自我提升 类型
可以朗读 语音朗读
157千字 字数
2015-12-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

《优雅秘籍》助您内外兼修，成为美丽幸福女人。

内容简介

优雅的气质和迷人的魅力是每个女人梦寐以求的东西，有气质有魅力的女人不是天生的，而是后天造就的。您不必生来就具有魅力，但您可以通过学习获得魅。《魅力女人内外兼修的优雅秘籍》一书将帮您用细腻的情感和与生俱来的悟性让您重新发现自己，慢慢学习，内外兼修，让魅力和气质在举手投足间自然彰显，做一个美丽、优雅，自如的幸福女人。本书共十个章节。

目录

  • 封面
  • 版权信息
  • 目录
  • 前言
  • 第一章 留驻红颜，如花美眷何惧似水流年
  • 1 女人，咱不能不修边幅
  • 2 你必须对自己的相貌负责
  • 3 对症下药，与“黄脸婆”说拜拜
  • 4 呵护你的玉颈，抚平岁月的损伤
  • 5 做芳香女人，不做味道女人
  • 6 吃出你的健康与美丽
  • 7 运动，让你永葆青春
  • 8 制定一套适合自己的运动计划
  • 9 若能如此，女人年轻十岁不是梦
  • 第二章 品性淑娴，端庄典雅自是香味延绵
  • 1 有了好品性，自然会有好情缘
  • 2 把握自己的性情，选好人生的方向
  • 3 塑造健全性格，打造优雅生活
  • 4 抹去性格中的短板，让自己可爱起来
  • 5 做个香气盈盈的女人
  • 6 驾驭情绪，别让自己像个小孩
  • 7 女人，柔弱不是我们的标签
  • 8 人人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒
  • 9 把坏脾气从生活中赶出去
  • 10 宽容一点，也是对自己好一点
  • 11 心怀感恩，何处不快乐？
  • 第三章 从容淡定，高贵与否就在一念之间
  • 1 阳光女人魅力无限
  • 2 聪明的女人不会苛求完美
  • 3 解开自闭的锁，优雅地融入生活
  • 4 高贵地看淡那份得与失
  • 5 缔造高贵的心灵，没有什么放不下
  • 6 知足的女人最幸福
  • 7 以一颗积极的心看待世界
  • 8 走出生命的忧谷，你要淡定地活着
  • 第四章 温婉可人，你的柔情总是让人迷恋
  • 1 女人的温柔总是如此迷人
  • 2 对外咱是“大女人”，回家咱做“小女人”
  • 3 哭解决不了问题，只会丢失温柔的魅力
  • 4 任性可以有，但不要过度
  • 5 爱心——这是你的形象大使
  • 6 咱们女人，还是委婉一点好
  • 7 容人之心，大气又优雅
  • 8 世界如此浮躁，你要懂得沉静
  • 9 温柔，并不是毫无主见
  • 第五章 修养如书，精彩其内令人百读不厌
  • 1 你未必要做性感尤物，但一定要做内涵女人
  • 2 消散岁月的伤痕，缔造属于我们的坦然
  • 3 美貌虽好，智慧更重要
  • 4 做知性女子，让魅力沁人心田
  • 5 你得有点高雅爱好，这是品位的象征
  • 6 书中自成“颜如玉”
  • 7 与音乐结伴而行
  • 8 你永远要知道自己想要的是什么
  • 第六章 风情万种，一颦一笑无不动人心弦
  • 1 长得不好，一样可以光彩照人
  • 2 美诗般的气质，令人惊喜之余回味无穷
  • 3 风情—骨子里散发出的味道
  • 4 一枝梨花带春雨，试问谁人不怜惜？
  • 5 用神秘感撩拨世人的好奇心
  • 6 你的美若即若离
  • 7 造一份脱俗的美，你便是男人心中的天使
  • 第七章 谈吐不凡，朱唇轻启便是呵气如兰
  • 1 淑女式的言谈，声声动人心弦
  • 2 心中装着尊重，嘴上自不失言
  • 3 女人巧嘴一张，让人满心欢畅
  • 4 即便是奉承，咱也能说得滴水不漏
  • 5 说话到位，谁又忍心拒绝你的请求？
  • 6 优雅女人，说“不”也悦耳
  • 7 刀子嘴，句句刺透人心
  • 8 你能看得透，未必要说透
  • 9 长舌妇真的讨人嫌
  • 第八章 定格习惯，举手投足便将优雅显现
  • 1 习惯好才是真的好
  • 2 女人唠唠叨叨，男人逃之夭夭
  • 3 比来比去，比来了烦恼
  • 4 追求奢侈，你就会美吗？
  • 5 钱虽然是用来花的，但不是用来浪费的
  • 6 不要大大咧咧，把握男女交往的底线
  • 7 别让酒精浸泡你的美丽
  • 8 有些事，你不注意便成了丑女
  • 第九章 驰骋职场，女人要有自己的一片天
  • 1 拒绝依赖，女人不是弱者
  • 2 让女人味在职场蔓延开来
  • 3 抓住机会，你就能“升升不息”
  • 4 能力重要，人情同样重要
  • 5 聪明女人，让老板割舍不下
  • 6 会几样绝招，让自己稳如泰山
  • 7 把色狼赶得远远的
  • 第十章 女人不哭，别为爱情失去你的风度
  • 1 不是你的别强求，执著伤人又伤己
  • 2 告诉自己：离开是他的损失
  • 3 这一个他跑掉，下一个他更好
  • 4 失了爱情，我们还不留下风度？
  • 5 如果可以，咱不妨给爱一次机会
  • 6 别傻啦，好马其实也吃回头草
  • 7 优雅地夺回你的爱
展开全部

评分及书评

评分不足
1个评分

出版方

沈阳出版社

沈阳出版社于1988年1月18日经新闻出版总署批准成立，是沈阳市政府直属的市直局级单位。作为首批文化体制改革试点城市的首批改革单位，2004年8月整体加入新组建的沈阳书业集团(现更名为沈阳出版发行集团)，并于2006年1月1日整体由事业单位转制为国有企业，是全国城市出版社中第一家转企的出版单位。2020年1月转为公司制法人，现全名为沈阳出版社有限公司。 沈阳出版社拥有较完备的选题策划、项目运作、市场营销、宣传推广等管理团队和人才储备，具有全科教辅出版资质，中高级编辑人员占比71%。出版范围涵盖了社会科学、文化教育、经济管理、时事宣传、科学技术等各个门类，在服务党和政府工作大局、促进城市经济社会科技进步、繁荣辽沈文化教育事业等方面做出了积极贡献。