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882千字 字数
No.97 文学
2023-01-01 发行日期
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主编推荐语

读《黄帝内经说什么》，得天时地利人和。

内容简介

本系列丛书包括《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》《徐文兵，梁冬对话<黄帝内经·灵枢·通天>》。

其中《四气调神》是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大，圆满；

《上古天真》是讲男人，女人一生每七年，八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功，快乐的根本；

《天年》讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀；

《异法方宜》重新发现了《黄帝内经》中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容从未面世，堪称当今独一无二的健康风水学著作；

《金匮真言》讲述了气候变化对人的影响，教您借助天时来让人生省力，活得很顺；

《通天》讲述了人与天地，疾病，生命之间的重大关系，每个人都应该知道自己是什么样的人，然后才能找到一种适合自己生存的环境。

目录

  • 黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《四气调神》（珍藏版）
  • 版权信息
  • 序一 徐文兵
  • 生命的节奏
  • 序二 梁东
  • 春姑娘一把脱下了我的秋裤
  • 《黄帝内经·素问》
  • 第一章 这样做就能过上好日子
  • 1.祝您称心如意
  • 2.调神就能撞到好运
  • 3.什么叫“大论”
  • 4.紧跟节气，人才不会过气
  • 5.到什么节气做什么事
  • 6.节气一变，身体也会变
  • 第二章 春天你会“发”吗
  • 1.“春三月”吹面不寒杨柳风
  • 2.“此谓发陈”
  • 3.“天地俱生，万物以荣”
  • 4.“夜卧早起”
  • 5.“广步于庭”
  • 6.“被发缓形”
  • 7.“以使志生”
  • 8.“生而勿杀”
  • 9.“予而勿夺，赏而勿罚”
  • 10.“此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长（zhǎng）者少”
  • 11.春天是发情的季节
  • 第三章 夏天你会“长”吗
  • 1.“夏三月，此谓蕃秀”
  • 2.“天地气交”
  • 3.“万物华实”
  • 4.“夜卧早起”
  • 5.“无厌于日”
  • 6.夏天最容易受寒
  • 7.“使志无怒”
  • 8.“使华英成秀”
  • 9.“使气得泄”
  • 10.“若所爱在外”
  • 11.“此夏气之应，养长之道也”
  • 12.“逆之则伤心，秋为，奉收者少，冬至重病”
  • 13.天气越热，越要吃热性的东西
  • 第四章 秋天你会“收”吗
  • 1.“秋三月，此谓容平”
  • 2.“天气以急，地气以明”
  • 3.“早卧早起，与鸡俱兴”
  • 4.“使志安宁”
  • 5.“以缓秋刑，收敛神气”
  • 6.秋天是增加皮下脂肪含量的季节
  • 7.“使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺”
  • 8.“冬为飧（sūn）泄，奉藏（cáng）者少”
  • 9.积蓄能量是最好的“较劲”
  • 第五章 冬天你会“藏”吗
  • 1.“冬三月，此谓闭藏”
  • 2.“水冰地坼，无扰乎阳”
  • 3.“早卧晚起，必待日光”
  • 4.“使志若伏若匿”
  • 5.“若有私意”
  • 6.“若己有得”
  • 7.“去寒就温，无泄皮肤”
  • 8.“使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”
  • 9.“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”
  • 第六章 身体跟天气斗，下场很惨
  • 1.“天气清净”
  • 2.“光明者也，藏德不止，故不下也”
  • 3.“天明则日月不明，邪害空窍”
  • 4.“阳气者闭塞”
  • 5.“地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下”
  • 6.“交通不表，万物命故不施，不施则名木多死”
  • 7.“恶气不发”
  • 8.“风雨不节，白露不下，则菀（wǎn）槁（gǎo）不荣”
  • 9.“贼风数（shuò）至，暴雨数起”
  • 10.“天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭”
  • 11.天气反常，人不能反常
  • 第七章 生病是人生觉悟的过程
  • 1.得意要忘形
  • 2.“逆春气，则少阳不生，肝气内变”
  • 3.人活一辈子，长短和质量真的取决于春天
  • 4.睡觉最养肝
  • 5. 严于律己的人往往会生大病
  • 6.“逆夏气，则太阳不长”
  • 7.“心气内洞”
  • 8.“心气内洞”时你会补吗
  • 9.“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”
  • 10.“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”
  • 11.很多人的肾虚其实是心虚
  • 第八章 “顺应四时”就得福
  • 1.不要做“有智无慧”的人
  • 2.五运六气是什么东西
  • 3.炖猪肉为什么要加八角
  • 4.“夫四时阴阳者，万物之根本也”
  • 5.“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”
  • 6.“以从其根”
  • 7.“故与万物沉浮于生长之门”
  • 8.“逆其根，则伐其本，坏其真矣”
  • 9.“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”
  • 10.你有“疾”还是有“病”
  • 11.养生说到底就是保本
  • 第九章 最好的活法是“顺应天性”
  • 1.“道者，圣人行之”
  • 2.如何激活自己的“本能”
  • 3.“愚者佩之”
  • 4.“ 从阴阳则生，逆之则死”
  • 5.“从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格”
  • 6.是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！
  • 黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《上古天真》（珍藏版）
  • 版权信息
  • 《黄帝内经·素问》
  • 序 徐文兵
  • 希望大家都能一直天真
  • 编辑心语
  • 不读《黄帝内经》，你会后悔一辈子
  • 第一章 天真的人最幸福
  • 1.天真的人能得天助
  • 2.中医就是“伪科学”
  • 3.第六感强的人是慧者
  • 4.如何在20岁之前出口成章
  • 5.天生再聪明也需拜师学艺
  • 6.生命的强大在于“虚其心，实其腹”
  • 7.越“天真”，越成功
  • 8.年过百岁依然可以手脚灵活
  • 9.方向错了，再努力也白搭
  • 10.“男怕入错行，女怕嫁错郎”
  • 第二章 现在的人需要的不多，想要的却很多
  • 1.别把“道”和“理”混为一谈
  • 2.干啥事都要“和于术数”
  • 3.物无美恶，过则为灾
  • 4.起居顺应昼夜和四季的变化，你就能“走运”
  • 5.死在女人手里叫“妄”
  • 6.很多人都活得像“行尸走肉”
  • 7.没活到60岁的都叫“夭”
  • 8.人为什么会夭折
  • 9.趁着酒劲儿做爱等于找死
  • 10.人没必要追求超凡脱俗
  • 第三章 为什么“虚邪”害人不浅
  • 1.“虚邪”虽然看不见，但却害人细无声
  • 2.你会避“虚邪贼风”吗
  • 3.“恬不知耻”是一种心理疗伤的方式
  • 4.人这一辈子，活的就是“心无挂碍”
  • 5.越天真，越强大
  • 6.人最大的毛病是“精不内守”
  • 7.眼神迷离不是美，是一种病态
  • 第四章 怎么才叫活得舒服
  • 1.不纠缠过去，不幻想将来
  • 2.心安是最好的活法
  • 3.如何才能做再多事也不“倦”
  • 4.想要健康，一要有力气，二要通畅
  • 5.我们现在的痛苦都来源于“意淫”
  • 6.“欲”是本能的需要，“愿”是精神上的追求
  • 7.吃什么不要紧，吃饭的心境和环境最重要
  • 8.只有把内衣穿好了，人才能真正舒服
  • 9.入乡不随俗，注定会倒霉
  • 10.各吃各的饭，人就舒坦了
  • 11.气场弱的人都喜欢裸露
  • 第五章 活出质量来
  • 1.不能纵欲，不能让神从眼睛里跑掉
  • 2.动什么不要动心
  • 3.大多数人都可以分成“愚、智、贤”这三种
  • 4.累是因为把物质看得很重
  • 5.有德者必有所得
  • 6.人有没有“智”不重要，重要的是一定要有“慧”
  • 7.取名字也要符合天道
  • 8.人活着随时都可能“危如累卵”
  • 9.别人能伤害你，是因为你本身有能被伤害的地方
  • 第六章 女人21岁前应该如何养
  • 1.人到了一定岁数，为什么就生不出孩子了
  • 2.为什么“中国”叫“中国”
  • 3.“7岁”到底是多大
  • 4.头发不黑，都是肾精不足惹的祸
  • 5.“青梅竹马，两小无猜”
  • 6.14岁，欢迎雌激素的来临
  • 7.性感来自于任脉畅通
  • 8.如何保持女人味十足
  • 9.光污染和激素是导致女孩子月经过早来临的两大“元凶”
  • 10.21岁是女人最美的时候
  • 11.丹田温暖，脸色才好看
  • 第七章 女人28岁以后的幸福活法
  • 1.女人28岁后身体走下坡路咋办
  • 2.由美少女变成黄脸婆的“诀窍”是肠胃功能不好
  • 3.精血不足就会脱发
  • 4.根治便秘，要从身心两方面着手
  • 5.42岁时请一定照顾好小肠经、膀胱经、胆经和三焦经
  • 6.42岁仍然可以面如桃花
  • 7.成年人应该少喝牛奶
  • 8.任脉和冲脉伤了，你就怀不上孩子
  • 9.为什么现在很多人30多岁就闭经了
  • 10.乱吃雌激素，会诱发乳腺癌
  • 11.更年期其实是女人由阴转阳的过程
  • 第八章 每过八年就是男人的一道坎
  • 1. 为什么男人叫“丈夫”
  • 2.男孩子的变化首先表现在头发上
  • 3.16岁是男孩与男人的分水岭
  • 4.“精气溢泻”是男人健康和成熟的表现
  • 5.把精气“省”下来，身体和智力都会发育得很好
  • 6.“二十三，还要蹿一蹿”
  • 7.长智齿是肾气足的表现
  • 8.“咬牙切齿”很补肾
  • 9.提肛是一种随时随地都可用的补肾方法
  • 10.“阴阳交合”的目的是“阴阳互补”，禁欲也会伤神
  • 第九章 男人32岁以后的幸福活法
  • 1.32岁的男人最迷人
  • 2.一过30岁，病就开始“上门找人”了
  • 3.40岁的男人如何做到“发不堕齿不槁”
  • 4.脸是六腑功能的“晴雨表”
  • 5.皱纹起于眼角，发白始于鬓角，全因三焦经出了问题
  • 6.阳痿要调肝，早泄则补肾
  • 7.性功能如何才能强大不衰
  • 8.透支肾精，你的身体就会灾害不断
  • 9.你吃饭，饭也在吃你
  • 10.真正懂得吃水果的人，吃的都是坚果、硬果
  • 第十章 把精气用在刀刃上
  • 1.为什么有些人老了，生育能力还很强
  • 2.真正的算命算的是天赋对人的影响
  • 3.身体越不使用，退化得越快
  • 4.如果身体某个部位低于常温，就表明此处“气脉不通”
  • 5.艾灸，像母爱
  • 6.把肾气用在刀刃上
  • 7.为什么“道者”年过百岁还能有子
  • 8.道家与道教不是一回事
  • 9.对待身体这副“臭皮囊”，应该连一根毫毛都不要损害
  • 10.不到万不得已，阑尾、扁桃体都不要切
  • 11.如何知道自己的身体里有邪气聚集
  • 第十一章 我命由我不由天
  • 1.做人要做“真人”
  • 2.什么是“命”，什么是“运”
  • 3.把阴阳“玩弄”于股掌之间
  • 4.如何才能精力十足
  • 5.抽烟就是“置之死地而后快”
  • 6.想戒烟就揉阳溪穴
  • 7.做“金鸡独立”就能“守神”
  • 8.想要完美胸部，就不要穿高跟鞋
  • 9.“挺胸抬头”的方式是在摧残孩子
  • 10.绷得越久，亏得越多
  • 11.我命由我不由天
  • 12.真人把握阴阳，至人和于阴阳
  • 13.君子和而不同，小人同而不和
  • 14.“精”是先天的能量
  • 15.不用奇技淫巧，照样“上天入地”
  • 第十二章 大多数的人都是死于内心的忧患
  • 1.找对自己的好风水
  • 2.清高不了，就干脆低级趣味
  • 3.不良情绪会消耗掉你很多精气
  • 4.修行要在红尘中
  • 5.想不开的人叫“愚”，想不通的人叫“患”
  • 第十三章 《黄帝内经》是一只金饭碗
  • 1.性生活带来的欢悦叫“愉”
  • 2.缺什么不能缺“自得”
  • 3.他者即地狱，人跟人没有可比性
  • 4.精神千万不能“泄”
  • 5.聚“神”就能做出很多牛逼的事情来
  • 6.“像”是客观存在，“象”是主观感觉
  • 7.仰观于天文，俯察于地理
  • 8.要想活得精彩，行为和思想必须顺应节气的变化
  • 9.《黄帝内经》讲的是通神的智慧
  • 黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《天年》（珍藏版）
  • 版权信息
  • 序
  • 天年应有期
  • —徐公40岁时赋诗留念
  • 《黄帝内经·灵枢》
  • 第一章 人和比天时地利更重要
  • 1.人的健康更重要的是受人与人之间关系的影响
  • 2.60岁才是人生的开始，应该开始为自己活着
  • 3.《素问》是对生命中最基本问题的解释
  • 4.《灵枢》大多讲的是经络穴位和针刺之法
  • 5.如何拥有自知之明
  • 6.把生命永远放在第一位
  • 第二章 伤什么别伤神
  • 1.“愿闻人之始生，何气筑为基”
  • 2.“何立而为楯”
  • 3.“何失而死，何得而生”
  • 4.“岐伯曰：以母为基，以父为楯”
  • 5.“失神者死，得神者生也”
  • 6.看眼神就知道一个人得神或者失神
  • 7.“黄帝曰：何者为神？岐伯曰：血气已和”
  • 8.“营卫已通，五脏已成”
  • 9.“神气舍心”
  • 10.为什么做爱的时间、地点、环境很讲究
  • 11.“魂魄毕具，乃成为人”
  • 12.养生的最高境界是养神
  • 13.伤什么别伤神
  • 14.“人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道”
  • 15.生命的保护神
  • 16.专在夜间清除身体有害物质的“杀毒软件”
  • 17.主管人的睡眠
  • 18.除掉身体代谢出的废物
  • 19.调节人体的呼吸
  • 20.主管人的生殖功能
  • 21.分散毒素
  • 22.化糟粕为神奇
  • 第三章 要活得长，还要活得好
  • 1.为什么有些人活得长，有些人就活得短
  • 2.“五脏坚固”
  • 3.“血脉和调”
  • 4.“肌肉解利”
  • 5.“皮肤致密”
  • 6.“营卫之行，不失其常”
  • 7.“呼吸微徐，气以度行”
  • 8.“六腑化谷”
  • 9.“津液布扬”
  • 10.“各如其常，故能长久”
  • 11.“黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之？岐伯曰：使道隧以长，基墙高以方”
  • 12.“通调营卫，三部三里起”
  • 13.“骨高肉满，百岁乃得终”
  • 第四章 从十岁到百岁的活法
  • 1.“黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎”
  • 2.“岐伯曰：人生十岁，五脏始定”
  • 3.“血气已通，其气在下，故好走”
  • 4.“二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋”
  • 5.“三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步”
  • 6.“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落”
  • 7.“发鬓斑白”
  • 8.“平盛不摇，故好坐”
  • 9.“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”
  • 10.“六十岁，心气始衰”
  • 11.“若忧悲”
  • 12.“血气懈惰”
  • 13.“故好卧”
  • 14.“七十岁，脾气虚”
  • 15.“皮肤枯”
  • 16.“八十岁，肺气衰，魄离，故言善误”
  • 17.“九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚”
  • 18.“百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣”
  • 第五章 享受“天年”的幸福之旅
  • 1.“黄帝曰：其不能终寿而死者，何如？岐伯曰：其五脏皆不坚”
  • 2.“使道不长”
  • 3.“空外以张, 喘息暴疾”
  • 4.“又卑基墙薄，脉少血，其肉不石”
  • 5.“数中风寒，血气虚，脉不通”
  • 6.“真邪相攻，乱而相引，故中寿而尽也”
  • 《黄帝内经·灵枢》“天年”的启示
  • 黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《异法方宜》（珍藏版）
  • 版权信息
  • 《黄帝内经·素问》
  • 序一
  • 吃穿住行要合天理、顺世道、应风水
  • 序二
  • 中国人的活法
  • 第一章 为什么“人杰地灵”“穷山恶水出刁民”
  • 1.不要活得乱七八糟
  • 2.“黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？”
  • 3.“尊姓大名”背后的意义
  • 4.“歧伯对曰：地势使然也”
  • 5.如何借助地势来壮大我们的人势
  • 第二章 东方人容易得什么病
  • 1. “故东方之域，天地之所始生也”
  • 2.“鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸”
  • 3.“皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血”
  • 4.“其病皆为痈疡”
  • 5.“其治宜砭石。故砭石者亦从东方来”
  • 第三章 西方人容易得什么病
  • 1.“西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也”
  • 2.“其民陵居而多风，水土刚强”
  • 3.水土刚强的地方，人也刚强
  • 4.“其民不衣而褐荐，其民华食而脂肥”
  • 5.“故邪不能伤其形体”
  • 6.“其病生于内。其治宜毒药”
  • 7.“故毒药者亦从西方来”
  • 第四章 北方人容易得什么病
  • 1.“北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽”
  • 2.“其民乐野处而乳食”
  • 3.“脏寒生满病”
  • 4.一杯奶未必能强壮一个民族
  • 5.哪个年龄段的人喝牛奶比较好
  • 6.现代人的体内早已“满病”丛生
  • 7.“其治宜灸焫”
  • 8.传承千年的艾灸秘诀
  • 9.做艾灸最讲求全心全意
  • 第五章 南方人容易得什么病
  • 1.“南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下水土弱”
  • 2.“雾露之所聚也”
  • 3.“其民嗜酸而食胕。故其民皆致理而赤色”抵御湿气的两大法宝
  • 4.“其病挛痺”
  • 5.“其治宜微针”
  • 6.“故九针者亦从南方来”
  • 7.越想伤心事，疾病越不容易除根
  • 8.为什么好的针灸大夫都在美国
  • 第六章 生活在“中央”处的人容易得什么病
  • 1.“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众”
  • 2.“其民食杂而不劳。故其病多痿厥寒热”
  • 3.如何用中医的方法治寒热感冒
  • 4.《伤寒论》里的方子，个个都有大用
  • 5.《伤寒论》研究的是外邪把人伤在哪儿
  • 6.“其治宜导引按跷”
  • 7.为什么要跟动物学养生
  • 8.男人为什么会得前列腺炎
  • 9.“导”就是把气带到正路上
  • 10.阳气足，夏天都不觉得热
  • 11.按跷是最高级的治疗方法
  • 12.我们的父母最缺乏的是关爱
  • 第七章 我们的健康受五运六气影响
  • 1.得病也靠一种缘
  • 2.五运六气对健康有哪些影响
  • 3.病毒没有“缘”，就没有发病机会
  • 4.研究中医的人太多，搞中医研究的人太少
  • 第八章 因地制宜，无病不摧
  • 1.“故圣人杂合以治，各得其所宜”
  • 2.“故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也”
  • 3.如何用音韵通心神
  • 4.当疾病刚刚“有情”的时候，你就要掌握它
  • 黄帝内经说什么·金匮真言上
  • 版权信息
  • 《黄帝内经·素问》
  • 序一
  • 借助天时，让人生省力
  • 序二
  • 中国人的活法
  • 第一章 千金难买是“金匮（gui）”
  • 1.“金匮”是古代皇室储存最珍贵经书的地方
  • 2.不传之秘：《金匮要略》
  • 3.读书只能读“真言”
  • 第二章 体内有“内鬼”，
  • 1.“天有八风，经有五风”
  • 2.“八风发邪，以为经风，触五臟，邪气发病”
  • 第三章 风是怎么触动你的五臟的，你会得什么病
  • 1.“东风生于春，病在肝，俞在颈项”
  • 2.“南风生于夏，病在心，俞在胸胁”
  • 3.“西风生于秋，病在肺，俞在肩背”
  • 4.“北风生于冬，病在肾，俞在腰股”
  • 5.“中央为土，病在脾，俞在脊”
  • 第四章 春夏秋冬风吹多了，人容易得什么病，该怎么养生
  • 1.“故春气者，病在头”
  • 2.“夏气者，病在臟”
  • 3.“秋气者，病在肩背”
  • 4.“冬气者，病在四肢”
  • 5.得风湿病的人是被风邪扭曲了
  • 6.“经有五风”
  • 7.“故春善病鼽衄”
  • 8.“仲夏善病胸胁”
  • 9.“长夏善病洞泄寒中”
  • 10.“秋善病风疟”
  • 11.“冬善病痹厥”
  • 12.“故冬不按跷（qiao），春不鼽衄。春不病颈项”
  • 13.“仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥”
  • 14.“飧泄而汗出也”
  • 第五章 养精才是养命
  • 1.“夫精者，身之本也”
  • 2.“故藏于精者，春不病温”
  • 3.“夏暑汗不出者，秋成风疟”
  • 4.“此平人脉法也”
  • 第六章 不顺天，人就命运多舛
  • 1.“故曰：阴中有阴，阳中有阳”
  • 2. “平旦至日中，天之阳，阳中之阳也”
  • 3.“日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也”
  • 4.“合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也”
  • 5.“鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之”
  • 6.“夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴”
  • 7.“言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴”
  • 8.“言人身之臟腑中阴阳，则臟者为阴，腑者为阳”
  • 9.“肝、心、脾、肺、肾五臟皆为阴。胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三六腑皆为阳。”
  • 10.“所以欲知阴中之阴，阳中之阳者，何也？”
  • 11.“为冬病在阴，夏病在阳”
  • 12.“春病在阴，秋病在阳”
  • 13.“皆视其所在为施针石也”
  • 14.“故背为阳，阳中之阳，心也。背为阳，阳中之阴，肺也”
  • 15.“腹为阴，阴中之阴，肾也。腹为阴，阴中之阳，肝也。腹为阴，阴中之至阴，脾也”
  • 16.“此皆阴阳表里，内外雌雄，相输应也”
  • 17.“故以应天之阴阳也”
  • 黄帝内经说什么·金匮真言下
  • 版权信息
  • 第七章 人的肝是与东方、青色和谐共振的
  • 1.“五臟应四时，各有收受乎？”
  • 2.“东方青色，入通于肝”
  • 3.“开窍于目”
  • 4.“藏精于肝”
  • 5.“其病发惊骇”
  • 6.“其味酸”
  • 7.“其类草木。其畜鸡”
  • 8.“其榖麦”
  • 9.“其应四时，上为岁星”
  • 10.“是以春气在头也”
  • 11.“其音角”
  • 12.“其数八”
  • 13.“是以知病之在筋也。其臭臊”
  • 第八章 人的心是与南方、红色和谐共振的
  • 1.“南方赤色，入通于心”
  • 2.“开窍于耳”
  • 3.“藏精于心”
  • 4.“故病在五臟”
  • 5.“其味苦”
  • 6.“其类火”
  • 7.“其畜羊”
  • 8.“其榖黍”
  • 9.“其应四时，上为荧惑星”
  • 10.“是以知病之在脉也”
  • 11.“其音徵”
  • 12.“其数七”
  • 13.“其臭焦”
  • 14.号脉为什么神奇
  • 15.要补肾，走路脚后跟就要着地
  • 16.有胃气则生，无胃气则死：厌食症要当心病去调治
  • 17.“非其人勿授，非其人勿传”
  • 18.为什么《黄帝内经》大约有三分之一的篇幅都在讲脉
  • 19.为什么中国古代不时兴戴戒指，时兴戴个镯子
  • 第九章 人的脾是与中央、黄色和谐共振的
  • 1.“中央黄色，入通于脾”
  • 2.“开窍于口”
  • 3.“藏精于脾”
  • 4.“故病在舌本”
  • 5.“其味甘”
  • 6.“其类土”
  • 7.“其畜牛”
  • 8.“其榖稷”
  • 9.“其应四时，上为镇星”
  • 10.“是以知病之在肉也”
  • 11.“其音宫”
  • 12.“其数五”
  • 13.“其臭香”
  • 第十章 人的肺是与西方、白色和谐共振的
  • 1.“西方白色，入通于肺”
  • 2.“开窍于鼻”
  • 3.“藏精于肺，故病在背”
  • 4.“其味辛”
  • 5.“其类金”
  • 6.“其畜马”
  • 7.“其榖稻”
  • 8.“其应四时，上为太白星”
  • 9.“是以知病之在皮毛也”
  • 10.“其音商”
  • 11.“其数九”
  • 12.“其臭腥”
  • 第十一章 人的肾是与北方、黑色和谐共振的
  • 1.“北方黑色，入通于肾”
  • 2.“开窍于二阴”
  • 3.“藏精于肾。故病在谿”
  • 4.“其味咸”
  • 5.“其类水”
  • 6.“其畜彘”
  • 7.“其榖豆”
  • 8.“其应四时，上为辰星”
  • 9.“是以知病之在骨也”
  • 10.“其音羽。其数六”
  • 11.“其臭腐”
  • 第十二章 非其人勿教，非其真勿授
  • 1.怎样把握天地变化对人的影响
  • 2.“故善为脉者，谨察五臟六腑”
  • 3.“一逆一从”
  • 4.“阴阳表里”
  • 5.“雌雄之纪”
  • 6.“藏之心意”
  • 7.“合心于精”
  • 8.“非其人勿教，非其真勿授”
  • 9.“是谓得道”
  • 黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《灵枢·通天》（珍藏版）
  • 版权信息
  • 序言一
  • 序言二
  • 《黄帝内经·灵枢》
  • 第一章 《黄帝内经》对人最大的影响，不是治好了什么病，而是重塑了三观
  • 1.两千年前《黄帝内经》对人的 观察、对人性的描述， 到现在一点儿都不过时
  • 时间不饶人，一切都在变，唯独对生命的热爱不变
  • 反中医是学术自由，但黑中医就是道德败坏
  • 2.学中医，要上知天文，下知地理， 中知人情和人事
  • 世界观
  • 人生观
  • 价值观
  • 第二章 长大的过程也是“加载”的过程，在差不多的时候，要开始做“卸载”的功课
  • 1.我们的一切背后都有主宰
  • 《灵枢·通天》是《灵枢·阴阳二十五人》的前传
  • 你敬畏天命吗
  • 2.《生气通天》说什么：老天有变化， 你们都要跟它变化；如果不跟它 变化，你们就要灭亡
  • “通天”到底通的是时间，还是能量、节奏、方向
  • 中医观察人的方法
  • 简单思维地看人，就很容易把形和用混在一起
  • 千万不要认为学中医的人不懂解剖
  • 为什么道家讨厌奇巧淫技，不让人动机心
  • 3.现在，只爱一个人的感觉，很多人已经享受不到了
  • 我们现在需要做一种让自己专注的训练
  • 很多人得病的主要原因，就是没有“精诚所至，金石为开”
  • 第三章 人的健康，离不开时空的能量
  • 1.“黄帝问于少师曰”
  • “少师”是辅佐太子的老师
  • 2.“余尝闻人有阴阳，何谓阴人， 何谓阳人”
  • 3.“少师曰：天地之间，六合之内， 不离于五”
  • “六合之外，存而不论”
  • 可以用转换时空的方法治病
  • “人不得全，瓜不得圆”，我们肯定都有缺的地方
  • 4.“人亦应之，非徒一阴一阳而已也， 而略言耳，口弗能遍明也”
  • 5.“黄帝曰：愿略闻其意， 有贤人圣人，心能备而行之乎”
  • 西方的量化、标准化，其实回避了人的模糊性
  • 你是凭感觉吃饭，还是凭化学分析吃饭
  • “你先相信，才能看见”
  • 如果心不能备，你说行，那叫“妄行”
  • 6.“少师曰：盖有太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人，阴阳和平之人。凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不等”
  • 人分太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平五种
  • 能量、层次、格局不同的人，是互相不能理解的
  • 《黄帝内经·灵枢·通天》最厉害的地方，就是告诉你什么叫“正常”
  • 知天达命就是知道自己有几斤几两
  • 第四章 太阴之人:内心或身体里阴暗的东西过多
  • 1.“黄帝曰：其不等者，可得闻乎”
  • 2.“少师曰：太阴之人，贪而不仁”
  • 3.“下齐湛湛，好内而恶出”
  • 4.“心和而不发，不务于时，动而后之，此太阴之人也”
  • 第五章 少阴之人：见不得别人好，不知感恩、报恩
  • 1.“少阴之人，小贪而贼心”
  • 2.“见人有亡，常若有得，好伤好害”
  • 3.“见人有荣，乃反愠怒”
  • 4.“心疾而无恩，此少阴之人也”
  • 5.病人有选择医生的权利，医生也有选择病人的权利
  • 第六章 太阳之人，非常适合当领导
  • 1.中庸之道是避开两个太极，在中间求得一种稳定、平衡、长久的发展
  • 2.“太阳之人，居处于于”
  • 3.“好言大事，无能而虚说”
  • 你不自在的原因是什么
  • 每个人都应该知道自己是什么样的人
  • 德不配位，你就会受到伤害
  • 4.“志发于四野，举措不顾是非， 为事如常自用”
  • 太阳之人胸怀大志，会做计划，有要达到的目标
  • 太阳之人决定往哪儿走，就一条道走到黑
  • 5.“事虽败而常无悔，此太阳之人也”
  • 如果你特别悲观，就应该多靠近太阳之人
  • 太阳之人有一个可爱的地方
  • 6.很多人变得凶悍、强大， 是因为他没有人可以撒娇
  • 第七章 少阳之人爱憎分明，做事一板一眼……
  • 1.“少阳之人，谛好自贵”
  • 2.“有小小官，则高自宜”
  • 少阳之人不能做大官
  • 少阳之人适合当参谋，给领导提建议
  • 3.“好为外交而不内附， 此少阳之人也”
  • 跟少阳之人亲近的人，基本上最后都离开他了
  • 永远不要跟少阳之人亲近
  • 知道自己的特点后，就可以找能发挥优势的环境
  • 第八章 阴阳和平之人：谦谦君子，温润如玉
  • 1.“阴阳和平之人”
  • 你不用和光同尘，你就是尘
  • “和”的基础条件是“不一样”
  • 合是放在一起，至于会产生什么状态，有可能和，有可能不和
  • 如果人们总讲平，就很可能导致不和
  • 阴阳和平之人，见人说人话，见鬼说鬼话
  • 每个人表现出的一面，可能都跟他的真实情况不一样
  • 2.“居处安静”
  • 阴阳和平之人的居处无论在哪儿，他都能做到安
  • “怕处有鬼，咬处有嘴”，要想治本，必须消除内心骚扰自己的频率
  • 静不下来，本身就是一种身心不健康的表现
  • 自在有一个特点
  • 该吃的苦还是要吃
  • 3.“无为惧惧，无为欣欣”
  • 如何做一个内心没有任何恐惧的人
  • 很多人经历过“惧惧”后，会留下病根或阴影
  • 心怀怨恨的人，首先活不长，其次生活质量不高
  • 4.“婉然从物，或与不争”
  • “舍己从人”是一种做人的状态
  • 小人的特点就是把你变得更low；贵人的特点就是会发现你潜在的价值，发现你可贵的地方
  • 如果你把竞争对手灭掉了，你也活不长
  • 5.“与时变化”
  • 时变了，我也要跟着变
  • “药补不如人补”
  • “与时变化”有两个条件，一个是顺应，另一个是和
  • 6.“尊则谦谦”
  • 在每个人的身上学到自己能学到的东西
  • 你在挑别人错的时候，其实是把自己当成了高山
  • 7.“谭而不治”
  • 8.“是谓至治”
  • 对中医特别信任的人，不会贪求所谓的速效
  • 有阴就有阳，有爱就有恨，有敌就有友
  • 第九章 难道我一辈子就这样了吗
  • 1. “古之善用针艾者， 视人五态乃治之”
  • 2. “盛者泻之，虚者补之”
  • 第十章 太阴之人与少阴之人如何调治
  • 1.“黄帝曰：治人之五态奈何？少师 曰：太阴之人，多阴而无阳，其阴 血浊，其卫气涩，阴阳不和，缓筋 而厚皮，不之疾泻，不能移之”
  • 太阴之人的血液是污浊的，能量很低
  • 太阴之人的皮特别厚，表现出来就是厚颜无耻
  • 如何改变太阴之人身心的异常
  • 2.“少阴之人，多阴少阳，小胃而大 肠，六腑不调，其阳明脉小而太 阳脉大，必审调之，其血易脱， 其气易败也”
  • 少阴之人比太阴之人多了一点愤怒，多了一点阳气
  • 少阴之人要好好调治胃和大肠
  • 少阴之人阳气不正，身上总有邪火，怎么办
  • 用艾灸化解少阴之人的阴寒
  • 第十一章 太阳之人如何调治
  • 1.“太阳之人，多阳而少阴，必谨调 之，无脱其阴，而泻其阳”
  • 太阳之人的阴本来就少，更不能被伤害
  • 调治太阳之人最好的方法就是用针刺
  • 2.“阳重脱者易狂，阴阳皆脱者， 暴死不知人也”
  • 一个人蔫了叫“没气了”，一个人丧失了意识，就叫“脱神了”
  • “不能把人治得病没了，人也没了”
  • 第十二章 少阳之人如何调治
  • 1.“少阳之人，多阳少阴，经小而络大”
  • 2.“血在中而气外”
  • 少阳之人所有的敏感、刺激都在表面上，很容易过敏
  • 3.“实阴而虚阳，独泻其络脉则强， 气脱而疾”
  • 在滋阴的时候，要精确定位病人五脏中的哪个地方缺阴
  • 通过刮痧，让病人表面上的邪气脱得最快
  • 4.“中气不足，病不起也”
  • 第十三章 阴阳和平之人如何调治
  • 1.“阴阳和平之人，其阴阳之气和， 血脉调，谨诊其阴阳，视其邪正， 安容仪”
  • 2.“审有余不足，盛则泻之，虚则补 之，不盛不虚，以经取之。此所以 调阴阳，别五态之人者也”
  • 第十四章 通过中医或道家的角度去观察人、了解人，在与人相处的过程取得共赢
  • 1.“黄帝曰：夫五态之人者，相与毋 故，卒然新会，未知其行也，何以 别之？少师答曰：众人之属，不如 五态之人者，故五五二十五人，而 五态之人不与焉。五态之人，尤不 合于众者也”
  • 2.“黄帝曰：别五态之人奈何？少师 曰：太阴之人，其状黮黮然黑色， 念然下意，临临然长大，腘然未 偻，此太阴之人也”
  • 3.“少阴之人，其状清然窃然， 固以阴贼，立而躁，行而似伏， 此少阴之人也”
  • 4.“太阳之人，其状轩轩储储， 反身折腘，此太阳之人也”
  • 5.“少阳之人，其状立则好仰， 行则好摇，其两臂两肘则常出于背， 此少阳之人也”
  • 6.“阴阳和平之人，其状委委然，随 随然，颙颙然，愉愉然，然， 豆豆然，众人皆曰君子，此阴阳和 平之人也”
  • 7.很多人并不是死在病毒、细菌上， 而是死在人际关系上
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评分及书评

4.7
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    我的听书

    总想品读《黄帝内经》，没精力没能力。而这本在上班路上的听书，虽还太太太浮皮潦草，先完成了，很幸福，以后这本继续上班路上听书，再来一遍，估计有一天我可能，真可以有点能力真研习《黄帝内经》了。谢谢徐文兵老师梁冬老师，带我入门！感恩得到～

      1
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      给这本书评了
      4.0

      很受启发，受益匪浅！可惜，这个不适合听书，太多重复，有些话甚至听三遍！可惜了！

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        给这本书评了
        1.0

        一本正经的胡说八道！

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        出版方

        紫图图书

        紫图图书，中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商， 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖，多次出版过引领潮流的图书系列。