4.5 用户推荐指数
体育与运动
类型
可以朗读
语音朗读
155千字
字数
2023-04-01
发行日期
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主编推荐语
写给父母的实用指南，帮助孩子克服困难、应对挑战、取得成功，将运动场上的经验转化为受益终身的技能。
内容简介
本书是三届奥运会金牌得主、美国传奇教练克里斯蒂·皮尔斯·兰波内和神经心理学家克里斯廷·基恩专门为家长写的如何培养孩子运动特长、让孩子爱上运动的必读书。
书中分享了当今青少年、家长及教练面临的体育运动方面的困境及压力，并详细阐释了运动如何成就孩子的一生，为他们受益终身的其他技能助力。
目录
- 版权信息
- 各方赞誉
- 前言 与孩子一起，全力以赴
- 导读 克里斯蒂的故事
- 第1章 把体育还给孩子
- 家长参与过度
- 人生赛场的使命宣言
- 第2章 有效沟通
- 肢体语言的重要性
- 如何与教练沟通
- 沟通是最好的解决办法
- 如何与年轻队员沟通
- 沟通优先事项
- 行动胜于雄辩
- 第3章 全力以赴
- 充足的睡眠
- 合理的膳食
- 良好的情绪
- 心理意象
- 来点仪式感
- 积极的暗示
- 第4章 担当精神
- 制定第一个使命宣言
- 训练球员的担当精神
- 传达期望标准
- 成为孩子的榜样
- 采取公正可信的态度
- 如实反馈
- 立足现实
- 第5章 坚韧不拔
- 越挫越勇
- 积极思考
- 相信自己
- 思想停止法
- 心理比拼
- 心理韧性策略
- 练习冥想
- 精神张力
- 第6章 坚持本真
- 塑造忠于内心的特质
- 对抗“社交控”
- 找寻独特优势
- 相信自我价值
- 关注自己的感受
- 找到真正的梦想
- 第7章 回家路上
- 赛后生物学变化
- 建设性的反馈意见
- 巧妙谈论失误
- 赛后的坚定支持
- 第8章 专注自信
- 每个人都能得到奖牌吗
- 专注于最重要的目标
- 攀比注定失败
- 鼓励情感表达
- 直面公众不满
- 成功源于努力和能力
- 培养积极的内心声音
- 第9章 克服焦虑
- 什么是表现焦虑
- 加剧孩子的表现焦虑
- 如何缓解表现焦虑
- 第10章 脑震荡和运动损伤
- 脑震荡的诊断方法
- 再次遭受脑震荡
- 避免过早复出
- 脑震荡的预防
- 第11章 欲速则不达
- 压力之下的方向迷失
- 效能加速器
- 第12章 提早专业化之殇
- 提早专业化的压力来源
- 提早专业化的影响
- 如何找到并保持平衡
- 第13章 小蓝天足球队
- 担当精神
- 心理比赛
- 本真性
- 未来之路
- 信念
- 附录A 我的执教理念
- 附录B 脑震荡管理计划
- 后记
- 译者后记 体育运动，助力您和孩子创造健康快乐的人生
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评分及书评
4.5
14个评分
给这本书评了5.0《把运动还给孩子》【格式引文】[美] 克里斯蒂・皮尔斯・兰波内，[美] 克里斯廷・基恩著，管秀兰译。把运动还给孩子。湛庐文化.2023:8. 得到电子书：https://d.dedao.cn/ElDF63pYB3sY29jy《把运动还给孩子》一书是两人长期研究积累的成果，包含她们自己对孩子时而心满意足，时而又怨声载道、担惊受怕甚至心灰意冷的情绪研究，还包含对众多家长、教练以及顶级球员等的访谈内容。谨以此书献给那些从事各类运动项目的孩子，以及世界各地所有从事体育运动的孩子们。同时也献给孩子们的家长和其他家庭成员，为了让孩子能够专心训练、全力以赴，他们不辞辛劳地承担了诸如行李搬运、来回接送、日常训练中的琐碎事务，真正做到了与孩子共同参与、并肩作战。
给这本书评了3.0书不是很有趣可能自己没带娃参加体育比赛，感受不深。
出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
