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主编推荐语

心理学领域经典著作。走上探索个人脚本的旅程,重写一个让自己畅快、满足的人生故事。

内容简介

为什么人生的赢家会赢,输家会输,而在这两极之间的人生显得无聊而乏味……每个人的生活都遵循着一个预先设定好的剧本――一个在我们儿时就为自己写好的剧本。这就是沟通分析创始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念――人生脚本。

人生脚本可能是悲伤的,可能是成功的;它决定了一个人将如何与其同事相处,与什么样的人结婚,有几个孩子,甚至是将在何种情况下迎来死亡……伯恩在他最后的著作中告诉我们,每个人的人生脚本是如何写出的,又是如何运作的;更重要的是,任何人都可以重写或修改自己的脚本,改变自己的命运,走向更美好的结局。

目录

  • 版权信息
  • 译者序
  • 推荐序(2016)
  • 译者序(2016)
  • 序言
  • 第一部分 总论
  • 第一章 引言
  • A.说完“你好”后,你会说什么?
  • B.你是如何对别人说“你好”的?
  • C.举例
  • D.握手
  • E.友谊
  • F.理论
  • 第二章 沟通分析的基本原理
  • A.结构分析
  • B.沟通分析
  • C.时间结构
  • D.脚本
  • 第二部分 父母设定的程序
  • 第三章 人类的命运
  • A.人生计划
  • B.台上与台下
  • C.神话和童话
  • D.等待沉睡
  • E.家庭戏剧
  • F.人类的命运
  • G.历史背景
  • 第四章 出生前的影响
  • A.引入
  • B.祖先的影响
  • C.怀孕的情景
  • D.出生位置
  • E.出生脚本
  • F.姓和名
  • 第五章 早期发展
  • A.早期影响
  • B.信念与决定
  • C.心理地位——代词
  • D.赢家和输家
  • E.三方的心理地位
  • F.心理地位——形容词
  • G.脚本选择
  • 第六章 可塑的年代
  • A.父母设定的程序
  • B.火星人的思考
  • C.小律师
  • D.脚本装置
  • 第七章 脚本装置
  • A.脚本结局
  • B.禁止信息
  • C.引诱
  • D.电极
  • E.口袋与事物
  • F.生存法则(应该脚本)
  • G.父母榜样/模式
  • H.调皮鬼
  • I.许可
  • J.内部解除
  • K.脚本零件
  • L.渴望与对话
  • M.赢家
  • N.每一个人都有脚本吗?
  • O.抗脚本
  • P.总结
  • 第八章 童年晚期
  • A.脚本情节与英雄榜样
  • B.扭曲
  • C.点券
  • D.幻觉
  • E.心理游戏
  • F.人格面具
  • G.家庭文化
  • 第九章 青春期
  • A.闲谈
  • B.新榜样
  • C.图腾
  • D.新的情绪
  • E.躯体反应
  • F.前屋和后室
  • G.脚本与抗脚本
  • H.对世界的看法
  • I. T恤衫
  • 第十章 成熟与死亡
  • A.成熟
  • B.抵押
  • C.成瘾行为
  • D.戏剧三角形
  • E.预期寿命
  • F.老年
  • G.临终情景
  • H.绞架上的笑容
  • I.死后的图景
  • J.墓碑
  • K.遗嘱
  • 第三部分 脚本的运作
  • 第十一章 脚本的类型
  • A.赢家、非赢家和输家
  • B.脚本时间
  • C.性与脚本
  • D.时钟时间与目标时间
  • 第十二章 典型的脚本
  • A. 小粉帽(“流浪儿”)
  • B. 西西弗斯(“我又这样了”)
  • C. 玛菲特小姐(“你吓不倒我”)
  • D. 老兵不死(“谁需要我?”)
  • E.屠龙者(“父亲知道得最多”)
  • F.西格蒙德(“如果这种方法行不通,就试试另一种”)
  • G.弗洛伦斯(“看穿一切”)
  • H.悲剧式脚本
  • 第十三章 灰姑娘辛德瑞拉
  • A.灰姑娘的背景
  • B.灰姑娘的故事
  • C.相互关联的脚本
  • D.现实生活中的灰姑娘
  • E.舞会结束后
  • F.童话故事与真实人物
  • 第十四章 脚本如何成为可能?
  • A.可变的面部
  • B.流动的自我
  • C.着迷与印刻
  • D.无嗅之味
  • E.后事前置与前事后置
  • F.小法西斯
  • G.勇敢的精神分裂者
  • H.腹语者的傀儡
  • I.关于调皮鬼
  • J.真实的人
  • 第十五章 脚本的传递
  • A.脚本矩阵
  • B.家庭序列
  • C.文化传承
  • D.祖父母的影响
  • E.过度脚本
  • F.脚本指令的混合
  • G.总结
  • H.父母的责任
  • 第四部分 临床实践中的脚本
  • 第十六章 准备阶段
  • A.引入
  • B. 选择治疗师
  • C.魔法治疗师
  • D.准备
  • E.“职业患者”
  • F.作为人的患者
  • 第十七章 脚本迹象
  • A.脚本信号
  • B.生理因素
  • C.如何听
  • D.基本的声音信号
  • E.字词的选择
  • F.绞架沟通
  • G.各种类型的笑
  • H.祖母
  • I.抗议的不同类型
  • J.你的人生故事
  • K.脚本转换
  • 第十八章 治疗中的脚本
  • A.治疗师的角色
  • B.游戏剂量
  • C.治疗动机
  • D.治疗师的脚本
  • E.结果预测
  • F.脚本的对立主题
  • G.治愈
  • 第十九章 关键的干预
  • A.最后的展现通路
  • B.头脑中的声音
  • C. 许可的力度
  • D.治愈患者与取得进步
  • 第二十章 三个个案分析
  • A.克鲁尼
  • B.维克托
  • C.简和比尔
  • 第五部分 对脚本理论的科学探讨
  • 第二十一章 对脚本理论的反对
  • A.精神层面的反对
  • B.哲学层面的反对
  • C.理性层面的反对
  • D.教义层面的反对
  • E.经验层面的反对
  • F.发展层面的反对
  • G.临床层面的反对
  • 第二十二章 方法论的问题
  • A.地图和地域
  • B.概念网格
  • C.软数据和硬数据
  • 第二十三章 脚本核查表
  • A.脚本的定义
  • B.如何验证脚本
  • C.脚本核查表简介
  • D.脚本核查表
  • E.压缩版核查表
  • F.治疗核查表
  • 附录 说完“你好”后,你会说什么?
  • 术语表
  • 版权声明
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评分及书评

4.3
20个评分
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    5.0
    人生脚本:改写命运、走向治愈的人际沟通分析

    何为人生脚本,人生脚本是持续一生的计划。它基于孩子儿时的决定以及父母为孩子设定的程序。父母会不断强化他们赋予孩子的程序。而强化通过日常接触实现,难怪古时就有 “三岁看大,七岁看老” 的说法,根据孩子的父母言行举止加之家庭情况,如果没有外力改变,孩子的人生脚本基本就固化了。💖所谓人生脚本,它还有个通俗的名字 —— 命运。关于命运,有三种魔法为其服务。这三种魔法分别是:科学、“鸡汤” 和宗教。其实任何一种职业都能提供这三种魔法,但典型的情况是心理学家提供的是现代科学,精神科社工提供的是 “鸡汤”,宗教咨询师提供的是宗教。🌹脚本分析的数据大致可以划分为以下几种类型:历史的、文化的、临床的、逻辑的、直觉的、发展的、统计的、内省的、实验的和双盲配对。🌹最近一项关于死亡原因的研究发现,很多人在准备死去时就会死去,比如冠状动脉血栓几乎可以凭主观意志罹患。🌹男孩会为了母亲而聪明、擅长运动或者成功,女孩则会为了父亲而聪慧、美丽和富有生育能力。🌹在赢家中,很少有人愿意花时间思考自己如何成为现在的样子,输家则常常迫切地想了解自己为何变得如此,并希望采取一些行动。🌹儿童听过的故事(“成就” 故事或 “权力” 故事)与可称为 “脚本式” 死亡原因之间的关系。🌹人生根本不是痛苦的挣扎,除非你愿意把生活过成那样。停止挣扎,开始生活吧。

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      4.0
      脚本

      终其一生,我们都会受父母的影响。有的人能走出脚本,而有的人一生都活在脚本里。

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        5.0
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        出版方

        万千心理

        “万千心理”自1998年创建起,与美国心理学会(APA)、美国咨询协会(ACA)、英国塔维斯托克诊所(Tavistock Clinic)等全球重要的专业心理机构进行了多项卓有成效的合作,并与世界排名前十位的出版集团,如圣智学习集团(Cengage Learning)、培生教育有限公司(Pearson Education)、世哲出版公司(SAGE)、麦格劳希尔公司(McGraw Hill)、约翰威利父子有限公司(John Wiley & Sons Inc.)等著名出版机构建立了良好的版权贸易与合作关系。 20年来,“万千心理”成功策划并引进了数百种专业心理类图书。包括“心理学学科教材”“心理咨询与治疗系列”“特殊儿童心理丛书”“万千亲子系列”等主题方向的专业与科普书籍。在全国最优秀的心理学人的支持下,图书翻译与出版质量不断提升,得到了心理学领域学习者和教学者的高度认同,成为公认的优质心理类专业书出版者。