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主编推荐语

勇气是一种技能,你越是练习勇气,你就变得越勇敢。

内容简介

为什么有些人做出了勇敢的决定,过上了令人兴奋、有价值和有影响力的生活,而其他人却在一旁观望?

在本书中,你将学会挖掘自己内在的勇气,并利用它来规划通往美好未来和美好世界的路线。

作者追随探险家马可·波罗的脚步,从瑞士骑摩托车,沿着丝绸之路进入亚洲,并通过这一切身的冒险经历分享了她勇敢生活、突破生活中的任何障碍和阻力的13条原则。

通过与作者一起踏上这段激动人心的冒险之旅,你会发现如何释放内心无穷的勇气和力量。

目录

  • 版权信息
  • 译者序
  • 推荐序
  • 绪论
  • 为什么勇气很重要
  • 扩展你的勇气边界
  • 何为勇气
  • 拥有勇气者会做的四件事
  • 大胆质疑
  • 这个问题,改变了一切
  • 勇气塑造了我的人生
  • 该如何应对恐惧
  • 恐惧是安全的
  • 恐惧牢笼
  • 你的勇气地图
  • 未来旅程
  • 旅程乐曲
  • 服务区
  • 旅程日志
  • 结束
  • 献礼
  • 重塑生活的13条原则
  • 原则一:故事
  • 如果没有故事,我还是我吗?
  • 我们所选的故事
  • “戏”太多综合征
  • 情绪垃圾
  • 转型周期
  • 旅程乐曲
  • 服务区:塑造你的信念
  • 旅程日志
  • 原则二:真我
  • 你的“真我”是什么?
  • 了解你的人生准则
  • 坚持你的“真我”
  • 你是否找到了“真我”
  • 尊重自己和他人
  • 但我真的不喜欢你的意见!
  • 不,不要用“南么释塔”问候我
  • 如何恭敬地表示不同意
  • 真相陷阱
  • 旅程乐曲
  • 服务区:定义你的价值观
  • 旅程日志
  • 原则三:发心
  • 选择你的旅程
  • 你的出场
  • 发心的选择
  • 扬帆起航
  • 无条件,一切发心的始源
  • 旅程乐曲
  • 服务区:发心的选择
  • 旅程日志
  • 原则四:信任
  • 相信你的能力
  • 宇宙会支持你
  • 跟随陌生人
  • 假设大多数人都是善意的
  • 飓风之眼
  • 旅程乐曲
  • 服务区:相信并期待美好
  • 旅程日志
  • 原则五:直觉
  • 什么是直觉
  • 亲爱的直觉,你在吗?
  • 调动和运用直觉的五种方法
  • 我们需要共情力
  • 旅程乐曲
  • 服务区:信任你的直觉
  • 旅程日志
  • 原则六:爱
  • 爱与恐惧
  • 链接你自己
  • 融入心田
  • 如何挖掘能量
  • 爱不是限量供应的馅饼
  • 章鱼
  • 感受你所有的情绪
  • 旅程乐曲
  • 服务区:融入心田
  • 旅程日志
  • 原则七:善良
  • 善待自己
  • 总以善意回应
  • 谢谢你的善意
  • 如何做到善意回应
  • 仙露
  • 旅程乐曲
  • 服务区:始终以善意回应
  • 旅程日志
  • 原则八:缺憾
  • 缺憾是迷人的
  • 我不完美,但这没关系
  • 值得铭记的缺憾
  • 失败
  • 攀比陷阱
  • 只与自己比较
  • 我们同舟共济
  • 瞬间的完美
  • 旅程乐曲
  • 服务区:庆祝瞬间的完美
  • 旅程日志
  • 原则九:不依附
  • 不依附的力量
  • 不依附的三个步骤
  • 未达到的期望
  • 不要害怕失去一切
  • 无条件的慷慨
  • 想念“乔治国王”
  • 旅程乐曲
  • 服务区:如果你失去了一切怎么办?
  • 旅程日志
  • 原则十:流淌
  • 适应力是你的秘密武器
  • 像水般流淌
  • 事如朝露暮霭
  • 流淌光谱
  • 如何拥抱流淌
  • 旅程乐曲
  • 服务区:流淌光谱
  • 旅程日志
  • 原则十一:乐玩人生
  • 人生是你的游乐场
  • 诙谐而直率
  • 更加诙谐有趣的七种方式
  • 旅程乐曲
  • 服务区:不要太把自己当回事
  • 旅程日志
  • 原则十二:进化
  • 扩展你的勇气边界
  • 习惯那些不适
  • 五个层级
  • 关系的进化
  • 阳刚之气和阴柔之美
  • 旅程乐曲
  • 服务区:接纳不适感
  • 旅程日志
  • 原则十三:承诺
  • 承诺——变得更勇敢
  • 放胆尝试
  • “不可能”只是种看法,并非定论
  • 记住,这不是父母的错(不要归罪于原生家庭)
  • 以勇敢无畏引领众人
  • 旅程乐曲
  • 服务区:给自己的承诺
  • 旅程日志
  • 起程
  • 一封来自勇气的情书
  • 关于作者
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评分及书评

4.3
16个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    3.0
    别在该动脑子的时候动感情

    《打破勇气的边界》这书名一直让我阅读时产生不小的困惑,英文原书名《the Courage Map》,翻译过来,应该也是叫扩展勇气的边界会贴切一些吧。用打破这一词,好像显得勇气是个桎梏,限制了我们的探寻与发展。 除了书名之外,其他部分则中规中矩。作者在书中揭示了如何在生活的各个领域扩展自己的勇气边界。勇气边界或者说舒适区边界,决定了我们对风险或不确定性的接受程度,边界内属于可承受 可控制的范围。风险总是有潜在的代价,但也伴随着回报。随着年龄的增长,出于回避潜在痛苦和危险的考虑,我们倾向于缩小自己的勇气边界。只不过,随着边界的缩小,人生的多种可能性也随之缩小。可喜的是作者认为边界是灵活的,可以根据需要,有意识地培养自己的勇气,开启人生新篇章,并从充实的生活中获得回报。

      1
      2
      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      每月都可以践行的书,分为13个主题。实用性比较强。

      作者这本书每一个主题就像去一个目的地,很有意思,有旅行日志,旅行风景,特别有意思,而且里面有很多问题可以回答践行,我先是粗略的看了一遍,然后准备把它加入每月一个主题中,一个原则一个主题。

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        用户头像
        给这本书评了
        5.0
        文字充满能量

        一次性一气呵成读完这本书,虽然没有太多故事描述,但读起来更像是和心理咨询的一次深度对话,挖掘出内心所想,所思,并有勇气突破舒适圈,走出自己的精彩。

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        出版方

        中译出版社

        中译出版社有限公司是原中国对外翻译出版公司的出版板块。中国对外翻译出版有限公司是1973年经国务院批准成立的国家级翻译出版机构,先后隶属于国家出版局、新闻出版总署、中国出版集团公司。经过四十余年的发展,中译出版社业务由单一出版联合国读物发展到译介出版世界各国的优秀作品,由出版语言翻译类著作发展到出版各类综合性书籍,逐步形成了以中译国际、中译外语、中译少儿、中译社科、中译财经为主要内容的出版格局。年出版新书500余种,输出版权160余种。 中译出版社立足于国际化定位,全面推动文化繁荣和出版“走出去”战略。出版社秉承高标准与高品质的宗旨,积累了大量蜚声海内外的知名翻译家、语言学家、作家、经济学家、企业家等优质作者资源,策划出版了一批内容丰富、形式多样的精品力作,为沟通中外,实现东西方文化的交融,架起了文化的桥梁。