书中结合实际案例，重新探讨了如何平衡工作中的人际关系、如何放平工作心态以及如何寻找工作的意义。希望这些文字可以帮每一个 “卷不动又躺不平” 的打工人找对工作方法，减轻内耗，调整心态，更好地应对工作和生活中的挑战，活出自己的绚烂人生。

过去的七年里自己经常把工作放在首位，忽略了很多问题，为工作而工作，结果好像这是一个借口身体垮了抱怨工作，因为忙所以吃不注意导致脂肪肝，但是两个月锻炼调整饮食结构就可以恢复。再看同事更加自律，每天锻炼注意饮食，身材很好。其实很多时候都是借口，目标是好身材，管住嘴迈开腿就可以实现，早上步行 5 公里，晚上跑步 5 公里 16+8 的饮食都可以做到的。孤独一个人抱怨工作忙，其实很多时候都在刷短视频浪费时间了，聊天随时都可以只是借口罢了现在骨折申请居家办公，发现也没什么问题，完成工作就好。以前害怕一点小事做不好就被汰换，后来理解更多在产出不在细节。人生是旷野，打工是活下去的底气但是不是唯一路径，放平心态去体验，去成长，去活出自己

说真的，想要真正的好的解决办法，用 ai 给的解决办法都比这个书上写的解决办法要靠谱的多。

很不错的一本小书