从这本书里看出来了，每个家庭都在跳圆圈舞 把自己的事情扯到别人的身上，再从别人的身上扯回到自己的身上，就是来来回回，反反复复，像在跳一个圆圈舞一样，如何解除这样的问题呢？从这本书里我得到的方法就是解救女性的一种方法，避免把所有的热情都放在家庭和孩子身上，要分散一些自己的精力放在自己的身上，给自己一些时间去充电，给自己一些时间去休闲，给自己一些时间做自己想做的事情，只有这样，当有了自己独立了，有了自己的喜好，就不会疑神疑鬼，更不会把所有的精力和所有的感情付诸于家庭和孩子身上，同时也可能减少一些从爱人那里得不到的感受，为什么有些人抑郁会烦躁，会难过，就是因为他们想的所有的全部都在一件事情上，而且把这件事情看的太至高无上了，就比如家庭关系里的感情，当其中的一个人觉得两个人的感情真的太重要了，如果有一点点不符合自己的要求，那么就会瞬间破裂和崩塌，只有把自己的情感分一点到其他的事情上，不要把所有的情感都归在这一个点上，那么即使它破裂了，还有其他的情感可以依托，（这里的其他的情感指的是个人爱好等等）， 因此也不至于那么严重？学会拥有更多的情感，不只是在家庭感情上，把自己的情感分配到其他的事物上，这样才能冲破家庭的圆舞曲，因为当你不跳的时候，一个人是跳不起来的。

它出现了，提醒了你的 “自我” 碰壁了，而由于 “碰壁” 它显现了出来，捉住它观察它优化它，别错过这样的机会～

虽然本书是从女性视角出发，但是内容是适用于各种亲密关系的。情绪没有错，当负面情绪发生时，要问问自己内心究竟是哪里没有得到满足，每个人都对自己的情绪负责，而不要因为自己的情绪去责怪他人。