主编推荐语
不摸鱼也不内卷，不唯命是从也不摆烂。
内容简介
写给每一个内卷卷不动、躺又躺不平的打工人。人生短短三万天，最重要的是好好生活，毕竟工作只是手段，生活才是目标。请你调整心态，工作的本质是付出时间、精力和脑力，而不是付出情绪。打工而已，不必上头。
本书通过“打工而已，别太上头”“你是来工作的，不是来交朋友的”“工作的本质是等价交换，不是做慈善”“珍爱生命，远离‘焦虑贩子’”“不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”“打工只是游戏副本，你的主线任务是好好活着”这6大主题，48个小节，告诉大家人生是旷野，不是轨道，切勿在打工这件事上内耗。
书中结合实际案例，重新探讨了如何平衡工作中的人际关系、如何放平工作心态以及如何寻找工作的意义。希望这些文字可以帮每一个“卷不动又躺不平”的打工人找对工作方法，减轻内耗，调整心态，更好地应对工作和生活中的挑战，活出自己的绚烂人生。
目录
- 版权信息
- 1 打工而已，别太上头
- 有些职场承诺，当真=天真
- 打工而已，别太上头
- “鸡汤”少喝，“鸡血”少打
- 拒绝“伪努力”
- 把自己当回事儿，也别太把自己当回事儿
- 别为已发生的事内耗，别为没发生的事焦虑
- 不能控制的事情，就顺其自然
- 2 你是来工作的，不是来交朋友的
- 你是来工作的，不是来交朋友的
- 停止无效社交，有些人脉没那么重要
- 可以善解人意，前提是别委屈了自己
- 敢于说“不”，自己的底线要守住
- 聪明的人，都敢于翻脸
- 拥有被讨厌的勇气
- 如果你讨厌的人说你，那你一定是做对了什么
- 搞清角色定位，别和领导走得太近
- 你只管对得起自己，剩下的交给天意
- 3 工作的本质是等价交换，不是做慈善
- 成年人的世界，只有筛选，没有教育
- 做好分内的事，收起你过剩的责任心
- 与其指点别人，不如叫醒自己
- 工作的本质是等价交换，不是做慈善
- 不要被“面子”束缚
- 别人的工作不要随便插手
- 追求“多劳多得”，拒绝“多干多错”
- 别高估人性，别看轻自己
- 你是来挣钱的，不是来生气的
- 永远不要想当然
- 4 珍爱生命，远离“焦虑贩子”
- 三十岁实现财务自由？小心被坑
- 工作永远做不完，该休息休息，该“偷懒”就“偷懒”
- 有些事情，完成比完美更重要
- 搞定能搞定的事，不抱怨搞不定的事
- 允许自己犯错，不必太过自责
- 糟糕的只是一阵子，又不是一辈子
- 不勉强自己走远，是因为有更远的路要走
- 把工作压力关在家门外
- 远离负能量爆棚的同事
- 5 不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰
- 不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰
- 为自己的“简历”打工，而不是为老板打工
- 不推脱责任，也别傻乎乎“背锅”
- 偶尔用兼职的心态上班
- 花时间解释，不如花时间证明
- 请告别低段位的奋斗
- 别让自己失去停下来的能力
- 做好随时跳槽的储备
- 6 打工只是游戏副本，你的主线任务是好好活着
- 人生是旷野，不是轨道
- 上个班而已，不要内耗自己
- 要努力，但不要急功近利
- 身体是革命的本钱
- 先活着，总归会有办法
评分及书评
给这本书评了4.0书中结合实际案例，重新探讨了如何平衡工作中的人际关系、如何放平工作心态以及如何寻找工作的意义。希望这些文字可以帮每一个 “卷不动又躺不平” 的打工人找对工作方法，减轻内耗，调整心态，更好地应对工作和生活中的挑战，活出自己的绚烂人生。
给这本书评了5.0打工而已过去的七年里自己经常把工作放在首位，忽略了很多问题，为工作而工作，结果好像这是一个借口身体垮了抱怨工作，因为忙所以吃不注意导致脂肪肝，但是两个月锻炼调整饮食结构就可以恢复。再看同事更加自律，每天锻炼注意饮食，身材很好。其实很多时候都是借口，目标是好身材，管住嘴迈开腿就可以实现，早上步行 5 公里，晚上跑步 5 公里 16+8 的饮食都可以做到的。孤独一个人抱怨工作忙，其实很多时候都在刷短视频浪费时间了，聊天随时都可以只是借口罢了现在骨折申请居家办公，发现也没什么问题，完成工作就好。以前害怕一点小事做不好就被汰换，后来理解更多在产出不在细节。人生是旷野，打工是活下去的底气但是不是唯一路径，放平心态去体验，去成长，去活出自己
给这本书评了3.0偶尔看看鸡汤文说真的，想要真正的好的解决办法，用 ai 给的解决办法都比这个书上写的解决办法要靠谱的多。
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出版方
紫云千阅
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