尽管如今才是 2023 年开年之际，但这本书仍将入选我的 2023 年必读榜单之前三；如果要推选出对我影响最深的心理学类的书籍，这本书将荣获前十；如果要选出我人生中必推的 100 本书，这本书将上榜。看完这本书，我最直接的收获有以下几点：第一、这本书让我对精神分析学派的整体认识再次提升了一个水平，如果说我之前的水平是野蛮分析，那么这本书直接影响了我彻底过渡到了非野蛮分析。这意味着我可以做到正确理清什么是投射，什么是内射，什么是客体，并且处理好这些问题。第二、这本书直接把我的自我分析的拼图进一步推动和完善，如果说我对自己的认识深度只有 50%，那么看完这本书，直接提升 10% 第三、我彻底摆脱了极端化思维，不再偏激的认为以下句式 “这个世界的本质是，xx 决定 yy”，这条原则适用于任何学科，正确认识世界的多元化，才能接纳真实的世界。如果说国内心理学家对我的科普历程是，武志红带我初次进入精神分析，曾奇峰带我深入认识精神分析，那么这本书的作者赵小明，把我对精神分析的科普认识集之大成。我知道，你一定想问为什么我对一本科普类的书冠以如此之高的评价，尽管这本书的所有内容其思想绝非作者的原创。原因很简单，作者讲的足够公正和透彻。一个科普作家要达到这个水平的客观性，极难，特别是在心理学。因为众所周知，心理学的门派立足点各不一样，谁也不服谁，更有个别心理学爱好者恨不得把非自己学派的人都一一消灭，所谓非我族类，其心必诛。我们经常说人性，假设精神分析学派在这方面做的研究足够深入，那么我认为，每个经验丰富的心理咨询师都是 “人性大师”。我们所讨论的一切人性的平均认识，都不会比得上他们。而对于非从业者来说，我们可以借此机会走一条识人的捷径。从成长的心态出发，心理咨询师值得成为天使，因为那是无数不幸之人的福音；而从学习的心态出发，精神分析学派值得每个善于思考的人去研习，这不仅在尝试回答哲学的终极问题 “我是谁？从哪里来？到哪里去？”，也是每个人走向幸福的必要工具。弗洛伊德开创的精神分析在思想的高度上是心理学的思辨哲学、形而上学，我们了解它的概念，不仅仅是要学习精神分析本身，还是从思辨的维度展开探索。从这点来看，他入选影响世界的重要思想之一毫不为过。精神分析对我的影响是直接的，深刻的，也是我的思想工具箱之一，它的意义对我而言将终身受益。而这本书，就是对这个工具箱进行一次翻新。我必须提醒各位读者，千万不要被书的标题那 “必知的 100 个核心概念” 给迷糊，认为作者在炒概念，如果你是这样评价，你丢失的是与一本好书的相遇，对于任何一个读书人来说，这是最大的遗憾。而我还要提醒的是，这本书虽然是科普类型，但绝不意味着你真的可以在毫无基础知识的前提下阅读，除非你真的天赋异禀。事实上，善于快速学习一个新科目的方式之一就是，迅速掌握这个科目最核心的概念。如果你在用这样的学习方法论在践行，我更加推荐你学习这本书，我知道，你会喜欢的。当然，这本书仅限于说清楚概念，不意味着你读完就能掌握任何一套治疗技术。但我们更清楚的是，在还没有掌握认识论之前，你根本不可能做到正确且有效的实施。希望我的书评，可以帮助心理学爱好者翻开这本书，期待你很够获得在认识层面上的整体提升。

这是一条自我治愈，和自己和解的道路，在一个个概念连接的小路上我是一个来访者在概念间穿梭寻找童年，青年，成年那时惆怅、疑惑、不知道该向谁求助的影子当困扰已久的问题找到科学可信的释义顿悟为什么那时会有那样的想法 / 心理那一刻是欣喜，是坦然、是放下更是拥抱自己、他人的和解在自愈的同时，看到人普遍会有的心理弱点会让我警醒、反思读到 “沟通 + 心理” 的治疗本意使我更坚信文字和语言的力量不过，也有些反作用，让我更担心自己能否成为一名不伤害孩子引导他心理健康发展的母亲每次读到母亲的 “净化功能” 部分做为一名女性除了对母亲热泪盈眶的感激还有对未知挑战的一丝恐惧但是我仍然很感谢可以知道这些因为明白所以才更能坚守意义我愿将这本书称为 “在概念中寻找成长心理困惑的读物” 有些概念的确很晦涩难懂需要反复阅读和思考如果不以系统学习心理学概念为目的先跳读，再顺读将是不错的读书体验读完可以痛快的感慨一句人真的很需要可解释性呀！

易读性很强。