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主编推荐语

跑步,究竟是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?我们需不需要跑步?到底为什么跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?

内容简介

本书是长跑者的精神指引,跑步爱好者的哲学圣经,曾连续14周登上《纽约时报》排行榜。希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲,展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行,希恩打开了他“跑步人生”的大门。

目录

  • 版权信息
  • 与跑者对话
  • 译者序
  • 推荐序一
  • 推荐序二
  • 引 言
  • 第一部分 你需要跑步吗?
  • 我跑故我在……
  • 第1章 生活
  • 第2章 发现
  • 第3章 理解
  • 第4章 开始
  • 第5章 形成
  • 第6章 游戏
  • 第7章 学习
  • 第8章 超越
  • 第二部分 一个跑者的世界
  • 我跑故我在……
  • 第9章 跑步
  • 第10章 训练
  • 第11章 治愈
  • 第12章 竞赛
  • 第13章 胜利
  • 第14章 失败
  • 第15章 受难
  • 第16章 冥想
  • 第17章 蜕变
  • 第18章 看见
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评分及书评

4.4
25个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    4.0
    跑步圣经

    正如书名一样这是一本跑步者的圣经。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

      5
      6
      用户头像
      给这本书评了
      3.0
      我不相信圣经,但我相信跑步

      跑步是目前唯一自由的、单纯的自我时空,远离纷扰,远离痛苦,回归孤独,回归纯净。跑步的过程也有痛苦、也有挣扎,但与他人无关,是纯粹的与自我对话,所有的伤病、错误都由自己造成,也由自己承担,喜欢这种孤独而又自由的状态。

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        给这本书评了
        5.0
        人生始于足下,却止于视野

        当一个人 45 岁才开始跑步,3 小时 09 分就能跑完一个马拉松,60 岁时依然能在一小时内跑完 13km,而这一切都还是在几十年前发生的事情,那么你还觉得你应该躺平吗?这时候你再看一下很多年轻人一六七分钟的配速,跑完个三五公里,就翘着尾巴在那里炫耀是多么的可笑。当然这本书不是劝你盲目的挑战长距离和高配速,而是教会你如何做好心理建设,这与跑步技巧和运动装备同样重要,只有心理强大的人,才能在跑步这项运动中持之以恒,不但改变了身体健康状态,更重要的是长期坚持这项运动会让你的生活状态发生本质改变。

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        出版方

        湛庐文化

        “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。