实现一种平等的关系——分担压力
- 一桩典型的芬兰婚姻——对丽塔和尤哈的采访
- 人际关系中的SISU——健康沟通的技巧
- 交流时尊重他人——正直的重要性
- 学习如何做到——让“礼貌小姐”变直率
- 敢于表达自己
- 交流时尊重对方——以及避免伤害的技巧
- 4.用SISU培养坚强快乐的孩子
- 早年的激励——SISU的童年
- SISU式教育——一些基本原则
- 世界上最好的学校——教育以学生为本
- 是什么使之成功——芬兰学校的秘诀
- 安妮卡·卢特尔老师——将SISU传授给下一代
- 为朋友挺身而出——如何用SISU对付校园霸凌
- 正义感——培养正直的品质
- 困难颂——别怕把手弄脏
- 拥有SISU的孩子——喜欢新鲜空气，从不大惊小怪
- 5.用SISU践行生活的目标
- 培养耐力——如何克服困难
- 芬兰人和运动——亲密无间
- 动起来——帮助你迈出第一步
- SISU的故事——帕沃·努尔米，杰出的运动员
- 为什么帕沃·努尔米象征着SISU
- 从帕沃身上学到的三件事
- 冬泳——没有你想象的那么可怕
- SISU故事——采访帕特里克（“帕塔”）·代盖尔曼
- 积极心态（PMA）——SISU和“幸福科学”
- 6.用SISU培养坚毅的性格
- 成为一个有骨气的人——SISU如何帮助你为信仰而奋斗
- 捍卫你的信仰——培养诚信、勇气和尊严
- SISU的故事——采访社会活动家埃米莉亚·拉赫蒂
- 7.用SISU创造向往的生活
- SISU与幸福——几点感想
- 带着SISU启程吧——几点小建议
- 我的SISU英雄——一个鼓舞人心的人
- 图片来源
- 资料链接
- 致谢
- 译者后记
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评分及书评
4.2
11个评分
- 给这本书评了4.0
这本书不仅让我了解了 SISU，还让我更了解芬兰。
出版方
机械工业出版社有限公司
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