有个很多人从未想过的问题：是小孩子爱哭，还是大人爱哭？大多数人会觉得答案一定是 “小孩子爱哭”，因为我们见惯了小孩子肆无忌惮的用哭表达自己的感情，似乎成年之后，我们都有了掩饰自己情绪的能力，我们总能很好的在内心疾风骤雨中淡定得若无其事。这是成年人用理性自我标榜的结果。而事实上，孩子们的快乐总是那么多，多到成年人暗戳戳的羡慕不已的地步。很多电影电视剧中，总是会有一个男人下班把车放到地下车库，然后，一个人默默的点上一支烟，一个人静静的毫无无表情的样子。我曾经的职业是混迹在酒水行业，也因此见过太多喝酒的情境，一般来说，成人的情绪流露往往是在一杯酒之后才慢慢显现出来。所以，在某此场合让酒席的氛围快速热烈起来的最好办法就是入席之后先干掉第一杯。我知道这句话很长，但把它用标点符号断开就失去这句话的韵味。接着说，干掉第一杯之后，就有可能是各种的眼含泪花面带微笑，或者勾肩搭背的互诉衷肠，或者突然话多，或者毫无征兆的情绪瞬间雪崩。别不信，有很多人会在酒精的作用下，哇哇大哭得像个孩子。每当这时候，我都仿佛看到一个浑身是伤的小孩子，蜷缩着身体躲在无人角落，默默地舔舐自己的伤口。至少，我觉得，沾点儿酒就失态的人，都是暂时没有处理好心理创伤的人。我有个来访者，就是这样的人。他在初中时就有个相互爱慕的同学，高中时几乎就要私定终生了，因为双方家里不同意，就中断了这段感情。后来，终于结了婚，却在一次事故中，失去了两位至亲的生命，他觉得，这是自己的错。再后来，他失去了工作。接着，儿子出生，有先天的心脏病。接着，又失去了自己的生意。再再后来，他不得不退回老家修养生息。要知道，这是个同学中公认的有能力的人。他说，有段时间，他感觉自己已经活不下去了，一切的一切都是那么的绝望，周围是漆黑漆黑的没有一丝光亮。那时，他根本承受不住二两白酒下肚，就是各种失态，比如，抱着别人大哭，比如，一根筋地与人斗气。他说，有几次，他没喝多少就已经醉得不成人样，站都站不稳，也不知道是哪句话惹恼同桌的朋友，被人家从座位上拉起来一拳打倒，再从地上拉起来，又一拳打倒，他说，那一刻他内心无比的清醒，在那人的拳头下，感觉心里的痛苦减轻了。他说，他没有一丝丝还手的意思。我明白这种感受，那时，他已经在心里放弃了一切，包括自己的生命。还好，他最后还是成功的走出了抑郁，现在生活得挺好的。心理咨询师高浩容写过一本书叫《别害怕当个流泪的大人》，在书的封面说，越难启齿的话，就越渴望被听见；情绪就像送信人，每一封信都来自我们的内心，如果你拒绝接待他，他就会一次一次来敲你的门。知名公众号 “油炸绿蕃茄” 的创始人斑马，在推荐时说，“我们终其一生，都在书写自己那本书”。林紫心理机构创始人林紫博士说，每个人都有问题，但我们本身不是问题，要相信每个人都是自己问题的解决专家。在心理咨询时，我常常跟来访者说，每个人的心里都一部电影，组成电影的一个一个的片断就是你的记忆，你可以画一幅自己的《人生事件经验图》，看看你还记得的人生不同时期的事件是什么，你的感受是积极的还是消极的，强烈程度是多少…… 这些事件和你的感受、认知中，就蕴藏着 “你为什么是今天这个样子” 的密码。人们都在追寻着人生的意义，想知道到底 “是什么”，如果一个人能真正读懂自己遭遇的人和事，就能生出人生的智慧；反之，如果沉浸在过往的惯性认知中，就是无限的沉沦。在心理咨询中，对应的咨询技术就是叙事疗法。在心理咨询师的协助下，对自己的人生电影进行重新剪辑，重新讲述人生故事，可以增进对生命经验的认知，从而获得新的意义，产生调整生活状态的意志和动力。比如，记录片这种形式，就是对采集到的素材，使用独特视角的解读结果。我们都没有办法退回过去重活一遍，但是，我们可以用更成熟的视角去重新审视、重新剪辑，培养出智慧，那时的我们可能已经不再害怕和自责，已经可以带着眼泪坚强的活下去。这样，我们仿佛是在陪伴重新活过。愿每个内心有伤的人，都能重新活过。

每个人都会有问题，我们作为成年人，要做的是 “不要让自身成为问题的起源”。当你的生命中出现了这种那种的问题时，先静下来、慢下来，听听自己内心最真实的声音：最近的压力到底是自我施压还是来自外部？是不是我自身过于着急了？还是我现在能力跟欲望之间，有了过大的差距了？...... 不要急着去寻找答案，很多时候，问题比答案更重要。真正能够理解我们自己的，就是我们的内在，所以要往我们内心深处去挖掘，与它对话、聆听它的真实想法。