4.7 用户推荐指数
医药与卫生
类型
7.8
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131千字
字数
2020-08-01
发行日期
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主编推荐语
皮肤科医生送给所有女生的终极护肤指南，与问题肌肤说再见。
内容简介
本书主要介绍各种化妆品，如润肤水、保湿霜、精华液、眼霜、口红、面膜，以及医学美容中的“刷酸”、玻尿酸注射液等含有的主要成分和作用原理，并详细介绍各种皮肤状态下如何护理皮肤。此外，作者根据结婚前、孕期、经期、度假期间等特殊时期，有针对性地告诉大家如何护肤和选择护肤品，让皮肤快速达到最佳状态。
目录
- 版权信息
- 序
- 第一章 看护肤品成分，从源头避开雷区
- 关注三类成分，为护肤选对产品
- 第一类：基础性功能成分
- 第二类：进阶功效性成分
- 第三类：风险成分
- 专业护肤成分功效排行榜
- 维生素 A 及其类似物
- 果酸及水杨酸
- 壬二酸
- 氢醌和熊果苷
- 让表面活性剂为你洗脸
- 洗脸可能不需要勤奋
- 挑选洁面产品，主要看表面活性剂
- 如何挑选适合自己的洁面产品？
- 洁面乳使用误区
- 护肤水八成是水，作用却不一样
- 爽肤水
- 保湿水
- 洁肤水
- 护肤水是不是必要的？
- 眼霜说：我不是“万金油”
- 眼部皮肤的特殊性
- 眼霜没选对，会造成脂肪粒吗？
- 眼部容易出现什么特殊问题呢？
- 精华是护肤的必需品吗？
- 保湿精华
- 美白精华
- 抗皱精华
- 毛孔精华
- 眼部精华
- 保湿产品中的奥秘
- 保湿产品的好处
- 保湿产品里有什么？
- 保湿产品怎么选？
- 保湿霜的“修复”作用
- 喷雾，为啥越喷皮肤越干？
- 喷雾中的成分有哪些？
- 喷雾能起到多大作用？
- 喷雾为什么会让皮肤越喷越干？
- 喷雾的正确打开方式是什么？
- 喷雾使用误区
- 防晒霜请涂够量，否则效果大打折扣
- 防晒霜涂多少才算足量？
- 补涂也是足量涂抹的重要组成部分
- 如何简单衡量防晒是否涂够量了？
- 贴片面膜的诸多作用，其实是伪命题
- 皮肤到底需要多少水分？
- 接着我们再来聊聊——表皮缺水怎么办？
- “敷”这个动作
- “敷”的是什么成分
- 贵的面膜里面含有的功效成分能起到多大作用？
- 敷面膜是不是就真没有什么必要了呢？
- 有什么可以替代面膜？
- 第二章 看透彩妆产品，共享美丽与健康
- 精选眼妆，提升眼睛的神采
- 眼周结构
- 眼妆的安全性
- 各种类型的眼妆
- 浓郁眼妆会不会加速眼周衰老？
- 腮红排除过敏成分，才是妆容的点睛之笔
- 着色剂
- 防腐剂
- 重金属
- 香精
- 微生物
- 基质——滑石粉
- 其他
- 隔离霜、BB霜、CC霜的成分及色号选择
- 什么是隔离霜、BB霜、CC霜呢？
- 遮盖类化妆品该如何选择色号呢？
- 定妆喷雾与定妆粉适用不同肤质
- 定妆粉
- 定妆喷雾
- 巧涂唇膏，让唇色散发个人魅力
- 唇部的结构
- 嘴唇很娇弱
- 口红的历史
- 口红的基本成分
- 唇膏的选择
- 持妆之后要卸妆，做个清爽的小仙女
- 卸妆产品
- 卸眼妆和唇妆的产品
- 防晒霜和隔离霜的卸除
- 第三章 日常护肤，从头美到脚
- 不同肤质如何选护肤品？
- 皮肤健康美丽金字塔
- 你是什么皮肤类型？
- 不同肤质如何选择护肤品？
- 传说中的“搓泥”，到底是什么？
- “泥”的真相
- 避免搓泥的办法
- 皮肤在不同季节的护肤需求
- 春季
- 夏季
- 秋季
- 冬季
- 抗衰，从减法护肤开始
- 什么是面部衰老？
- 皮肤衰老的原因
- 减法护肤
- 护肤不可或缺的一项——保湿
- 头皮问题，用对洗发水也得用药
- 护理眼周，光涂眼霜还不够
- 清洁
- 眼部护理品
- 眼部防晒
- 面部护理，防晒是硬道理
- 清洁
- 严格防晒
- 保湿
- 美白
- 护肤品牌的选用
- 做好四点，唇部保持娇嫩柔软
- 保湿
- 防晒
- 卸妆
- 避免唇炎
- 护理颈、肘、膝，让美无处不在
- 颈部皮肤护理
- 手肘和膝盖皮肤护理
- 手足护理得当，避免三种疾病
- 家庭主妇手
- 汗疱疹
- 脚后跟开裂
- 好皮肤真能吃出来吗？
- 胶原蛋白
- 葡萄籽
- 白藜芦醇
- 自测：早中晚护肤对了吗？
- 晨起
- 午后
- 傍晚
- 睡前
- 第四章 解决皮肤问题，护肤犹如用“药”
- 皮肤干燥，光补水不够
- 皮肤为什么会干燥？
- 补水≠保湿
- 皮肤屏障受损导致的缺水
- 不要忽略过度补水带来的危害
- 皮肤长期干燥，还要考虑某些特殊疾病
- 消除“鸡皮肤”，美白精华无用
- 毛周角化症能根治吗？
- 我们拿“鸡皮肤”没辙了吗？
- 另外一种形式的“鸡皮肤”
- 止狐臭，美丽无异味
- 狐臭的人自己不知道自己有狐臭？
- 实际上——没有狐臭，才是不正常的人类！
- 狐臭怎么治？
- 破解化妆品“闷痘”的真相
- 化妆品致痘是因为质地太厚重、太油腻吗？
- 是什么原因导致的化妆品致痘？
- 化妆品中哪些成分可能致痘？
- 为什么同一化妆品有时致痘，有时不致痘？
- 使用化妆品的手法也很重要
- 怎么确认是否化妆品加重了你的痘痘？
- 护肤品能缓解痤疮症状
- 适用于痤疮的护肤品有哪些？
- 护肤品不能替代药物治疗痤疮
- 毛孔粗大怎么破？找有“酸”的成分
- 毛孔粗大是怎么造成的？
- 毛孔粗大怎么破？
- 收缩毛孔的误区
- 去黑头方法大比拼
- 为什么会长黑头？
- 如何战胜黑头？
- 祛斑，一味美白适得其反
- 美白≠淡斑
- 分清楚色斑的种类，才能更好地“对症下药”
- 敏感性皮肤需避免的几种成分
- 小测试：你是敏感性皮肤吗？
- 什么是敏感性皮肤？
- 敏感性皮肤是如何形成的？
- 敏感性皮肤的护理建议
- 物理性防晒霜
- 化学性防晒霜
- 脂溢性皮炎，需用特殊的洗护用品
- 不单成人，婴儿也可以发生脂溢性皮炎
- 你的头皮屑可能就是脂溢性皮炎
- 脂溢性皮炎一定是油脂分泌旺盛所致吗？
- 脂溢性皮炎可以治愈吗？
- 患了脂溢性皮炎，生活中有哪些注意事项？
- 特应性皮炎，避免润肤剂中的致敏成分
- 特应性皮炎长什么样？
- 患了特应性皮炎，需要查过敏原吗？
- 患了特应性皮炎，日常护理应该怎么做？
- 正确认识激素，科学使用激素
- 防日晒伤，看 SPF 和 PA 数字
- 是什么形成了日晒伤？
- 避免日晒伤非常重要
- 出现日晒伤有什么急救措施？
- 如何有效避免日晒伤？
- 防晒霜的正确使用方式
- 儿童如何避免日晒伤？
- 第五章 用好医疗美容，为容颜上个保险
- 水光针风靡背后的乱象
- 水光针本是个好东西
- 剑走偏锋的推广方式
- 五花八门的操作方式
- 神秘莫测的注射内容
- 玻尿酸怎么用决定保湿效果
- 玻尿酸究竟是什么
- 人有那么多玻尿酸，皮肤怎么还会越来越松弛呢？
- 在皮肤美容方面，HA 有两大傲人的功效
- 注射到皮肤里的玻尿酸会经历怎样的代谢过程？
- 注射肉毒毒素，自信展现内在美
- 肉毒毒素瘦脸
- 肉毒毒素除皱
- 肉毒毒素的风险
- 光子嫩肤的功效不是徒有虚名
- 每年做是不是因为产生了依赖？
- 光子治疗后的皮肤变化
- 光子治疗的时间选择
- 多数色斑的治疗首选激光
- 所有的斑都可以用激光去除吗？
- 激光祛斑后会反弹吗？
- 激光祛斑会使皮肤变薄吗？
- 激光祛斑痛不痛？
- 激光祛斑后该怎样护理？
- 激光祛斑后需要忌口吗？
- 射频联合其他项目，让抗衰精益求精
- 射频，增加皮肤胶原蛋白的产生
- 医美强强联合会更有效？
- 医用射频和家用射频仪不一样
- 皮肤屏障完好才能用射频
- 不靠谱的美白丸/美白针
- 皮肤颜色的由来
- “美白丸”或“美白针”究竟能不能用？
- 怎样美白安全有效？
- 点阵激光去瘢痕，重启皮肤修复机制
- 做半永久妆，小心染料过敏
- 生活中哪些属于半永久妆？
- 半永久妆有哪些优势及弊端？
- 不要低估半永久妆的风险
- 除了染料外，操作过程及资质也同样重要
- 染料过敏不可忽视
- 第六章 人生不同阶段，打造个性化护肤方案
- 婴幼儿护肤，纯植物产品不一定好
- 婴幼儿的皮肤与成人有什么区别？
- 为何婴幼儿的皮肤屏障功能弱？
- 婴幼儿护肤
- 预防尿布疹的发生，主要是让皮肤干燥
- 预防口水疹的发生，要勤擦拭
- 预防痱子的发生，痱子粉不是重点
- “防腐剂”一定不安全？
- 青春无敌的战“痘”方案
- 青少年皮肤有什么特点？
- 青春期躲不开的青春痘
- 青春期皮肤护理的重点
- 月经前后皮肤状态差，微调护肤步骤
- 月经前不要尝试有刺激性成分的产品
- 月经前爆痘，不要过度补水
- 月经前敏感，适当加强保湿护理
- 孕妈妈选护肤品要坚持三点原则
- 精简护肤程序
- 坚持日常护肤
- 避免选择有刺激性的护肤品
- 解除哺乳期妈妈的担忧——化妆品成分吸收
- 哺乳期要不要换产品？
- 哺乳期可以用哪些产品？
- 防治妊娠纹，理性看待各类产品
- 预防妊娠纹，怀孕前需要了解的知识
- 预防妊娠纹，孕期怎么做？
- 治疗妊娠纹，应该怎么做？
- 第七章 救急护肤，见证高效美容的奇迹
- 婚前四周，打造最美新娘
- 调整状态，挑选最适合自己的护肤品
- 功效性护肤产品搭配医美治疗改善皮肤问题
- 重大事宜前一天，怎么紧急补救？
- 了解自己的皮肤类型，尽量避免加重因素出现
- 不同问题的不同应对措施
- 旅行期间的防护小套装
- 旅行前调查旅行地的天气和紫外线情况
- 海边和雪山地区旅游，请做好防晒和晒后修护
- 随时爆痘的朋友，应急祛痘产品需要装备在身
- 遮盖作用强效的隔离产品与安全的卸妆产品都需要
- 节假日期间，怎么做好皮肤管理？
- 不要日夜颠倒，避免带来皮肤问题
- 避免大鱼大肉、暴饮暴食，避免爆痘
- 趁着放假，给自己做个医美
- 参考文献
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评分及书评
4.7
3个评分
- 给这本书评了5.0
一本关于皮肤的科普工具书，完美填补了皮肤方面的认知的空白
出版方
科学技术文献出版社
科学技术文献出版社成立于1973年，是由中华人民共和国科学技术部主管的中央级综合性科技出版机构。 50年来，出版社致力于国家科技发展战略、科技政策与管理、科技创新、医药健康、电子技术、文化教育等相关领域图书及相关期刊和音像、电子出版物等的出版，创造了良好的社会效益和经济效益。 出版社的多种出版物获得中国图书奖、中国出版政府奖、国家科学技术进步奖一等奖、中宣部“五个一工程奖”、“三个一百”原创出版工程、全国优秀科普作品奖等奖励，是国家新闻出版总署批准的首批53家具备养生保健类出版资质的出版单位之一。
