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心理学 类型
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129千字 字数
2024-08-01 发行日期
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主编推荐语

一套行之有效的心理治疗技术。

内容简介

辩证行为治疗（DBT）是美国心理学家玛莎·莱恩汉和她的团队开发的一套行之有效的心理治疗技术。DBT对有情绪调节问题的来访者极其有效，目前已经成为一种广受欢迎的治疗方法。但与正在寻求DBT帮助的人相比，接受过充分DBT训练的治疗师数量仍然较少。本书旨在让治疗师了解DBT基础理论和在治疗中如何应用DBT技能，包括正念、痛苦耐受、情绪调节和人际效能等。

本书包括基础理论和咨询技术、案例、治疗师和来访者的会谈对话，以及临床治疗师需要的可以有效改善来访者生活的技能。如果你是一名新手DBT治疗师，这本书将为你提供一切你所需要的模式，用于治疗来访者的情绪失调等问题。

如果你已经接受了DBT培训并予以实践，那么这本书将是一个很好的回顾材料。此外，这本书将教你使用DBT治疗边缘型人格障碍以外的精神障碍，并为你提供不同的思考DBT技能的方式，帮助你将它们教授给来访者。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 引言
  • 第一部分 基本原理
  • 第1章 DBT的基础
  • 什么是DBT
  • 什么是情绪失调
  • BPD的生物社会理论
  • DBT的辩证理论
  • DBT治疗模式
  • 灵活地运用DBT
  • DBT治疗BPD和其他精神障碍的研究
  • 小结
  • 第2章 个体会谈的准备工作：你所需要了解的
  • DBT的假设
  • 减少治疗师在DBT中的耗竭
  • 治疗阶段
  • 小结
  • 第3章 DBT中的“B”：你需要了解的行为理论
  • 定义行为的概念
  • 问题解决的策略：行为分析
  • 小结
  • 第4章 个体会谈的DBT策略
  • 沟通风格
  • 辩证策略
  • DBT的目标设定
  • 终止治疗
  • 小结
  • 第二部分 技能
  • 第5章 向来访者介绍正念
  • 正念是什么
  • 向来访者推荐正念
  • 如何进行正念练习
  • 践行你所宣扬的
  • 来访者经常遇到的问题
  • 小结
  • 第6章 正念的其他技能
  • 心理记录
  • 不评判
  • 小结
  • 第7章 帮助来访者减轻情绪反应
  • 三种思维方式
  • 如何去接近智慧自我
  • 调整影响情绪调节的生活方式
  • 小结
  • 第8章 帮助来访者度过危机：痛苦耐受技能
  • 识别问题行为
  • 检查问题行为的成本和收益
  • 用RESISTT技能对抗冲动
  • 管理冲动
  • 管理你的冲动的步骤
  • 小结
  • 第9章 来访者需要了解的情绪知识
  • 情绪是什么
  • 情绪的功能
  • 情绪、想法和行为之间的联系
  • 情绪与自动思维
  • 命名情绪
  • 情绪列表
  • 小结
  • 第10章 帮助来访者调节情绪的技能：减轻痛苦的情绪
  • 运用正念减轻情绪上的痛苦
  • 自我认可
  • 接纳现实
  • 与冲动相反行事
  • 观察你的情绪
  • 小结
  • 第11章 帮助来访者调节情绪的技能：增加积极的情绪
  • 在生活中有效地做
  • 增加积极的体验
  • 意愿：采取开放的态度
  • 小结
  • 第12章 帮助来访者在人际关系中更加有效能感
  • 获取社会支持
  • 改善目前的关系
  • 沟通风格
  • 自信的技能
  • 自信在平衡令人愉悦的活动和责任方面的作用
  • 深化现有关系并发展新关系
  • 小结
  • 总结 进行整合
  • 从技能开始
  • 将复杂的部分留到后面
  • 发展一个团队
  • 利用额外的资源
  • DBT技能使用日记
  • 致谢
  • 参考文献
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评分及书评

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    出版方

    机械工业出版社

    机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。